Kara Harp Okulu'ndaki mezuniyet töreninin ardından programda olmadığı hâlde kılıçlarını çekip yemin eden ve slogan atan teğmenlerin bu hareketi mezuniyet sevincine, mutluluğuna, coşkusuna bağlanabilirdi, bir sivil üniversiteden mezun olan gençlerin keplerini havaya atarak şarkılar söyleyip danslar etmesine benzetilebilirdi.Ama tarihimizde askerî öğrenciler ile teğmenlerin
17
İnsanlar için yakın ilişkiler hayati bir öneme sahiptir. Doğduğumuz andan itibaren diğer insanlar üzerinden; sıcaklık, korunma, bakım, uyarım ve toplumsal temas gibi ihtiyaçlarımızı doyurarak yaşantımıza devam ederiz. Duygusal, davranışsal, fiziksel ve bilişsel olarak kendimize yakın hissettiğimiz
11
Sağlıksız diyetler metabolizmanın düşmesine sebep olur. Besin eliminasyonları, uzun süre açlık, vegan ya da çiğ beslenme, glütensiz diyetler nedeniyle metabolizma düşer. Diyet planlanırken besin çeşitliliği, hayvansal ve bitkisel besinlerde denge, öğün düzeni ve saatleri, metabolizmanın yükselmesini sağlayan ana kurallardır Metabolizma gerçeğinin altında yatan konu büyük ölçüde genetik değil
15
Maymun çiçeği virüsü ilk kez 1958 yılında Danimarka'da çiçek hastalığı araştırması için kullanılan laboratuvar maymunlarında tespit edilmiş yani aslında zavallı maymunlar denek olarak kullanıldıkları için virüsün de kaynağı olmuş. Virüsün doğal kaynağı tam olarak bilinmemekle birlikte, Afrika'da yaşayan kemirgenler ve diğer küçük memeliler olduğu düşünülüyor. Maymun çiçeği virüsünün
18
Market rafları hileli ürünlerle dolu. Bundan peynir de nasibini alıyor. Buna karşı peynir tebliğinde yapılacak değişiklikle eritme peynirin artık net bir şekilde ürün paketlerine yazılması öngörülüyorÖyle bir dönemdeyiz ki, sağlıklı ve güvenilir beslenmek için artık her birimizin gıda okuryazarı olması gerekiyor. Çünkü market raflarında türlü
32
Lütfen şu önemli cümleleri bir kenara dikkatle not ediniz:"İlk olarak; yaşlanmanın kaçınılmaz olarak daha zayıf, daha yavaş, daha hasta, daha güçsüz veya daha bağımlı olmak anlamına gelmediğini hayal etmeliyiz. Neredeyse herkes 90'lı yaşlarında hâlâ dans eden, yemek yapan, araba kullanan, sevdikleriyle vakit geçiren, kitap okuyan, bulmaca çözen ve hayatta olmaktan büyük keyif alan birilerini tanır. Bu bir '
69
Eşim emekli. Beraber olurken eskisi gibi sertleşemiyor. Emeklilik bunu yapmış olabilir mi Üroloji doktoru "Erken andropoz
33
17-26 Mayıs 2024 tarihleri arasında Erzurum'da bir kitap fuarı düzenlenecekti. Davet edildim, sözlü olarak fuarın onur yazarı olacağımı belirttiler. Çok sevindim, çünkü ben Erzurumluyum ve Palandöken isimli bir de romanım var. Erzurum'daki bir kitap fuarına onur yazarı olarak davet edilmek bana onur verecekti. Hemen kabul ettim. Ancak az sonra fuarla ilgili basın bülteninde
66
Merhaba değerli okurlarım,Günümüzün en önemli sağlık sorunlarının başında akciğer kanseri gelmekte. Bunda çeşitli faktörlerin yanı sıra sigara en önemli sebebi teşkil etmekte. Günümüz gençlerinin arasında hızla yayılan ve kötü bir alışkanlık haline gelen elektronik sigara, akciğer kanserinin artışında hız kazandırmakta. Akciğer dokularındaki hücrelerde kontrolsüz çoğalan
149
Dişlerinizi fırçalarken veya diş ipi kullanırken diş etlerinizin kanadığını hiç fark ettiniz mi Diş eti kanamalarının yanlış fırçalama tekniğinden diş eti hastalığına kadar pek çok nedeni olabilir. Diş eti kanaması kendi başına tehlikeli değildir ancak bu belirtiye neden olan altta yatan durumun bilincinde olmak ve önlemini almak gerekir.1. Diş eti iltihabı Diş eti kanamalarının ana nedeni diş eti
168
İrritabl bağırsak sendromu (IBS), diğer anılış biçimiyle hassas bağırsak sendromu hakkında pek çok yanlış kanı vardır. Toplumun yaklaşık yüzde 15'ini etkileyen bu kronik gastrointestinal hastalık hakkında doğru bilinen yanlışları, dolayısıyla şaşırtıcı olabilecek gerçekleri bu yazıda kaleme almak istedim. Nadir görülmeyip nispeten yaygın görülen bir hastalık olsa da IBS hakkında genel yanlış anlaşılmalar
176
