Yaşam / Sağlık-Psikoloji

Tek kişilik değil

55 yaşındayım. Hanımla hala isteğimiz var. Ancak merak ediyoruz. Bu yaştan sonra ilişkinin normali haftada kaç keredir HERKESİN ayakkabı numarası farklı,

Dr. Nafiz Karagözoğlu

7 odalı binada yaratılan mucize

Mustafa Kemal Paşa, Türkiye Büyük Millet Meclisi'nin 23 Nisan 1920'de açılmasına karar verdiğinde Ankara'da Meclis olmaya uygun bir yer yoktu.Araştırmalar sonunda 1915'te inşaatına başlanan ancak savaşlar nedeniyle henüz çatısı bile kapatılamamış olan bir bina bulundu.Kısa sürede Ankaralılar evlerinden ve Ulucanlar'daki

Nuri Kayış

Epigenetik besinlerde ilk 10

Geçen cumartesi bu köşede paylaştığım "EPİGENETİK BESİN MOLEKÜLLERİ"nin önümüzdeki dönemin en önemli, en çok konuşulan beslenme trendlerinden biri olacağı kesin!Yani önümüzdeki günlerde yeni bir beslenme çağının açılışına şahit olacağız. Ve o çağın ana oyuncuları da epigenetik besinler olacak. Biz de o besinler sayesinde epigenetik mekanizmalarımızı harekete geçirecek, aşırı ya da

Osman Müftüoğlu

Kalbin kası hastaysa

Kalbin esas görevi hepimizin bildiği gibi kanı pompalamaktır. Bu sayede yaşamı devam ettirecek şekilde organları besleyecek ve oksijenlendirecek kanı damarlar yoluyla iletir. Çok basit gibi görünen bu iş hayatın temelini oluşturur. Pompalama gücü kalp kasının gücüyle orantılıdır. Bu kasla ilgili herhangi bir problem olduğunda pompalama işlemi aksar ve kalp yetersizliği ortaya çıkar.

Dr. Demet Erciyes

Ormanlar artık ateşi düşürmüyor

Daha yaz gelmeden kavrulmaya başladık. Bilim çevreleri de aşırı sıcak ve kurak bir yazın bizi beklediğini söylüyor. Sera gazlarını yutan ormanlar ise yutak olma özellliğini yitiriyor... Daha yaz gelmeden kavrulmaya başladık. Salı günü Eskişehir'de 36.5 dereceydi ölçülen sıcaklık.

Gürkan Akgüneş

Işığı üretmek

İki gün sonra 23 Nisan. Kutlu olsun. Bu yılki 23 Nisan yazımı "ışığı üretmek" teması üzerine yerleştireceğim. IŞIĞI BEKLEMEK VEYA ÜRETMEK Gerçekleşmesini istediğimiz bir konuda önümüze iki yol çıkar. Bu yollardan birisi oturup bu şeyin bir şekilde gerçekleşmesini beklemektir, diğer yol ise beklemek yerine o şeyi gerçekleştirmek için işe koyulmaktır.

Üstün Dökmen

Dümdüz bir karın, incecik beden için bahar diyeti kılavuzu

Zayıflamak için hep ne yenileceğine ve miktarına dikkat edilir. Oysa gece öğünleri, kilo vermenin önündeki en önemli engeli oluşturur ve diyabet ile kanser oluşumuna zemin hazırlar, dikkat! Şimdi bahar aylarında sağlıklı kilo vermek için size özel hazırladığım diyet tavsiyelerine göz atalım Hızlı zayıflamayı kolaylaştıran ve düz bir karına sahip olmanız için yemeniz gereken süper besinler

Selahattin Dönmez

Bireysel ve toplumsal hazinemiz: Saygı duyma ve önemsenme hakkı

İnsan olma ve insan kalma yolculuğumuzda, göz ardı ettiğimiz pek çok gerçeklik vardır. Bu gerçekliklerden biri de "saygı duyulma ve önemsenme" hakkını kendimize başkalarına vermemektir. Şeyh Galip konunun önemini "Hoşça bak zâtına kim zübde-i âlemsin sen", "Merdüm-i dîde-i ekvân olan âdemsin sen" dizeleri ile bize anlatır.

