Sağlık-Psikoloji yazarları : koseyazarioku.com

Sağlık hizmeti değil eziyet hizmeti

Sürücü ehliyetimi yenisiyle değiştirmem gerekiyordu.Sağlık raporu almam söylendi.Gittiğim aile hekimi sağlık verilerimi inceleyince "Yüksek göz tansiyonu ve kardiyolojik rahatsızlığınız var. Bu nedenle size rapor veremem. Bir hastanenin göz ve kardiyoloji polikliniklerine gidip rapor almalısınız" dedi.Ankara 29 Mayıs Devlet Hastanesi'nden hem göz hem kardiyoloji için randevu aldım.

26-07-2024 Okunma: 16

Nuri Kayış

Menopozda aşk

Menopozdayım. Eşimle cinsel ilişkide sorun yaşıyorum. Menopozdaki sıkıntılarımdan kurtulmak için doğal gıdalarla bir

26-07-2024 Okunma: 8

Dr. Nafiz Karagözoğlu

İnsan ilişkilerini etkileyen önemli bir özelliğimiz: Kişilik

İnsanları birbirinden ayırt eden sayısız özellikler vardır. Psikolojide bu özelliklere, kişilik denilmektedir. Kişiliğimiz; modellerin gözlenmesi, ceza, ayırt etme, sönme ve pekiştirme gibi farklı öğrenme mekanizmalarının kullanılması; çevredeki kişilerin sözel olan ve olmayan tepkileri; inanç sistemleri

26-07-2024 Okunma: 7

Prof. Dr. Ali Eryılmaz

Orta yaş manifestosu

GÜLSE Birsel "Orta yaş 20'lerin terapi görmüş halidir" diyor, doğru söylüyor.Eğer o terapi hele bir de doğru yaşam tarzı değişiklikleriyle de güçlendirilebilirse "orta yaş", "iyi yaşlanma yolculuğu"nun bavul hazırlıkları, mükemmel yaşlanma maçının hazırlık pasları dönemi de olabilir. Biraz da bu nedenle pratikte "

25-07-2024 Okunma: 26

Osman Müftüoğlu

B9 vitamini (Folik asit)

Bugün sıra B vitaminlerinden B9 yani folik asitte. B9 vitamini de diğer kardeşleriyle benzer özellikleri taşır. Suda erir vücutta birikmez. Diğer adı folik asittir. Suda çözündüğü için kaynar suda pişirilen besinlerde bu suyu dökersek vitaminin büyük bir kısmını da kaybetmiş oluruz. Bu nedenle mümkünse buharda ya da fırında az bir su ile pişirip suyunu da tüketmekte fayda vardır. Gelin folik asitin faydalı özellikleri nelermiş bir göz atalım.

22-07-2024 Okunma: 9

Dr. Demet Erciyes

Kurtar bizi 'La Nina'

Tarihin en sıcak haziran aylarından birini geride bıraktık. Bu ay da gölgede 45 derecelere varan sıcaklıklarla karşı karşıyayız. Bu sıcak döngünün sona ermesi için tek umut La Nina'daArdı ardına gelen sıcak hava dalgalarıyla bunaldık. Yaz boyunca hemen hiç serinleyemedik ve nerdeyse bir haftadır âdeta saunadaymış gibi yaşıyoruz. Yüksek nemle

21-07-2024 Okunma: 13

Gürkan Akgüneş

Doğal enzim içeren süper besinlerle şişkinliğinizi yok edin

Vücutta fizyolojik olarak aniden ya da yaşla birlikte azalan enzim yetersizlikleri gaz, şişkinlik ve kabızlığın olmasında etkilidir. Ancak bu enzimlerin aynısı birçok doğal besinde de bulunur. Ve bu besinleri tükettiğinizde sindirim sistemindeki sıkıntılar hafifler Vücutta fizyolojik olarak aniden ya da yaşla birlikte azalan enzim yetersizlikleri gaz, şişkinlik ve kabızlığın olmasında etkilidir.

