3 yıldır ağzımda yaralar çıkıyor. Behçet hastalığı dediler. Başka bir doktor olmadığını söyledi. Ne yapacağımı bilemiyorum. Lütfen yardım edin Tanımlanmış
0
Araştırmalar, beslenme düzeninde yumurtanın yer almasının önemini bir kez daha ortaya koydu. Günde bir yumurta; Alzheimer riskini yüzde 47, demans riskini yüzde 30 azaltabiliyor. Beyni güçlendiren kolin, yağ yakımını hızlandıran sağlıklı yağ asitleri ve kasları koruyan yüksek biyolojik değerli proteiniyle yumurta; hafıza, metabolizma ve uzun ömür için en etkili besinlerden biri... Yumurta
0
Dünya kurulduğundan beri bireysel iletişim, insanlar için en temel konulardan biri olmuştur.Çevremizi, olup biteni sözcüklerle düşünür ve somutlaştırırız.Sorunlarımızı konuşurken, hayatı yaşarken hangi cümleleri kurduğumuz, bu cümleleri nasıl söylediğimiz ve birbirimize olan davranış biçimlerimiz de iletişimin içine dahil oluyor.Kırmayan
29
Son yıllarda herkesin diline dolanan zayıflama iğneleri, tıbbın obeziteyle mücadelesinde yeni bir çağ açtı. Mounjaro, Zepbound gibi ilaçlar sadece kilo verdirmekle kalmadı; insanların yıllardır baş edemediği iştah artışı, tatlı krizleri, sürekli yeme isteği gibi duygusal yeme davranışlarını da belirgin şekilde azalttı. Bu hızlı ve etkileyici başarı, dünyada milyonlarca insan için umut ışığı
19
Türkiye'de gastronomi son 20 yılda hızlı ve çok yönlü bir gelişim sürecinden geçti. Bu gelişim; mutfak kültürünün daha fazla değer görmesi, turizmdeki artış, üniversitelerde gastronomi bölümlerinin açılması, şeflerin yurtdışında eğitim alarak Türkiye'ye dönmesi ve elbette televizyon programları ile halkın ilgisinin artması gibi birçok faktöre dayanıyor.Türkiye'de Gastronominin Gelişim Süreci1.
39
Gün içinde nefes aldığımızın farkına bile varmıyoruz. Otururken, yürürken, düşünürken, nefes kendi kendine olup gidiyor. Fakat bu otomatik hareketin merkezinde, çoğu zaman adını bilsek bile önemini hissetmediğimiz bir kas var: diyafram.Diyafram, göğüs boşluğu ile karın boşluğunu ayıran büyük, kubbe şeklinde bir kas. Aslında o kadar önemli bir kas ki, doğru çalıştığında
18
Son yıllarda Aziz Sancar, Daron Acemoğlu gibi dünya çapında başarıya ulaşan bilim insanlarımız var. Gün geçmiyor ki bir gencimizin ülke çapında veya dünya çapında bir başarısını duymayalım. Fizikte, kimyada, biyolojide, astronomide, arkeolojide, sosyal bilimlerde, sporun hemen her dalında gençlerimiz önemli başarılara imza atıyorlar. Hepsiyle gurur duyuyoruz. Cumhuriyet
22
Geçtiğimiz günlerde Akdeniz Üniversitesi Arkeoloji Bölümü öğrencilerinin gerçekleştirdiği bir proje dikkatimi çekti. Kendilerine "Arkeoloji'nin 2. Baharları" adını veren 50 yaş üzeri yetişkin öğrenciler, "Öğrenmenin Yaşı Yoktur" temalı anlamlı bir çalışmayla, öğrenmenin yaşam boyu süren bir süreç olduğunu herkese gösterdi.Bu çalışma, bir hekim olarak yıllardır vurguladığım
22
YILLARDIR kulağımıza aynı cümle tekrarlandı:"Yağlı süt ürünlerinden uzak durun." Light sütler, diyabetik yoğurtlar, yarım yağlı peynirler derken raflar yağsız seçeneklerle doldu ve biz de bunun daha sağlıklı olduğuna inandık. Kalp hastalığından korunmanın, kilo vermenin ve metabolizmayı düzeltmenin yolu, sanki "yağın her türlüsünden kaçmakmış" gibi anlatıldı.
