Unutmayın... Egzersizle kök hücrelerinizi bile artırabilirsiniz

Kök hücreleri güçlendirmek ve sayıca arttırmak rejeneratif tıbbın en önemli hedeflerinden biri.Bu hedefe ulaşmanın en etkili ve ucuz marifetlerinden biri ise egzersiz. Zira yeni araştırmalar egzersizin yeni bir marifetini daha ortaya koyuyor. Egzersiz sadece hücresel faaliyetleri canlandırarak doku ve organlarda görülen "yaşlandırıcı kayıpları" yavaşlatmıyor, düzenli egzersiz yapanların "

Osman Müftüoğlu

Antakya mutfağının en özel temsilcisi

Amalımescit'teki Antiochia'ya 16 yıl kadar önce ilk açıldığı dönemde gitmiş, kentlerine gönül vermiş Antakyalı Gülüm ailesinin gastronomi tutkunu iki üyesi Süleyman Gülüm ve Jale Balcı ile o günlerde tanışmıştım. Sonra dostluğumuz, arkadaşlığımız hiç bitmedi.Birlikte Antakya seyahati yaptık, ailenin diğer fertleriyle de tanıştım. Sofralarında bugün bile tadı damağımda olan yemekler yedim, restoranla aynı adı taşıyan sabun atölyelerini dolaştım.

Müge Akgün

Sosyal etki odaklı projeler geliştiren bir sivil toplum kuruluşu

Merhabalar sevgili.Habitat Derneği (HABİTAT), dijitalleşen dünya ile uyumlu, sürdürülebilir kalkınmayı hedefleyen güçlü ortaklıklar temelinde, toplumun tüm kesimlerine yönelik; teknoloji, girişimcilik ve finansal bilinç alanlarında kapasite geliştirici ve sosyal etki odaklı projeler geliştiren bir sivil toplum kuruluşu.İlk kuruluş vizyonu dünya gençliği ile Türkiye gençliği arasında iletişim köprüsü kurmak olan

Ayşegül Domaniç Yelçe

Uzeyr aleyhisselam

Kudüs'te doğup aynı yerde vefat edenHazreti Uzeyr'in ismiKur'ân-ı kerîmde geçmekte ancakpeygamber olup olmadığı açıkça bildirilmemiştir...Hazreti Uzeyr, İsrailoğullarına gönderilen peygamberlerden veya velîlerdendir. Kudüs'te doğdu. İsmiKur'ân-ı kerîmde bildirilmiş olup, peygamber olup olmadığı açıkça bildirilmemiştir...

Ahmet Demirbaş

"Bir hadîs-i şerifi rehber edindim!"

Bağdat evliyâsındanEbû Bekr-i Şiblîhazretlerinin kabr-i şerîfi Bağdat'tadır. Bir gün sevdiklerine;"Dört yüz hocadan ders okudum. Onlardan, dört bin hadîs-i şerîf öğrendim, bunların arasından bir tânesini seçip ona uydum"buyurdu.Merak ettiler;Ve sordular:

Abdüllatif Uyan

Yolcular, birbirlerine yardım etmelidir

Bu dünyada herkes yolcudur, geldik gidiyoruz. Yolcuların birbirlerine yardım etmesilazımdır...Sual: Her Müslümanın, kendine ve insanlara faydalı olması için bir meslek edinmesi, çalışması dinin emri midir veişi yaparken nasıl bir niyet edilmesi gerekir

Osman Ünlü

Namazlarınıdevamlı kılanlarabüyük müjde!

"Sahibini fenâlıktan alıkoymayan namaz, Allahtan uzak olmaktan başka bir şeyi arttırmaz."Ebü'l-Mehâmid Hârisî hazretleri Hanefî fıkıh âlimidir. 531'de (m. 1137) İran'da Serahs'ta doğdu. Zamanın büyük âlimlerinden fıkıh ilmi tahsil etti ve ilminin yüksekliğinden dolayı "Şeyhülislâm" lakabıyla

Vehbi Tülek

"Neyi kastettiğinizi anlayamadım!"

Gözlerimi açmaya zorlanıyorum, aksine iyice sıktığımı fark edip kendi kendime kızıyorum!Bazen yatağımın başında fısıldaşmalar duyuyorum!Bazen bu dünya hayatımla münasebeti olmayan görüntüler... Sonra ani bir uyanıklık, şuursuzluk ve mazime dair bazı hatıralar. Dikkatimin birdenbire artmasına seviniyorum. Mühim bir hadise bekleme hâli var. Neden

Ragıp Karadayı

Mizan'daki sorgulama!