20-07-2024 Okunma: 12

Selahattin Dönmez

Palandöken

17-26 Mayıs 2024 tarihleri arasında Erzurum'da bir kitap fuarı düzenlenecekti. Davet edildim, sözlü olarak fuarın onur yazarı olacağımı belirttiler. Çok sevindim, çünkü ben Erzurumluyum ve Palandöken isimli bir de romanım var. Erzurum'daki bir kitap fuarına onur yazarı olarak davet edilmek bana onur verecekti. Hemen kabul ettim. Ancak az sonra fuarla ilgili basın bülteninde

26-05-2024 Okunma: 55

Üstün Dökmen

Akciğer kanseri günümüzde önemli bir sağlık sorunu

Merhaba değerli okurlarım,Günümüzün en önemli sağlık sorunlarının başında akciğer kanseri gelmekte. Bunda çeşitli faktörlerin yanı sıra sigara en önemli sebebi teşkil etmekte. Günümüz gençlerinin arasında hızla yayılan ve kötü bir alışkanlık haline gelen elektronik sigara, akciğer kanserinin artışında hız kazandırmakta. Akciğer dokularındaki hücrelerde kontrolsüz çoğalan

24-09-2023 Okunma: 133

133

Gülay Tunçel

Diş eti kanamalarının 7 nedeni

Dişlerinizi fırçalarken veya diş ipi kullanırken diş etlerinizin kanadığını hiç fark ettiniz mi Diş eti kanamalarının yanlış fırçalama tekniğinden diş eti hastalığına kadar pek çok nedeni olabilir. Diş eti kanaması kendi başına tehlikeli değildir ancak bu belirtiye neden olan altta yatan durumun bilincinde olmak ve önlemini almak gerekir.1. Diş eti iltihabı Diş eti kanamalarının ana nedeni diş eti

13-05-2023 Okunma: 154

154

Dt. Pertev Kökdemir

İrritabl bağırsak sendromu hakkında şaşırtıcı gerçekler

İrritabl bağırsak sendromu (IBS), diğer anılış biçimiyle hassas bağırsak sendromu hakkında pek çok yanlış kanı vardır. Toplumun yaklaşık yüzde 15'ini etkileyen bu kronik gastrointestinal hastalık hakkında doğru bilinen yanlışları, dolayısıyla şaşırtıcı olabilecek gerçekleri bu yazıda kaleme almak istedim. Nadir görülmeyip nispeten yaygın görülen bir hastalık olsa da IBS hakkında genel yanlış anlaşılmalar

13-04-2023 Okunma: 165

165

Dr. Sinan Akkurt

Ramazanda yaşadığınız mide problemlerini düzeltmek elinizde

Herkes zaman zaman mide ekşimesi ve asit reflü yaşayabilir. Ramazan ayında bu sorunlarla daha sık karşılaşılmasının en büyük nedeni iftarda çok hızlı ve aşırı yemek. Fazla baharatlı ve yağlı yiyecekler de midede rahatsızlıklara neden olabilir Ramazan ayının gelmesi bazıları için mide problemlerinin başlaması demek. Normalde tavsiye edilmeyen saatlerde yenilen iftar ve sahur yemekleri ile aralarda yenilen

07-04-2023 Okunma: 169

169

Halit Yerebakan

2023 Yazının Saç Modası

Bu yaz saçlarda öne çıkan trendler neler diye merak ediyor musunuz Modeller öylesine çeşitli ki, herkes kendine en uygun en uygun olanı bulmakta zorlanmayacak. Geçtiğimiz yılın öne çıkan doğal dalgalar ve klasik saç kesimlerinin yanı sıra atkuyruğu, topuz ve benzeri modellere 2023 yazında hangi yeni saç trendlerinin eklendiğini saç tasarımcısı Şenol Zeytinoğlu aracılığıyla öğrendik1- Mikro Bob'larSaçlarda

06-04-2023 Okunma: 166

166

Nilüfer Pazvantoğlu

Depremde yaşamlarını yitirenlerin aileleri için çok önemli insani...

Yüzyılın felaketinden bu yana 12 gün geçti. Devletin enkaz kaldırma süreci üzerine birçok ekip ülkesine dönme kararı aldı. Geride on binlerce binanın enkazı ve bu binaların altında yaşamlarını yitiren insanlar ve onların cenazelerini bekleyen akrabaları kaldı. 1999 depreminden sonraki en önemli sorunlardan birisi de akrabalarının cenazesine ulaşma konusuydu. Vefat eden insan sayısının fazlalığı ve

18-02-2023 Okunma: 207

207

Prof. Dr. Temel Yılmaz

Depremde yaşamlarını yitirenlerin kimlik tanımı: Aileler için...

