#zaman yönetimi

"Hemen uyurum" deyip 2 saat sağa sola dönen insan"

Uyku için hazırlanırken özgüvenle başlayan insan, beyin ve bedeniyle olan mücadelede hayata mı yenilir?

Dinlen ki iki katını yap

Çok iş yapmak değil, enerjinizi hangi işe ayırdığınız verimliliği belirler; peki uyku ve dinlenmeyi stratejik araç olarak görmeyenler ne kaybediyor?