Bu bir senaryo ve film değil, birçok insanın aynen yaşadığı bir hikâyedir:Uçakla seyahat eden bir çift hariç, tüm yolcular problemsiz geçer. Sınır görevlileri çiftin farklı davranışlarını fark eder, seyahat edecekleri ülke yanında hayatlarına yönelik detaylı bir incelemek için bir odadan diğerine gönderilirler. Hayatlarının en mahrem ayrıntılarına kadar uzanan, hiçbir şeyin

Ali Ferşadoğlu

Dünyanın en değerlilerinden biri ama! Mutfak hazinemizin farkında...

Türkler, daha Orta Asya'dayken et ve mayalanmış süt ürünleri ile zenginleştirdikleri bir sofra kültürüne sahipti. Bu sofra kültürü, Anadolu ile Orta Doğu'ya yaklaştıkça tarıma bağlı tahıl ürünleri ve bu yeni ürünlerden yapılan yemeklerle zenginleşmeye devam etti. Arap ve Iran mutfağının etkileriyle harmanlanan Anadolu mutfağının farklı kültürlerin kaynaşmasıyla oluştuğunu

Adnan Şahin

Dünyada ve Türklerde köy ve şehir hayatı

Türkiye'de cumhuriyetin ilk yıllarında köylülerin Ankara'daki Ulus ve Kızılay semtlerine girmeleri yasaktı. Âşık Veysel bile elinde sazıyla geliyor ve Atatürk Bulvarı'na sokulmuyordu. Köylü, Demokrat Parti Hükûmeti ile kimliğine kavuştu. Şimdi gelin "Köylü milletin efendisidir" tezini uzun uzun düşünelim!

Prof. Dr. Osman Kemal Kayra

İstikamet şehidi

Binbaşı Âsım Bey, 1877 yılında İzmit'te dünyaya geldi. Kıcızâdelerden olan Âsım Bey, Trablusgarp, Şam, Muğla Tefenni ve Manisa'da askerî vazifeli olarak bulundu.Burdur'da da Mahmut Beyin kızı Nigâr Hanımla evlenmişti. l952'de İstanbul'da vefat eden Nigâr Hanım Edirnekapı'da hava şehitliğinde metfun bulunmaktadır. Binbaşı Âsım Beyin hanımı Nigar Hanım,

Halil Elitok

Vücut mertebeleri vukuattır - 3

5. Adem, illet istemez, nihayetsize illet olamazOlmayan şey için bir gereklilik niçin olsun ki Bir mevcud, olduğu hâli birdir ve bir vücuda sahip iken, olmadığı hâlleri ise sonsuzdur. Elinizdeki çiçek, bu hâli ile vücud sahibi iken şimdi bunun için, niçin kalem değil, niçin taş değil, niçin arı değil gibi sonsuz kadar ihtimaller uzanır gider ve o olmayan şeyler için de bir illet sorulmaz.

Mehmet Çetin

Yasakta oynak, sarayda kaynak

Her istibdatta olduğu gibi, minnacık Mikronezya adasına kâbus gibi çöken Yol istibdadı da halkı dinle aldatmaya dayanıyordu. Yolcuların iman ettiği Tanrı Ol'u kutsayan Yol dini, basit ve zekice uydurulmuş, kullanışlı bir inançtı. Kutsal kitabına "Ol'an", ayetlerine "makara", deniliyordu.İktidar ne zaman dara düşse İmaniyet İşleri

Mine G. Kırıkkanat

Risale-i Nur eserlerinden yüzlerce kitap dağıtıldı

-İspanya'ya ailece gezi daveti geldiğinde heyecanlanmıştık. İslam davası için 'Gemileri yakmak' deyiminin nasıl doğduğunu yerinde görmek arzu ediyorduk. -Bediüzzaman Said Nursi'nin, "Kimin himmeti milleti ise o tek başıyla bir millettir" hakikati, tarihte pek çok şahsiyetler tarafından yaşanagelmişti.Dizi: Gemilerin yakıldığı ülke İspanya - 1 Sebahattin Yaşar - emailprotected

Sebahattin Yaşar

"Uyu uyu yat uyu"

Bizim kuşaktan olanlar bilirler ki, ilkokulların birinci sınıfında: "Alfabe" adını verdikleri bir kitabı bizlere okuturlardı. Hatırlayacağınız gibi "Uyu uyu yat uyu. Suna ip atla. Ali koş kuşu tut." gibi hiçbir mana ifade etmeyen boş cümleleri körpe beyinlerimize sokmaya çalışırlardı. "Yat yat uyu", "Uyu uyu yat uyu." Bugün İsrail'in, Siyonistlerin