18-02-2023 Okunma: 191

191

Prof. Dr. Temel Yılmaz

CHECK-UP

Sağlıklı bir yaşamın sırrı, vücudumuza iyi bakmamız ve yaşımıza göre gerekli kontrolleri yaptırmamıza bağlıdır. Bunu asla ihmal etmemeli, ertelememeliyiz. Kontrollerimizi her zaman düzenli olarak yaptırmamız yaşam kalitemizi düşürmemek adına çok önemli. Bunun için atılacak ilk adım, gereken tetkiklerimizi düzenli olarak yapabilecek ve bizi takip edecek bir doktor bulmamızdır.Çocukluk ve gençlik yıllarında

03-01-2023 Okunma: 216

216

DR. JAN KLOD KAYUKA

Diş estetiğinde dijital çağ

Çekici ve sağlıklı dişleri olmasını kim istemez ki. Bu estetik diş hekimliği ile artık zor değil. Dijital teknoloji sayesinde dijital kamerayla hastanın ağız görüntüsü alınıyor, yaklaşık 8-10 dakikalık bir işlem sonrasında hastanın dişi üretiliyor ve 45 dakika içerisinde diş tedavisi bitmiş oluyor. Böylece çok kısa sürede hasta, estetik dişlere kavuşuyor Hastalarımızın artan estetik talepleri, estetik

25-12-2022 Okunma: 263

263

Diş Hekimi İlker Erdoğan

Uzun süreli, sinsi ve tehlikeli

Hafif ama kronik yani uzun süreli inflamasyonun (iltihaplanma) kalp, şeker, kanser başta olmak üzere her türlü kronik hastalığın temeli olduğunu artık biliyoruz. Araştırmalar, her beş kişiden üçünün kronik inflamasyona bağlı hastalıklardan kaybedildiğini gösteriyor. Kanserlerin yüzde 20'si direkt olarak kronik inflamasyonla ilişkilendiriliyor. Daha şaşırtıcı olan ise kişilerin, ona sahip olduğunu

17-12-2022 Okunma: 183

183

Berrin Pehlivan

Omurga sağlığı için ne yapmalıyız

Bel, boyun ve sırt ağrıları yaşamı kabusa çevirebiliyor. Bu dayanılmaz ağrıların nedeni kimi zaman fıtık, kimi zaman da sinir sisteminin yıpranmasına bağlı olarak gelişen fibromiyalji kaynaklı olabilir. Tedavideki seçenekler arasında yer alan robotik lazer ise ağrının kaynağına kadar inip dokuyu tamir ediyor Günümüzde masa başı çalışma koşulları, spor yapmama, kötü beslenme alışkanlığına bağlı kilo

14-12-2022 Okunma: 204

204

Serdar Dağ

Çıraklara borçlanma hakkı öngörülmüyor

18.10.1981 doğumluyum. Çıraklık sigortam 15.08.1997'de başladı. E-devlette sigorta başlangıcım 15.08.1997 gözüküyor ama sigorta primleri 2000 yılında yatmaya başladı. EYT kapsamında mıyım, borçlanma olursa nasıl olur Fatih C.Çıraklık ve staj döneminde, kısa vadeli sigorta kolları olarak adlandırılan iş kazası, meslek hastalığı ve hastalık sigortası primi ödeniyor. Emeklilik için gereken ve uzun

01-11-2022 Okunma: 239

239

Sezgin Özcan

Sana İyi Gelen İşi Yap

Çalışan insanlar olarak çoğumuz zamanımızın büyük bölümünü işi düşünerek, işimizi yaparak, işle ilgili mekanlarda ve işle ilgili insanlarla geçiriyoruz. Zamanımızı, emeğimizi ve yaratıcılığımızı ayırdığımız işlerimiz hayatlarımızda bu kadar büyük alan kaplamaya başladığından beri işle aramızdaki alışverişin dinamikleri de değişti. Her şeyimizle işe dahil oluyor ve işten de çok yönlü geri dönüşler bekliyoruz.