Herkes zaman zaman mide ekşimesi ve asit reflü yaşayabilir. Ramazan ayında bu sorunlarla daha sık karşılaşılmasının en büyük nedeni iftarda çok hızlı ve aşırı yemek. Fazla baharatlı ve yağlı yiyecekler de midede rahatsızlıklara neden olabilir Ramazan ayının gelmesi bazıları için mide problemlerinin başlaması demek. Normalde tavsiye edilmeyen saatlerde yenilen iftar ve sahur yemekleri ile aralarda yenilen
182
Bu yaz saçlarda öne çıkan trendler neler diye merak ediyor musunuz Modeller öylesine çeşitli ki, herkes kendine en uygun en uygun olanı bulmakta zorlanmayacak. Geçtiğimiz yılın öne çıkan doğal dalgalar ve klasik saç kesimlerinin yanı sıra atkuyruğu, topuz ve benzeri modellere 2023 yazında hangi yeni saç trendlerinin eklendiğini saç tasarımcısı Şenol Zeytinoğlu aracılığıyla öğrendik1- Mikro Bob'larSaçlarda
178
Yüzyılın felaketinden bu yana 12 gün geçti. Devletin enkaz kaldırma süreci üzerine birçok ekip ülkesine dönme kararı aldı. Geride on binlerce binanın enkazı ve bu binaların altında yaşamlarını yitiren insanlar ve onların cenazelerini bekleyen akrabaları kaldı. 1999 depreminden sonraki en önemli sorunlardan birisi de akrabalarının cenazesine ulaşma konusuydu. Vefat eden insan sayısının fazlalığı ve
220
Yüzyılın felaketinden bu yana 12 gün geçti. Devletin enkaz kaldırma süreci üzerine birçok ekip ülkesine dönme kararı aldı. Geride on binlerce binanın enkazı ve bu binaların altında yaşamlarını yitiren insanlar ve onların cenazelerini bekleyen akrabaları kaldı. 1999 depreminden sonraki en önemli sorunlardan birisi de akrabalarının cenazesine ulaşma konusuydu. Vefat eden insan sayısının fazlalığı ve
203
Sağlıklı bir yaşamın sırrı, vücudumuza iyi bakmamız ve yaşımıza göre gerekli kontrolleri yaptırmamıza bağlıdır. Bunu asla ihmal etmemeli, ertelememeliyiz. Kontrollerimizi her zaman düzenli olarak yaptırmamız yaşam kalitemizi düşürmemek adına çok önemli. Bunun için atılacak ilk adım, gereken tetkiklerimizi düzenli olarak yapabilecek ve bizi takip edecek bir doktor bulmamızdır.Çocukluk ve gençlik yıllarında
231
Çekici ve sağlıklı dişleri olmasını kim istemez ki. Bu estetik diş hekimliği ile artık zor değil. Dijital teknoloji sayesinde dijital kamerayla hastanın ağız görüntüsü alınıyor, yaklaşık 8-10 dakikalık bir işlem sonrasında hastanın dişi üretiliyor ve 45 dakika içerisinde diş tedavisi bitmiş oluyor. Böylece çok kısa sürede hasta, estetik dişlere kavuşuyor Hastalarımızın artan estetik talepleri, estetik
279
Hafif ama kronik yani uzun süreli inflamasyonun (iltihaplanma) kalp, şeker, kanser başta olmak üzere her türlü kronik hastalığın temeli olduğunu artık biliyoruz. Araştırmalar, her beş kişiden üçünün kronik inflamasyona bağlı hastalıklardan kaybedildiğini gösteriyor. Kanserlerin yüzde 20'si direkt olarak kronik inflamasyonla ilişkilendiriliyor. Daha şaşırtıcı olan ise kişilerin, ona sahip olduğunu
194
Bel, boyun ve sırt ağrıları yaşamı kabusa çevirebiliyor. Bu dayanılmaz ağrıların nedeni kimi zaman fıtık, kimi zaman da sinir sisteminin yıpranmasına bağlı olarak gelişen fibromiyalji kaynaklı olabilir. Tedavideki seçenekler arasında yer alan robotik lazer ise ağrının kaynağına kadar inip dokuyu tamir ediyor Günümüzde masa başı çalışma koşulları, spor yapmama, kötü beslenme alışkanlığına bağlı kilo
217
18.10.1981 doğumluyum. Çıraklık sigortam 15.08.1997'de başladı. E-devlette sigorta başlangıcım 15.08.1997 gözüküyor ama sigorta primleri 2000 yılında yatmaya başladı. EYT kapsamında mıyım, borçlanma olursa nasıl olur Fatih C.Çıraklık ve staj döneminde, kısa vadeli sigorta kolları olarak adlandırılan iş kazası, meslek hastalığı ve hastalık sigortası primi ödeniyor. Emeklilik için gereken ve uzun
251
Çalışan insanlar olarak çoğumuz zamanımızın büyük bölümünü işi düşünerek, işimizi yaparak, işle ilgili mekanlarda ve işle ilgili insanlarla geçiriyoruz. Zamanımızı, emeğimizi ve yaratıcılığımızı ayırdığımız işlerimiz hayatlarımızda bu kadar büyük alan kaplamaya başladığından beri işle aramızdaki alışverişin dinamikleri de değişti. Her şeyimizle işe dahil oluyor ve işten de çok yönlü geri dönüşler bekliyoruz.