Ali Sandıkçıoğlu

Yapay zeka hâkimlik yapabilir mi

Adalet sistemimiz maalesef perişan halde.Senelerce sürüp yılan hikayesine dönen davalar öteden beri en büyük sorunlarımızdan biri.Mahkemelerimiz, giderek artan dava yükünün altından kalkmakta zorlanıyorlar.Geciken adalet, adalet değildir

Salih Cenap Baydar

Elim çarptı

Yaparız hatayı, işleriz suçu sonra sallarız yalanı ve kendimizi kurtarmaya çalışırız. Ne güzel dünya...Hep böyle oluyor bu işler. Çok kolay başkasını suçlamak. Yapmayın beyler, yapmayın hanımlar... Bazen hatayı kabul etmek insanı öyle rahatlatıyor ki... Bunu önce kendiniz için deneyin lütfen.Yüzyüzeyken grubunun gitaristi Can Tunaboylu kız arkadaşını darp ettiği iddiasıyla gündeme gelmişti.Yüzyüzeyken

Orkun Ün

Sağlıklı beslenirken öğün sayısı önemli

Zaman zaman gündeme gelen "Sık ye, 6 öğün tüket, 2 öğün ye" şeklindeki beslenme kalıpları, herkes için uygun değildir. Günlük besin gruplarından sağlığı koruyan besinleri istediğiniz öğün sayısında yiyebilirsiniz. Bu hafta bu konuya ağırlık vereceğiz Metabolik sağlık açısından güne kahvaltıyla başlamak, günün orta zamanında bir öğle yemeği yemek ve erken akşam yemeği planlamak biyolojik

Selahattin Dönmez

Düne geri dönüş yok ama yapay zeka çağına uyanlar kazanacak!

Danışmanlık şirketi PwC'nin 2024 Yapay Zeka Barometresi açıklandı. Şirket yapay zekanın etkisini ortaya çıkarmak için 15 ülkeden yarım milyar iş ilanını inceledi. Bu reklamlar küresel GSYİH'in yüzde 30'undan fazlasını oluşturuyor. PwC, sektörlerde işlerin nasıl değiştiğini ve 'yapay zekaya' maruz kalan bireysel meslekleri inceledi. Finansal analistler, müşteri hizmetleri temsilcileri ve yazılımcılar da iş kolları arasında.

Gülay Erdemli

Hayat denen mucize

Hayat mucizelerle dolu. Zaten hayatın kendisi en büyük mucizedir. Ölüyü kimse diriltemez. Elementleri kimse canlandıramaz. Tıptaki bunca gelişmeye rağmen bir hücre bile yapılamadı. Ölüm karşısında herkesin dizinin bağı çözülür. Ölüyü canlandıramayız, tıp aciz, biz aciziz. Kaşlarımız da kıl saçlarımız da. Saçlarımız uzar, kaş ve kirpiklerimiz uzamaz.

Sefa Saygılı

Domatesten güç alın

Prostatım var. Üroloji Uzmanı'na gittim, küçük olduğunu söyledi. Başka bir üroloji uzmanı ise moralimi bozdu. İlişkiye

Dr. Nafiz Karagözoğlu

Erkekler için bilgelik sözleri

SÖZLERİNİN eri ol. Daima konuşmayı sürdürün. PARA sizi şık yapmaz. Görgü ve saf kalp bunu sizin için yapacaktır. KIZI değil kadını seçin. YERİNİZDE olun. Kibar ol. ONA asla sizin acı çekmenize izin verecek tatmini yaşatmayın.

Lütfi Albayrak

Sisler bulvarındaki kaza

İran Cumhurbaşkanı İbrahim Reisi ve beraberindeki heyetinin helikopterinin, Azerbaycan dönüşünde dağlık araziye çakılmaları, helikopterin tamamen yanması, heyetteki herkesin ölmesiyle ilgili akıllara gelen soru işaretleri günlerdir konuşuluyor, tartışılıyor. Kaza mıydı Yoksa sabotaj mı İranlılar, genelde Rus yapımı helikopter veya uçakları tercih ederken

