Özgür Gökmen Çelenk

Posta

Çabuk acıktıran değil tok tutan seçimler yapın

Yeni yılda sağlıklı beslenmek, forma girmek istiyorsanız öğünlerinizde sağlıklı seçim yapmayı öğrenmelisiniz. Diyetisyen Kübra Yazıcı, çabuk acıktıran sağlıksız yiyecekler yerine, uzun saatler tok tutan, besin değeri yüksek alternatifleri anlatıyor.KAHVALTIDA NE YEMELİ1 adet poğaça ortalama 240 kaloridir. Kaloriden daha önemlisi tek başına poğaça s

02.01.2022 137

İstediğiniz vücuda kavuşmak için 10 ipucu

Yeni yıl kararları listenizde fazla kilolardan kurtulmak mı var O halde bu yazıyı dikkatlice okuyun. Diyetisyen Sanem Apa, zorlanmadan, kalıcı kilo vermenizi sağlayacak ipuçları verdi.1-SAĞLIKLI BESLENMENİN FORMÜLÜ: 505 Sağlıklı bir beslenme planı için her gün 50 besin öğesini almamız gerekir. Bu 50 besin öğesini tek tek saymak mümkün değil. Fakat

01.01.2022 121

Yazar Bilgi

  • Kategori: Yaşam / Sağlık-Psikoloji
  • Toplam Yazı:2
  • Takip Eden Üye:0

En Çok Okunanları

Çabuk acıktıran değil tok tutan seçimler yapın

02.01.2022 Okunma: 137 137

İstediğiniz vücuda kavuşmak için 10 ipucu

01.01.2022 Okunma: 121 121

© 2023