Omurga sağlığı için ne yapmalıyız

Bel, boyun ve sırt ağrıları yaşamı kabusa çevirebiliyor. Bu dayanılmaz ağrıların nedeni kimi zaman fıtık, kimi zaman da sinir sisteminin yıpranmasına bağlı olarak gelişen fibromiyalji kaynaklı olabilir. Tedavideki seçenekler arasında yer alan robotik lazer ise ağrının kaynağına kadar inip dokuyu tamir ediyor Günümüzde masa başı çalışma koşulları, spor yapmama, kötü beslenme alışkanlığına bağlı kilo alma gibi nedenler kas ve omurga sistemini olumsuz etkiliyor. Ve travmalara karşı bizi daha da dayanıksız hale getiriyor. Bu nedenle de son yıllarda bel, boyun ve sırt ağrılarında anlamlı bir artış görmekteyiz. EN ÇOK FITIK KORKUTUYOR Bel boyun ağrısı denince de akla hemen bel ve boyun fıtığı gelmektedir. Hasta en çok bu olasılıklardan korkmaktadır. Haksız da sayılmaz. Tabii ki en sık gördüğümüz omurga ağrılarının başında bizi korkutan ve operasyona kadar götüren bel ve boyun fıtıkları geliyor. Fıtıkta hekimin vereceği doğru bir karar ise çok önemlidir. Çünkü bu karar hastayı ağrıdan kurtarır. Bu noktada dikkat edilmesi gereken en önemli konu, fıtığa yol açabilecek etkenlerin incelenmesidir. Bel ve boyun fıtıkları tabii ki ağrı yapar. Boyun fıtığı ağrısı boyunda ve kollarda, bel fıtığı ağrısı da belde ve bacakta olur. Fıtığın büyüklüğü ve yeri, ağrının şiddetini ve lokalizasyonunu belirler. Bugün yazımda sizlere bel, boyun ve sırt ağrılarının nedenleri ve tedavileri konusunda bilgiler vereceğim. Bunun için Fizyoterapist Burcu Aydın'a bu hastalıklarla ilgili sizin en çok merak ettiğiniz konuları sordum... İşte yaşamımızı kabusa çeviren bel, boyun ve sırt ağrıları ile buna eşlik eden fıtık ve fibromiyalji ile ilgili Fizyoterapist Burcu Aydın'ın söyledikleri: FİBROMİYALJİ OLABİLİR Çekilen MR tetkiklerinde çoğumuzda derecesi az da olsa küçük fıtıklar görülür. Bu fıtıkların hepsi ağrı yapmaz ve bundan dolayı tedaviye bile gerek duyulmaz. Sinire hasar verecek kadar büyük olmayan fıtıklarda ise artık tedavide operasyondan kaçılmaktadır. Çünkü endikasyonu olmayan yani lüzumsuz yere yapılan operasyon başarı sağlamamakta ve hastanın ağrısı geçmemektedir. Hasta eğer ağrısı geçmezse bozulan psikolojiyle doktor doktor gezip tatmin olmamaktadır. En fazla görülen diğer önemli ağrı nedeni de sinir sisteminin yıpranmasına bağlı olarak gelişen bel, boyun ve sırtın belli bölgelerinde olan kas kasılmasıdır. Yani fibromiyalji. Uykusuzluk, aşırı sinir, sıkıntı başlıca nedenlerdir. Ağrı bazen çok şiddetli olur ve ağrı kesicilere bile cevap vermez. Hasta gün boyu hep ağrı çeker ve sinirlenip yorulunca ağrısı artar. Tedavisi zor ve uzun olan bu ağrıya gerekli müdahale yapılmazsa kronik hale gelir, yaşam kalitesi düşer. FİBROMİYALJİNİN BELİRTİLERİ Fibromiyalji, bel ve boyun fıtıklarına eşlik edebilir. Eğer ağrı fıtık sebepli olarak kabul edilir ve fibromiyalji göz ardı edilirse tedavi başarısız olur. Bunların dışında romatizmal kökenli ağrılar ve enfeksiyona bağlı ağrılar da görülebilir. Ama bunlar nadirdir. En sık ağrı sebebi klinik gözlemlerime göre bel, boyun fıtıkları ve fibromiyaljidir. Bu hastalıkta, daha çok enseden başlayıp başa yayılan ağrı, boyun ağrısı ve bel, kalça ağrısı olur. En çok görülen fibromiyalji şikayetleri ise şöyledir: Özellikle boyunda, enseden başa yayılan omuzlarda, belde ve kalçada ağrı. Ağrıya eşlik eden yanma ve sızlama hissi. Bitkinlik ve uyku bozukluğu sık görülür ve bu durumda ağrıda artış olur. Gün içinde şikayetlerde artış yaşanır, sinir ve streste ağrı artar. Kas ağrısı ile beraber, spesifik olmayan semptomlar da sık görülür. Bunlar; karın ağrısı (abdominal), şişkinlik, ishal, kabızlık, soğuğa dayanıksızlık, baş ağrısı, moral bozukluğu. BAŞARI ORANI YÜZDE 80 Seans süresi ve sıklığı kişinin