Sağlık için spor yapın. Hareketsiz kalmayın, kalp, kas, kemik ve ruh sağlığı için spor çok önemlidir diyoruz her zaman ama bunu söylerken de doktorunuza daha doğrusu kardiyoloğunuza danışmayı ihmal etmemek gerektiğini de sık sık tekrarlıyoruz. Spora başlamadan önce kalbiniz sağlam mı bunu kontrol etmek çok önemlidir. Fakat kalp sağlığınız nasıl olu
24.07.2023
86
Her şeyin azı karar çoğu zarar denir. Sıcak hava da belki birçoğumuz için soğuk kış günlerinden, kasvetli ve hemen kararan havadan sonra gelen güneşli günlerle, keyifli ve tatili anımsatan aydınlık, uzun günlerle birlikte daha cazip gelebilir. Fakat fazla sıcak da bunaltıcı hale geldiğinde bu cazipliğini yitirecektir. Sağlıklı kalpler bu sıcaktan b
17.07.2023
82
B vitaminleri yaklaşık olarak bir düzine çeşidi ile sağlığımızda önemli rol oynayan bir vitamin grubudur. İsimleri genelde rakamlarla ifade edilir. Biz en çok, "Unutkanlığa da yarar" diye meşhur olmuş B12'yi tanıyoruz. Kandaki düzeyine bakılarak takibi yapılabilen bu vitaminin özellikle vegan beslenenlerde ve mide ameliyatı geçirenlerde sık olarak
10.07.2023
85
Kırmızı et tüketiminin kalp damar hastalığını artırdığı yönde bilgilendirme yaparken hep kolesterol yüksekliğine sebep olduğu üzerinde dururuz. Ancak kırmızı et tüketiminin kolesterol yüksekliğine ek olarak damar tıkanıklığına yol açan ve pek bilinmeyen bir sebebi daha vardır. Et fiyatlarının beyin yaktığı şu günlerde kırmızı et yiyemeyenlere tesel
26.06.2023
83
Göğsümüzde özellikle de kalbimizin bulunduğu bölgedeki ağrılarda her zaman ilk önce kalbimiz aklımıza gelir ve korkarız. Kolumuz bacağımız ağrıdığında nasıl olsa geçer en azından bu bizi öldürmez diye düşünürüz. Ancak göğüsteki ağrı kalp yüzünden ise şakası yoktur biliriz. Bu yüzden de koşa koşa bir kalp doktoruna gideriz. Elbette gitmeliyiz çünkü
19.06.2023
85
Her bahar, alerji hastalarının çilesi yeniden başlar. Polen ve otlara alerjiniz olduğunda ve tozlaşma mevsimi geldiğinde ne yapmalısınız Çözüm sizdeki bu reaksiyona her ne sebep oluyorsa uzak kalmak gibi gözüküyor ancak bu alerjenlerle temastan tamamen kaçınmak elbette mümkün değil. Alerjene verilen tepki karşılaşılan miktar ve temas süresi ile yak
12.06.2023
81
Güneşli, güzel havaların gelişi doğa tarafından çiçekler açıp güzelleşerek sevinçle karşılandığı gibi insanlar için de bir sevinç ve enerji kaynağıdır. Kışın karanlık ve kasvetli halinden uyanmaktır aslında. Fakat bazılarımız için de hapşırık, burun, göz akıntısı, öksürük, genizde yanma, akıntı, kaşıntı, burun tıkanıklığı ile beraber nefes darlığı
05.06.2023
82
31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü. Dünya Sağlık Örgütü tarafından "World No Tobacco Day" olarak ilan edilmiş. Yani herkesin tütüne hayır diyeceği bir gün. Başlayanların bir türlü bırakamadığı birçoğunun "Ah keşke hiç başlamasaydım" dediği bu illet insanlığın başına gelmiş büyük dertlerden biri.Sigara bağımlılık yapıyorSigara da tıpkı eroin, morfin gibi
30.05.2023
82
Bu önemli sağlık problemine dikkat çekmek için birçok kurum ve kuruluşça 22 Mayıs günü 'Avrupa Obezite Günü' olarak kabul edilmiş. Bu tarih başka bir gün ya da ay bile olsa obezite sorunu birçok hastalığa zemin hazırlayan ciddi bir problem olarak karşımıza çıkıyor. Hatta komplikasyonu bol, tedavi edilmesi gerekli bir hastalık olarak ele alınması ge
22.05.2023
85
Hipertansiyon tedavi edilmezse, kalp damar hastalığının yanı sıra böbrek, beyin ve göz gibi önemli organlara da geri dönüşü zor hasarlara sebep verebilir.17 Mayıs Dünya Hipertansiyon günü bize bu önemli hastalığı her yıl hatırlatıyor. Hipertansiyon tedavi edilmezse kalp damar hastalığına zemin hazırlayan önemli risk faktörlerinden biri olmanın yanı
17.05.2023
112
210
180
166
163
© 2023
