DR. JAN KLOD KAYUKA Tüm Köşe Yazıları

120 yazı (1 - 10 arası) listeleniyor

Yaza sağlıklı girelim

Genelde bu tip yazılar, "Yaza fit girelim" olarak algılansa da ben genel anlamda vücudu sağlık açısından yaza hazırlamanın yollarını anlatacağım.Hastalık ortaya çıkmadan önce, gerekli önlemleri alarak kişinin sağlıklı kalmasının amaçlandığı check-up, hem yaşam süresi hem de kalitesi açısından önemlidir. Siz de yaza girerken check-up yaptırıp, sağlı

24.05.2022
4 0 0

Unutkanlık

Unutkanlık her yaştan insanın en sık yakınmasıdır ancak çoğunlukla bir hastalık belirtisi olarak görülmemektedir. Gençlere "Bu yaşta unutkanlık olmaz" denirken, yaşlılara "Unutması normal" gözüyle bakılır. Oysa unutkanlık altta yatan bir hastalığın belirtisi olarak düşünülmeli ve uzman bir hekim tarafından araştırılmalıdır.Unutkanlık kimi zaman dep

17.05.2022
5 0 0

Su ve sağlığımız

Su, insan sağlığı için oksijenle birlikte ihtiyaç duyulan en önemli yaşam kaynağıdır. Vücudumuzun dengede kalmaya çalışması için hayati önem taşıyor. Oysa yaşam koşuşturmacasına dalıp su içmeyi unutuyor ya da susamayı bekliyoruz.Genel bir çözücü ve taşıyıcı olduğundan, vücudumuzdaki biyolojik işlemlerin temelinde su vardır. Su miktarının azalması,

10.05.2022
8 0 0

Ramazan sonrası beslenme ve sağlık

Oruç tutarak aç kalmaya alışan bireyler de Ramazan Bayramı'nın gelmesiyle birlikte yemek yeme isteği artabilmekte ya da ramazan boyunca sahur yemekleri ramazan sonrası gece yemek şeklinde sürdürülmektedir. Bundan dolayı yeterli ve dengeli beslenme ramazan ayı boyunca oruç tutarken olduğu gibi yeme düzeninin normale döndüğü Ramazan Bayramı sırasında

03.05.2022
17 0 0

İnsülin direnci

İnsülin, pankreasta yer alan beta hücreler tarafından salgılanan ve kandaki glikoz seviyelerini düzenleyen bir hormondur. Glikoza tepki olarak salgılanan insülinin miktarı, kanda glikoz seviyesi yükseldikçe doğru orantılı bir şekilde artar. Besinler mide tarafından sindirildikten sonra enzimler tarafından parçalanarak, şekere dönüştürülür. Ardından

26.04.2022
16 0 0

Bahar yorgunluğu

İlkbahar, havaların ısınmaya başlaması ve doğanın uyanışıyla beraber birçok insanın kendini daha iyi hissettiği bir dönemdir. Bunun yanında azımsanmayacak bir grup mevsim başında halsizlik, yorgunluk ve isteksizlik hissedebilir.Bahar yorgunluğu, halk arasında sık kullanılan bir terim olup, iklim değişikliğinin vücutta yarattığı yorgunluk hissi olar

19.04.2022
17 0 0

Sırt ağrısı

Her beş kişiden biri yaşamının belirli dönemlerinde sırt ağrısıyla karşı karşıya kalır. Her yaş grubunda ortaya çıkabilen sırt ağrısı, hayat kalitesini düşürmekle birlikte önemli hastalıkların da belirtisi olabilmektedir. Pek çok rahatsızlıkta olduğu gibi sırt ağrısında da erken teşhis çok önemlidir. Kas incinmesi gibi basit bir nedenle ya da kalp

12.04.2022
23 0 0

Sağlıklı oruç ve ilaç kullanımı

Ramazan ayı toplumumuzun en özel zaman dilimlerinden biridir. Ramazanda, biz hekimlerin toplumumuza sağlık açısından öneriler getirme sorumluluğumuz olduğuna inanıyorum.Ramazan ayı oruç tutanlar için beslenme ve yaşam şeklinin değiştiği bir aydır. Yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi için günün oruç tutulmayan bölümünde en az iki öğünü t

05.04.2022
19 0 0

Burun kanaması

Burun kanaması, burnun bir ya da her iki deliğinden birden kan gelmesidir. Hafif ya da yoğun bir kanama şeklinde görülebilir ve birkaç saniye ile 10 dakika arasında devam edebilir.Tıptaki adı 'epistaksis'tir. Her yaşta insanın başına gelebilir ve farklı nedenleri vardır. Burunda pek çok küçük damar bulunur ve bunlar en ufak bir darbeyle kanayabilec

29.03.2022
21 0 0

Hepatit C

Hepatit C, aynı adla anılan virüse bağlı olarak gelişen bir hastalıktır. Uzun vadede karaciğer sirozu ve hasara yol açar. Virüs 1989 yılında keşfedilmiştir. Bilinmediği dönemlerde, hepatit A ve B'ye benzerliği nedeniyle, 'A ve B'ye bağlı olmayan' olarak anılırdı. C tipi, hastalığın geç evrelerine kadar sessiz kalır ve başlangıç döneminde yakalamak

22.03.2022
21 0 0