Osman Müftüoğlu Köşe Yazıları : koseyazarioku.com

Osman Müftüoğlu

İhtiyarlamak şart mı

Açık seçik söylemesek ya da bazen farkına varmasak da istisnasız hepimiz ihtiyarlamaktan korkarız.Dahası bununla da yetinmez yine de "uzun bir ömür arayışı" yolculuklarına çıkarız. Haksız mıyız Kesinlikle hayır! Şu bilgi net ve açık: Uzun ve sağlıklı bir ömür arayışı kişisel değil evrenseldir. Ancak bilelim ki sağlık ve zindelik ile yaş alıp ihtiya

24.04.2025

Yeni hedefimiz 'moleküler beslenme' olmalı

Az değil 20 yıl kadar önce de bu köşede "Sadece karnınızı doyurmak, daha da önemlisi mevcut halinizi koruyup kollamak için değil genetik mirasınızı dikkate alarak da beslenmeye çalışın" diye yazmışım ve sonra da şu notları düşmüşüm:"Zira genleriniz yani DNA'larınızda gizli o yaşamsal yazılım formatınız bir başka deyişle de yaşam besteniz ya da haya

21.04.2025

Boy uzadıkça ömür kısalıyor

GEÇTİĞİMİZ günlerde okurlarımdan gelen sorulardan biri de şu oldu: Uzun boylular daha mı kısa yaşar "Soru enteresan" dedim ve kısa bir araştırma yaptım. Netice şu...Araştırma rakamlarına bakılırsa daha kısa boy daha uzun bir yaşam süresi beklentisi anlamına da gelebiliyor. İstatiksel rakamlara bakılırsa daha kısa boy daha uzun bir yaşam süresini ön

17.04.2025

Sağlıkta da 5N1K kuralı geçerli

Sağlıklı ve uzun bir ömür sürmek, sağlıkla yaşayıp sağlıkla yaşlanmak hepimizin öncelikli hedefi.Ne var ki adına basitçe "İYİ HAYAT YOLCULUĞU" diyebileceğimiz bu yolculuğa çıkarken çoğumuzun elinde ne bir hedef ne doğru dürüst bir strateji ne de bu stratejiyi yürütecek güçlü ve etkili taktiksel değişimleri destek olabilecek bilgi birikimi var. Oysa

14.04.2025

İyi yaşlanmaya bakın

İyi yaşlanabilmek de hayatın pek çok alanında olduğu gibi biraz istek, samimiyet, biraz dikkat, süreklilik ve kararlılık, biraz da anlayış ve bilgi birikimi ister.Pek çok ünlü yazarın neredeyse yüzyıllar önce vurguladığı gibi. İyi yaşlanmanın da bir değil birçok yolu, yordamı vardır. Hatta bazı önemli düşünürlere göre "İYİ YAŞLANMAK DA BİR ÇEŞİT SA

12.04.2025

Yeni gençlik paketleri: Hibrozomlar

Kökhücre tedavisi her alanda ama en çok da "rejeneratif dermatoloji" yani "cilt gençleştirme" söz konusu olduğunda ilk akla gelen çözümlerden biri.Ne var ki bu tedavi zannedildiği kadar kolay ve ekonomik değil. Eğer kök hücre tedavisinin faydalarından yararlanmayı düşünürseniz kemik iliğiniz veya yağ dokunuzda cerrahi bir işlemle kök hücre alınması

10.04.2025

108

Kırışıklık devrimine hazır mıyız

Hepimiz çok iyi biliyoruz ki yaşlanmak hayatın vazgeçilmez bir parçası.Ona direnmek, onunla kavga etmek, geriye çevirmeye çalışmak ise yapılabilecek en büyük yanlışlardan biri. Yaşlılığa direnmek yerine onunla birlikte, "kol kola girerek hayatı güzelleştirmeye çalışmak" en doğru, akılcı, faydalı, zarif ve güzel yaklaşım. Diğer taraftan yaşlanma sür

07.04.2025

Hormezisi ıskalamayın

BIOHACKING yeni ve önemli bir kavram.Özellikle yaşlılığını formda ve fit geçirmek isteyenlerin diğer bir tanımla "longevity tutkunları"nın son yıllardaki en çok konuştukları konulardan biri, belki de birincisi. Basit anlamıyla "biyolojiyi zorlamak" olarak özetlenebilir. Bilimsel temelinde ise bir başka mühim kavram var: HORMEZİS.Peki, hormezis ne y

05.04.2025

Ani ölüm nedir önlenebilir mi

TIBBİ anlamda ani ölümden söz edildiğinde biz hekimler "herhangi bir sağlık şikâyetiyle -bu göğüs ağrısı, çarpıntı, baş dönmesi gibi şikâyetler olabilir- ölüm arasında geçen sürenin 1 saatten daha az olduğu 'beklenmedik' ölümleri" anlarız. Peki bu ölümler son yıllarda arttı mı, sıklaştı mı ve de önlenebilirler mi İsterseniz gelin bu önemli ve can s

03.04.2025

101

Hayat bayram olsa

ÇOĞUMUZ farkında değiliz ama duygularımız ile motivasyonlarımız arasındaki ilişki zannettiğimizden çok daha önemlidir ve bu ilişkinin ciddi "nörobiyolojik temelleri" vardır.Diğer taraftan sadece duygu ve motivasyon ilişkisi değil, "pekiştirmegüçlendirme ve uyarılma" meseleleri de bu ilişkiyi derinden etkiler. Ama temel oyuncu her daim motivasyon il

29.03.2025

1
2
3
...17

Yazar Bilgi

Kategori: Yaşam / Sağlık-Psikoloji
Toplam Yazı:170
Takip Eden Üye:1

Yeni Haber :