Hakan Berktaş

Zihinsel ve sosyal açıdan hareketli bir dönem

Jüpiter yaklaşık 1 yıl boyunca İkizler'de seyahat edecek. Bu durum bireysel açıdan zihinsel ve sosyal bir hareketlilik yaşayacağımıza işaret ediyor. Fikirlerimizi paylaşmak, yeni şeyler öğrenmek isteyebiliriz. Dünyadaysa medya ve eğitim alanında büyük değişiklikler olabilir.Jüpiter İkizler burcuna yarın geçecek ve 10 Haziran 2025'e kadar burada seyahat edecek. Bireysel olarak bu durum

Dinçer Güner

25 Mayıs 2024 günlük burç yorumları

KOÇ: Birlikte çalıştığınız kişilerin gücünden faydalanmanız için gereken tüm şartlara sahipsiniz. Bugün, onların orijinal düşüncelerinden yola çıkarak, istediğiniz performansı yakalayacak ve başarınızı daha da perçinleyeceksiniz BOĞA: İş birliğine önem vermeniz gerektiğini siz de fark ediyor ve bugün, daha sosyal olmaya gayret ediyorsunuz. Orijinal fikirlerinizi hiç kimseyle paylaşmak istemeyebilirsiniz. Kendinize özgün bir stil geliştirmekten yanasınız.

Filiz Özkol

İsviçre'nin "iklim" etkisi

İklim krizinde devletlerin birbirini zorlaması, zirveler yapması ve antlaşmalar ile meseleyi düzenlemesi kıymetli ama yetersiz, bunu hepimiz biliyoruz. Geçtiğimiz günlerde çok farklı bir durum yaşandı ve ilk kez uluslararası anlamda yargısal bir karar çıktı. Avrupa İnsan Hakları Mahkemesi yetersiz politikaların kendilerini sıcak hava dalgaları nedeniyle ölüm riskine soktuğunu

Cüneyd Altıparmak

Çözüm belli: Kısırlaştırma

Can sıkıcı haberler gündemden eksik olmuyor.Güzel ülkemizde neden herhangi bir konu tartışılırken "Yaşam hakkı" kırmızı çizgi olarak görülmüyor. Bunu anlamış değilim. Aldığımız tedbirler hep tartışma konusu olan şeyi konuyu yasaklamak, yok etmek, gözden uzaklaştırmak odaklı. Hep bir kestirip atma derdindeyiz. Planlı programlı ilerlemek bizim yapımızda yok.

Serhat Demirel

Deniz altında tekno devrim

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte dalış tutkunları da su altındaki renkli dünyayı keşfetmeye hazırlanıyorlar. Dalış teknolojilerindeki son yenilikler, bu ilginin yepyeni bir boyuta taşınmasını sağlıyor. Akıllı dalış bilgisayarlarından yüksek çözünürlüklü sualtı kameralarına, LED ışıklandırma sistemlerinden su altı nagivasyonlarına kadar pek çok yeni nesil ekipman, buradaki yaşamı daha fantastik kılıyor. Dalış güvenliğini de artıran yılın trend cihazlarını sizler için inceledik.

Murat Gülderen

Patatesten vazgeçmeden sağlıklı beslenmek mümkünmüş

Kilo vermek sadece yeme kontrolüyle olmuyor. Mayrlife Sağlıklı Yaşam Merkezi'nde bunu bir kez daha anladım. İkinci gidişimde midemle birlikte beynimde çözmeye çalıştık bu aşırı yeme işini. Hayatımda ilk kez hipnoz terapisine girdim. Bağırsaklarıma dost gurme öneriler de aldım, meğer yeterince suda bekleyen patates şifaymış, tuzu azaltamayanlar kayatuzu kullanmalıymış...Küçükken çok tutumluydum.

Ebru Erke

25 Mayıs günlük burç yorumları

KOÇ İş arayan Koç'lar erkek arkadaş veya dostlarından destek görerek yeni bir işe girişebilirler. Finansal danışmanlarınızda da eril enerjisi yüksek kişilerin tavsiyelerini dinleyin. BOĞA Dinlenmek ve eğlenmeye aynı anda zaman ayırmak isteyebilir bu sebepten de tatil hayalleri hatta planları kurmaya başlayabilirsiniz.