223
: Sağlığın TemeliBağırsakların bir mikrobiyomu olduğu iyi bilinmektedir. Aynı şey ağız için de geçerlidir. Ağzımızda en az 700 farklı bakteri türü yaşıyor. Bunun dörtte biri dişlerimizde, geri kalanı dilde, yanaklarda, boğazda ve tükürükte yaşar.Ağız bakterilerimiz sadece ağzı değil, aynı zamanda bağırsak mikrobiyomunu da etkiler. Bu muhtemelen oral bakterilerin tükürük yoluyla bağırsaklara girmesi
224
Özellikle son 10 yılda genetik alanındaki gelişmeler, hastalıkların tanı ve tedavisinde yeni seçenekler sunuyor. Gebelikten kalp-damar rahatsızlıklarına, kanserden hematolojik hastalıklara pek çok alanda genetik bilime başvuruluyor.Hangi alanda hangi testlerin yapıldığını, bu testlerin hastalıklar hakkında neler söylediğini ve genetik danışmanlığı Nesiller Genetik Hastalıkları Tanı ve Değerlendirme
207
Vikipedi Dolanıklığı şöyle tarif ediyor: Dolanıklık kuantum mekaniğine özgü bir olgudur. Kuantum fiziğine göre iki benzer parçacık birbiri ile eşzamanlılığa sahiptir. Bu parçacıklar ayrı yerlerde birbirinden eşzamanlı olarak etkilenirler. İki elektron parçası ışık yılı uzaklıkta olsa dahi birbirlerine mesaj gönderirler.Kuantum dolanıklık iki veya daha fazla atom altı parçacığın etkileşime girmesiyle
225
Bilinen evrendeki her şeyin kaynağı, bilincin kendisidir. Bu ne anlama geliyorSadece sizin değil tüm insanların bilinci evreni oluşturuyor.Bu ne anlama geliyorŞu an yaşadığımız şehirde, dünyada her neler oluyorsa olanları yaratan bizzat her birimizin bilinci. Bu yüzden de diğerlerini suçlamayı bırakarak bir yetişkin birey olarak bu yaratımın sorumluluğunu almalıyız.Peki bu gerçeği niye herkes bilmiyorÇünkü
205
Yağ çekme, toksinlerden arınma ve gençleşme için uygulanan çok eski bir Ayurveda (Hindistan'ın alt kıtasında ortaya çıkan antik bir sağlık sistemi) yöntemidir. Kayda değer sonuçlar veren çok basit bir uygulamadır. Yağ çekme hakkında bireyler duymuş, merak etmiş ama hiç denememiş olabilirsiniz. Yağ çekme hakkında bildiklerimizi toparlayalım.Yağ çekme aslında, rafine edilmemiş iyi kalite bir yağ
221
Norveçli balıkçılarla ilgili yapılan araştırmaların amacını tam anlamış değilim ve sanırım bu konuda yalnız da değilim. Ama bazen bu uluslararası araştırmaların öyle ilgi çekici sonuçları oluyor ki, bunları sizinle paylaşmak için derlemekten büyük zevk alıyorum. Bedeninizi tanımanız gerektiğini bildiğinizi var sayıyorum artık. Bu varsayımdan yola çıkarak da size vermek istediğim bilgiler var. Vajinanızı
286
Yeni yılda sağlıklı beslenmek, forma girmek istiyorsanız öğünlerinizde sağlıklı seçim yapmayı öğrenmelisiniz. Diyetisyen Kübra Yazıcı, çabuk acıktıran sağlıksız yiyecekler yerine, uzun saatler tok tutan, besin değeri yüksek alternatifleri anlatıyor.KAHVALTIDA NE YEMELİ1 adet poğaça ortalama 240 kaloridir. Kaloriden daha önemlisi tek başına poğaça sizi hızlı acıktırır. Poğaça yerine 1 adet yumurta,
249
© 2023