Prof. Dr. Ali Eryılmaz

Akciğer kanseri günümüzde önemli bir sağlık sorunu

Merhaba değerli okurlarım,Günümüzün en önemli sağlık sorunlarının başında akciğer kanseri gelmekte. Bunda çeşitli faktörlerin yanı sıra sigara en önemli sebebi teşkil etmekte. Günümüz gençlerinin arasında hızla yayılan ve kötü bir alışkanlık haline gelen elektronik sigara, akciğer kanserinin artışında hız kazandırmakta. Akciğer dokularındaki hücrelerde kontrolsüz çoğalan

Gülay Tunçel

Diş eti kanamalarının 7 nedeni

Dişlerinizi fırçalarken veya diş ipi kullanırken diş etlerinizin kanadığını hiç fark ettiniz mi Diş eti kanamalarının yanlış fırçalama tekniğinden diş eti hastalığına kadar pek çok nedeni olabilir. Diş eti kanaması kendi başına tehlikeli değildir ancak bu belirtiye neden olan altta yatan durumun bilincinde olmak ve önlemini almak gerekir.1. Diş eti iltihabı Diş eti kanamalarının ana nedeni diş eti

Dt. Pertev Kökdemir

İrritabl bağırsak sendromu hakkında şaşırtıcı gerçekler

İrritabl bağırsak sendromu (IBS), diğer anılış biçimiyle hassas bağırsak sendromu hakkında pek çok yanlış kanı vardır. Toplumun yaklaşık yüzde 15'ini etkileyen bu kronik gastrointestinal hastalık hakkında doğru bilinen yanlışları, dolayısıyla şaşırtıcı olabilecek gerçekleri bu yazıda kaleme almak istedim. Nadir görülmeyip nispeten yaygın görülen bir hastalık olsa da IBS hakkında genel yanlış anlaşılmalar

Dr. Sinan Akkurt

Ramazanda yaşadığınız mide problemlerini düzeltmek elinizde

Herkes zaman zaman mide ekşimesi ve asit reflü yaşayabilir. Ramazan ayında bu sorunlarla daha sık karşılaşılmasının en büyük nedeni iftarda çok hızlı ve aşırı yemek. Fazla baharatlı ve yağlı yiyecekler de midede rahatsızlıklara neden olabilir Ramazan ayının gelmesi bazıları için mide problemlerinin başlaması demek. Normalde tavsiye edilmeyen saatlerde yenilen iftar ve sahur yemekleri ile aralarda yenilen

Halit Yerebakan

2023 Yazının Saç Modası

Bu yaz saçlarda öne çıkan trendler neler diye merak ediyor musunuz Modeller öylesine çeşitli ki, herkes kendine en uygun en uygun olanı bulmakta zorlanmayacak. Geçtiğimiz yılın öne çıkan doğal dalgalar ve klasik saç kesimlerinin yanı sıra atkuyruğu, topuz ve benzeri modellere 2023 yazında hangi yeni saç trendlerinin eklendiğini saç tasarımcısı Şenol Zeytinoğlu aracılığıyla öğrendik1- Mikro Bob'larSaçlarda

Nilüfer Pazvantoğlu

Depremde yaşamlarını yitirenlerin aileleri için çok önemli insani...

Yüzyılın felaketinden bu yana 12 gün geçti. Devletin enkaz kaldırma süreci üzerine birçok ekip ülkesine dönme kararı aldı. Geride on binlerce binanın enkazı ve bu binaların altında yaşamlarını yitiren insanlar ve onların cenazelerini bekleyen akrabaları kaldı. 1999 depreminden sonraki en önemli sorunlardan birisi de akrabalarının cenazesine ulaşma konusuydu. Vefat eden insan sayısının fazlalığı ve

Prof. Dr. Temel Yılmaz

Depremde yaşamlarını yitirenlerin kimlik tanımı: Aileler için...