21
Soğuk günler yaklaşırken doğa, sanki bize gizli bir mesaj gönderiyor: Kuşburnu… Yolların kenarında, dağların eteklerinde, bazen görmezden geldiğimiz bir dikenin üzerinde duran o küçük kırmızı meyve, aslında kışın en güçlü sağlık hazinelerinden biri. Bugün size, herkesin bildiğini sandığı ama kimsenin yeterince ciddiye almadığı bu şifa meyvesinin hikâyesini anlatmak istiyorum.
20
Küba'nın efsane lideri Fidel Castro'nun bir toplantıda gazetecilere Atatürk için söyledikleri; tarihte birçok yerde kayıtlıdır. Toplantıdaki gazeteciler, Küba Lideri Fidel Castroya sorarlar;"Siz bu ükenin kurucu liderisiniz. Normal olarak Küba sokaklarında sizin heykelleriniz olması beklenir. Üstelik bunca ünlü sosyalist önderler dururken siz sadece sokaklarınızda
75
Galatasaray-Liverpool maçının oynanacağı gündü.Kendini "Türkiye'nin en çok satan spor gazetesi" olarak tanımlayan "Foto Maç", maçla ilgili şu başlık ve spotlarla çıktı:"Kurtuluşun yok Liverpool!", "Hiç boşuna çırpınma!""Son duanı et!", "Aslanım bu gece seni avlayacak, Rams Park'ın çimlerine gömecek!"
78
Spiral (RİA), dünyada en çok tercih edilen, uzun vadeli ve etkili doğum kontrol yöntemlerinden biri. Ancak ülkemizde hala pek çok yanlış bilgi ve önyargı dolaşıyor. KISIRLIK YAPAR! * Yanlış: Spiral kısırlık yapar.* Doğrusu: Spiral, doğurganlığı kalıcı olarak etkilemez. Çıkartıldıktan sonra kadın kısa sürede tekrar hamile kalabilir.
74
Kuş sesi yerine inşaat uğultusu, yaprak hışırtısı yerine egzoz kokusu sarıyor şehirleri. Oysa bilim, doğanın sadece ruhu değil, bedeni de iyileştirdiğini gösteriyor.Maalesef birçoğumuz hayatlarımızı beton yığını içinde idame ettiriyoruz. Beton evlere sıkışmış bir ömür, alınan nefes bile alışkanlıktan ibaret. Gözümüzü açtığımızda gördüğümüz ilk
60
Aile, hepimizin hayatındaki ilk aynadır. İnsanın gelişiminin ilk okuludur. Çocuk, dünyaya gözlerini açtığı andan itibaren anne ve babasının yüzünde kendi varlığının yansımasını görür. Psikoloji bize şunu söyler: Sağlıklı bir bireyin temelinde güvenli bir bağlanma ve koşulsuz kabul vardır. Bu bağın temeli de ailede atılır. Aile, bireyin psikososyal gelişiminde en temel bağlamı oluşturur. Gelişim
136
Açık seçik söylemesek ya da bazen farkına varmasak da istisnasız hepimiz ihtiyarlamaktan korkarız.Dahası bununla da yetinmez yine de "uzun bir ömür arayışı" yolculuklarına çıkarız. Haksız mıyız Kesinlikle hayır! Şu bilgi net ve açık: Uzun ve sağlıklı bir ömür arayışı kişisel değil evrenseldir. Ancak bilelim ki sağlık ve zindelik ile yaş alıp ihtiyarlamadan
143
© 2025