Astrolog Binnur Sormageç

Bitmesini istemediğiniz özel yemeklerden

Geçen hafta size Maçakızı'ndaki Med Bodrum festivalinden bahsettim. Sanat, müzik, sürdürülebilirlik ve gastronomi festivalin konu başlıklarıydı. Bu haftaki yazım sadece bu etkinliğin gastronomi kısmı üzerine. Dünyaca ünlü konuk şeflerin elinden tattığım lezzetlerin arasında olağanüstü bir yumurta da vardı, fermente yerelması mantı daGeçen hafta belirttiğim gibi festival için birçok ünlü

Vedat Milor

Serenay etkisi

Bu hafta Serenay Sarıkaya, eski iki sevgilisi Çağatay Ulusoy ve Kerem Bürsin ile aynı mekanda görüntüledi ve ardından Kerem Bürsin'den gelen Serenay Sarıkaya yorumu gündeme düştü.Bürsin, Sarıkaya hakkında "Serenay'a bayılıyorum. Muazzam bir insan çok da seviyorum kendisini. Güzel bir dostluğumuz var. O yüzden ne zaman denk gelsek selamlaşıp, konuşuruz" dedi.

Barış Kocaoğlu

İman hizmetinin hukuku

Feyzullah ve Celal Ergün: "Tevbe suresi 24. Ayetini açıklar mısınız"Hizmetin Namusu İlgili ayetin meali şöyledir: "De ki: Eğer babalarınız, oğullarınız, kardeşleriniz, eşleriniz, hısım-akrabanız, kazandığınız mallar, durgunluğa uğramasından endişe ettiğiniz ticaretiniz ve hoşlandığınız meskenler size Allah'tan, peygamberinden

Süleyman Kösmene

Kötü örnekliğimizden kurtulalım!

Belirli makam ve mevkilere gelenlerin pek dikkat etmediği hususlar, hep milletin dilinde, medyanın da gündeminde. Lüks, israf, konfor ve refah içinde yaşadıklarının göstergesi olan haller de özenti meydana getirdiği gibi 'dünyevileşme hastalığı' da bir başka şekilde kendini gösteriyor. Araçlar, araç olarak kalmazkullanılmaz amaç haline gelincegetirilince Makyavelist bir yapı

Yaşar Değirmenci

Erkekler neden cinsel sorunlarını dillendiremez

Eşimin bu sorununu nasıl çözebiliriz SORU: 32 yaşında evli bir kadınım. Eşimde erken boşalma var, ben bunu sorun yapmıyorum ama o çok üzülüyor. Bu durumu onunla nasıl konuşmalıyım H.T.İstanbul

Kemal Özcan

Mümkün değil mi

Şiddet sarmalı, ilişkilerde kendini farklı şekillerde gösteriyor. Direkt olarak fiziksel şiddetin yanı sıra, psikolojik ve ekonomik şiddetin varlığı da yadsınmıyor artık. Küçük aşk oyunlarıyla başlayan şiddet gösterileri, fark edilmeyip taviz verildikçe büyüyor ve bazen hiç istenmeyen bir şekilde sona eriyor. Oyuncu Fırat Tanış ile müzisyen İklim Tamkan'ın ayrılığından sonra, Tamkan şiddet

Mehmet Coşkundeniz

Durun, siz kardeşsiniz!

Türkiye'nin iki büyük şirketi Yemek Sepeti'nin kurucusu Nevzat Aydın ile Getir'in kurucusu Nazım Salur, sosyal medyada birbirlerine girdi.Son dönemde ibrem Getir'den yana kaydı ama hem Getir'in hem de Yemek Sepeti'nin uzun yıllardır müşterisiyim.Yemek Sepeti'yle ilgili özel bir durumum da var, ilk kurulduğunda Nevzat Aydın'la o küçücük ofisinde ilk röportajı yapan gazeteci de bendim.

Savaş Özbey

Markalarla influencer'ların büyük savaşı

Geçtiğimiz yıllarda moda haftalarında defilelerden ziyade sokak modası ön plandaydı.Bill Cunningham, Adam Katz Sinding, Tommy Ton gibi ünlü fotoğrafçıların kafa avcısı gibi hareket ederek, farklı bir detay gördükleri anda yakaladıkları kareler, tüm sezon boyunca en iyi moda dergileri ve mecralarda yayınlanırdı.Ve o fotoğrafın sahibine 'jackpot' vurmuş olurdu. Defilelere girmekten ziyade, o kadraja girebilmekti önemli olan.

Hande Can

Stratejik Marka Yönetimi

Markalar hayatımızın her alanında karşımıza çıkıyor.Sabah kahvemizi içtiğimiz bardağın üzerindeki logodan, akşam yatarken izlediğimiz dizinin sponsoruna kadar markalar yaşamımızın ayrılmaz bir parçası hâline geldi.Peki markaların başarısının ardında yatan sır nedirİşte burada stratejik marka yönetimi devreye giriyor.Stratejik

Kağan Kaya