Yüzyılın felaketinden bu yana 12 gün geçti. Devletin enkaz kaldırma süreci üzerine birçok ekip ülkesine dönme kararı aldı. Geride on binlerce binanın enkazı ve bu binaların altında yaşamlarını yitiren insanlar ve onların cenazelerini bekleyen akrabaları kaldı. 1999 depreminden sonraki en önemli sorunlardan birisi de akrabalarının cenazesine ulaşma konusuydu. Vefat eden insan sayısının fazlalığı ve

Prof. Dr. Temel Yılmaz

CHECK-UP

Sağlıklı bir yaşamın sırrı, vücudumuza iyi bakmamız ve yaşımıza göre gerekli kontrolleri yaptırmamıza bağlıdır. Bunu asla ihmal etmemeli, ertelememeliyiz. Kontrollerimizi her zaman düzenli olarak yaptırmamız yaşam kalitemizi düşürmemek adına çok önemli. Bunun için atılacak ilk adım, gereken tetkiklerimizi düzenli olarak yapabilecek ve bizi takip edecek bir doktor bulmamızdır.Çocukluk ve gençlik yıllarında

DR. JAN KLOD KAYUKA

Diş estetiğinde dijital çağ

Çekici ve sağlıklı dişleri olmasını kim istemez ki. Bu estetik diş hekimliği ile artık zor değil. Dijital teknoloji sayesinde dijital kamerayla hastanın ağız görüntüsü alınıyor, yaklaşık 8-10 dakikalık bir işlem sonrasında hastanın dişi üretiliyor ve 45 dakika içerisinde diş tedavisi bitmiş oluyor. Böylece çok kısa sürede hasta, estetik dişlere kavuşuyor Hastalarımızın artan estetik talepleri, estetik

Diş Hekimi İlker Erdoğan

Uzun süreli, sinsi ve tehlikeli

Hafif ama kronik yani uzun süreli inflamasyonun (iltihaplanma) kalp, şeker, kanser başta olmak üzere her türlü kronik hastalığın temeli olduğunu artık biliyoruz. Araştırmalar, her beş kişiden üçünün kronik inflamasyona bağlı hastalıklardan kaybedildiğini gösteriyor. Kanserlerin yüzde 20'si direkt olarak kronik inflamasyonla ilişkilendiriliyor. Daha şaşırtıcı olan ise kişilerin, ona sahip olduğunu

Berrin Pehlivan

Omurga sağlığı için ne yapmalıyız

Bel, boyun ve sırt ağrıları yaşamı kabusa çevirebiliyor. Bu dayanılmaz ağrıların nedeni kimi zaman fıtık, kimi zaman da sinir sisteminin yıpranmasına bağlı olarak gelişen fibromiyalji kaynaklı olabilir. Tedavideki seçenekler arasında yer alan robotik lazer ise ağrının kaynağına kadar inip dokuyu tamir ediyor Günümüzde masa başı çalışma koşulları, spor yapmama, kötü beslenme alışkanlığına bağlı kilo

Serdar Dağ

Çıraklara borçlanma hakkı öngörülmüyor

18.10.1981 doğumluyum. Çıraklık sigortam 15.08.1997'de başladı. E-devlette sigorta başlangıcım 15.08.1997 gözüküyor ama sigorta primleri 2000 yılında yatmaya başladı. EYT kapsamında mıyım, borçlanma olursa nasıl olur Fatih C.Çıraklık ve staj döneminde, kısa vadeli sigorta kolları olarak adlandırılan iş kazası, meslek hastalığı ve hastalık sigortası primi ödeniyor. Emeklilik için gereken ve uzun

Sezgin Özcan

Sana İyi Gelen İşi Yap

Çalışan insanlar olarak çoğumuz zamanımızın büyük bölümünü işi düşünerek, işimizi yaparak, işle ilgili mekanlarda ve işle ilgili insanlarla geçiriyoruz. Zamanımızı, emeğimizi ve yaratıcılığımızı ayırdığımız işlerimiz hayatlarımızda bu kadar büyük alan kaplamaya başladığından beri işle aramızdaki alışverişin dinamikleri de değişti. Her şeyimizle işe dahil oluyor ve işten de çok yönlü geri dönüşler bekliyoruz.