27-09-2022 Okunma: 209

209

Ebru Demirhan

Oral Mikrobiyom

: Sağlığın TemeliBağırsakların bir mikrobiyomu olduğu iyi bilinmektedir. Aynı şey ağız için de geçerlidir. Ağzımızda en az 700 farklı bakteri türü yaşıyor. Bunun dörtte biri dişlerimizde, geri kalanı dilde, yanaklarda, boğazda ve tükürükte yaşar.Ağız bakterilerimiz sadece ağzı değil, aynı zamanda bağırsak mikrobiyomunu da etkiler. Bu muhtemelen oral bakterilerin tükürük yoluyla bağırsaklara girmesi

16-09-2022 Okunma: 210

210

Dr. Fzt. Mehmet Ünal

Genetik bilimi ve sağlık

Özellikle son 10 yılda genetik alanındaki gelişmeler, hastalıkların tanı ve tedavisinde yeni seçenekler sunuyor. Gebelikten kalp-damar rahatsızlıklarına, kanserden hematolojik hastalıklara pek çok alanda genetik bilime başvuruluyor.Hangi alanda hangi testlerin yapıldığını, bu testlerin hastalıklar hakkında neler söylediğini ve genetik danışmanlığı Nesiller Genetik Hastalıkları Tanı ve Değerlendirme

14-09-2022 Okunma: 196

196

Tülin Açıkbaş

Kuantum Dolanıklık

Vikipedi Dolanıklığı şöyle tarif ediyor: Dolanıklık kuantum mekaniğine özgü bir olgudur. Kuantum fiziğine göre iki benzer parçacık birbiri ile eşzamanlılığa sahiptir. Bu parçacıklar ayrı yerlerde birbirinden eşzamanlı olarak etkilenirler. İki elektron parçası ışık yılı uzaklıkta olsa dahi birbirlerine mesaj gönderirler.Kuantum dolanıklık iki veya daha fazla atom altı parçacığın etkileşime girmesiyle

25-08-2022 Okunma: 213

213

Nur Demir

Bilincin Yegane Gerçeğin

Bilinen evrendeki her şeyin kaynağı, bilincin kendisidir. Bu ne anlama geliyorSadece sizin değil tüm insanların bilinci evreni oluşturuyor.Bu ne anlama geliyorŞu an yaşadığımız şehirde, dünyada her neler oluyorsa olanları yaratan bizzat her birimizin bilinci. Bu yüzden de diğerlerini suçlamayı bırakarak bir yetişkin birey olarak bu yaratımın sorumluluğunu almalıyız.Peki bu gerçeği niye herkes bilmiyorÇünkü

25-08-2022 Okunma: 191

191

Sibel Kavunoğlu

Yağ çekme nedir

Yağ çekme, toksinlerden arınma ve gençleşme için uygulanan çok eski bir Ayurveda (Hindistan'ın alt kıtasında ortaya çıkan antik bir sağlık sistemi) yöntemidir. Kayda değer sonuçlar veren çok basit bir uygulamadır. Yağ çekme hakkında bireyler duymuş, merak etmiş ama hiç denememiş olabilirsiniz. Yağ çekme hakkında bildiklerimizi toparlayalım.Yağ çekme aslında, rafine edilmemiş iyi kalite bir yağ

19-05-2022 Okunma: 211

211

Onur Öztürk

Vajina hakkında bilmedikleriniz var

Norveçli balıkçılarla ilgili yapılan araştırmaların amacını tam anlamış değilim ve sanırım bu konuda yalnız da değilim. Ama bazen bu uluslararası araştırmaların öyle ilgi çekici sonuçları oluyor ki, bunları sizinle paylaşmak için derlemekten büyük zevk alıyorum. Bedeninizi tanımanız gerektiğini bildiğinizi var sayıyorum artık. Bu varsayımdan yola çıkarak da size vermek istediğim bilgiler var. Vajinanızı

02-03-2022 Okunma: 273

273

Gökçen Erdoğan

Çabuk acıktıran değil tok tutan seçimler yapın

Yeni yılda sağlıklı beslenmek, forma girmek istiyorsanız öğünlerinizde sağlıklı seçim yapmayı öğrenmelisiniz. Diyetisyen Kübra Yazıcı, çabuk acıktıran sağlıksız yiyecekler yerine, uzun saatler tok tutan, besin değeri yüksek alternatifleri anlatıyor.KAHVALTIDA NE YEMELİ1 adet poğaça ortalama 240 kaloridir. Kaloriden daha önemlisi tek başına poğaça sizi hızlı acıktırır. Poğaça yerine 1 adet yumurta,

02-01-2022 Okunma: 236

236

Yaşam / Sağlık-Psikoloji