Ebru Demirhan

Oral Mikrobiyom

: Sağlığın TemeliBağırsakların bir mikrobiyomu olduğu iyi bilinmektedir. Aynı şey ağız için de geçerlidir. Ağzımızda en az 700 farklı bakteri türü yaşıyor. Bunun dörtte biri dişlerimizde, geri kalanı dilde, yanaklarda, boğazda ve tükürükte yaşar.Ağız bakterilerimiz sadece ağzı değil, aynı zamanda bağırsak mikrobiyomunu da etkiler. Bu muhtemelen oral bakterilerin tükürük yoluyla bağırsaklara girmesi

Dr. Fzt. Mehmet Ünal

Genetik bilimi ve sağlık

Özellikle son 10 yılda genetik alanındaki gelişmeler, hastalıkların tanı ve tedavisinde yeni seçenekler sunuyor. Gebelikten kalp-damar rahatsızlıklarına, kanserden hematolojik hastalıklara pek çok alanda genetik bilime başvuruluyor.Hangi alanda hangi testlerin yapıldığını, bu testlerin hastalıklar hakkında neler söylediğini ve genetik danışmanlığı Nesiller Genetik Hastalıkları Tanı ve Değerlendirme

Tülin Açıkbaş

Kuantum Dolanıklık

Vikipedi Dolanıklığı şöyle tarif ediyor: Dolanıklık kuantum mekaniğine özgü bir olgudur. Kuantum fiziğine göre iki benzer parçacık birbiri ile eşzamanlılığa sahiptir. Bu parçacıklar ayrı yerlerde birbirinden eşzamanlı olarak etkilenirler. İki elektron parçası ışık yılı uzaklıkta olsa dahi birbirlerine mesaj gönderirler.Kuantum dolanıklık iki veya daha fazla atom altı parçacığın etkileşime girmesiyle

Nur Demir

Bilincin Yegane Gerçeğin

Bilinen evrendeki her şeyin kaynağı, bilincin kendisidir. Bu ne anlama geliyorSadece sizin değil tüm insanların bilinci evreni oluşturuyor.Bu ne anlama geliyorŞu an yaşadığımız şehirde, dünyada her neler oluyorsa olanları yaratan bizzat her birimizin bilinci. Bu yüzden de diğerlerini suçlamayı bırakarak bir yetişkin birey olarak bu yaratımın sorumluluğunu almalıyız.Peki bu gerçeği niye herkes bilmiyorÇünkü

Sibel Kavunoğlu

Yağ çekme nedir

Yağ çekme, toksinlerden arınma ve gençleşme için uygulanan çok eski bir Ayurveda (Hindistan'ın alt kıtasında ortaya çıkan antik bir sağlık sistemi) yöntemidir. Kayda değer sonuçlar veren çok basit bir uygulamadır. Yağ çekme hakkında bireyler duymuş, merak etmiş ama hiç denememiş olabilirsiniz. Yağ çekme hakkında bildiklerimizi toparlayalım.Yağ çekme aslında, rafine edilmemiş iyi kalite bir yağ

Onur Öztürk

Vajina hakkında bilmedikleriniz var

Norveçli balıkçılarla ilgili yapılan araştırmaların amacını tam anlamış değilim ve sanırım bu konuda yalnız da değilim. Ama bazen bu uluslararası araştırmaların öyle ilgi çekici sonuçları oluyor ki, bunları sizinle paylaşmak için derlemekten büyük zevk alıyorum. Bedeninizi tanımanız gerektiğini bildiğinizi var sayıyorum artık. Bu varsayımdan yola çıkarak da size vermek istediğim bilgiler var. Vajinanızı

Gökçen Erdoğan

Çabuk acıktıran değil tok tutan seçimler yapın

Yeni yılda sağlıklı beslenmek, forma girmek istiyorsanız öğünlerinizde sağlıklı seçim yapmayı öğrenmelisiniz. Diyetisyen Kübra Yazıcı, çabuk acıktıran sağlıksız yiyecekler yerine, uzun saatler tok tutan, besin değeri yüksek alternatifleri anlatıyor.KAHVALTIDA NE YEMELİ1 adet poğaça ortalama 240 kaloridir. Kaloriden daha önemlisi tek başına poğaça sizi hızlı acıktırır. Poğaça yerine 1 adet yumurta,

Özgür Gökmen Çelenk