Grip ya da başka bir viral enfeksiyon başladığında çoğu kişi "Hangi ilacı alayım" diye sorar. Oysa virüsün vücutta ne kadar çoğalacağı sadece ilaçlara değil, bizim nasıl davrandığımıza da bağlıdır.Yatak istirahati gerekirVirüsler vücutta çoğalmak için enerji ister. Biz ayakta kaldıkça, işe gittikçe, idare ederim dedikçe:■ Kortizol (stres hormonu) a
09.02.2026
90
Üşüttünüz, her yeriniz kırılıyor, çok hâlsizsiniz, "Eyvah! Grip mi oldum" derken hemen ateşinizi bir kontrol edin. Çünkü ateşin olup olmaması, hangi virüsle karşı karşıya olduğumuzu ve nasıl tedavi etmemiz gerektiğini büyük ölçüde belirliyor.Ateş varsa: Büyük olasılıkla influenzaNasıl başlar■ Ani yükselen ateş (38-40 °C) antiviral almadan kolay düş
02.02.2026
116
Kalp krizi ve inme riskini konuşurken yıllarca kolesterole odaklandık. Oysa son yıllarda tıp dünyasında sessiz ama güçlü bir risk faktörü daha öne çıkıyor bu risk faktörünün adı lipoprotein (a) kısaca Lp(a).Geçen haftaki yazımda kötü kolesterol LDL gibi bir tür lipoprotein olan Lp(a)'nın ne olduğu ve marifetlerinden bahsetmiştim. Aynı zamanda büyük
26.01.2026
124
Kolesterol denildiğinde çoğumuzun aklına tek bir kavram gelir, LDL yani kötü kolesterol. Adı pek duyulmamış bir başka molekül olan Lp(a) nedir, neler yapıyor gelin bir bakalım.Lp(a) nedirLp(a) ya da tam adıyla Lipoprotein(a), yapısal olarak LDL kolesterole benzeyen ama ondan çok daha tehlikeli özellikler taşıyan yüksek riskli bir damar hasarı aracı
19.01.2026
94
Bazı bilim insanları vardır adları manşetlerde sık geçmez ama yaptıkları çalışmalar, insanlığın kaderine sessizce dokunur. Aziz Sancar, tam da böyle bir isim. Onu çoğumuz 2015 yılında aldığı Nobel Kimya Ödülü ile tanıdık. Ancak hikâyesi, bir ödülden çok daha fazlasını anlatıyor. Sabırla, ısrarla ve gürültüye ihtiyaç duymadan yapılan bilimin hikâyes
12.01.2026
99
Bugün çok basit bir baş ağrısı, birkaç dakika içinde bizi beyin tümöründen nadir bir sinir hastalığına kadar uzanan karanlık bir yolculuğa çıkarabiliyor. Çünkü artık ilk başvurduğumuz yer bir doktor değil, internet.İşte tam da burada çağımızın yeni görünmez salgınlarından biriyle karşı karşıyayız, siberkondri, diğer adıyla dijitalkondri.Siberkondri
05.01.2026
123
Yakınlarda, Nutrients dergisinde yayımlanan 10 yıllık bir araştırma, ileri yaştaki kadınlarda çay ve kahve tüketiminin kemik mineral yoğunluğu ile ilişkisini uzun dönemli olarak değerlendirdi. Çalışma, ABD'de 65 yaş ve üzeri yaklaşık 9 bin 700 kadının verilerini temel alıyor ve hem içecek tüketimlerini hem de kemik yoğunluklarını üst üste yıllar bo
29.12.2025
205
Ses kısıklığı, kışın sık görülen üst solunum yolu enfeksiyonlarının en yaygın belirtilerinden biridir.Ses nasıl oluşur ve neden kısılırSes telleri, gırtlak (larinks) içinde yer alan ve konuşurken titreşerek sesi oluşturan hassas yapılardır. Normalde nemli, esnek ve serbestçe titreşebilir durumdadırlar.Enfeksiyonlar sırasında:■ İltihaplanma gelişir■
22.12.2025
118
Yeni bir dil öğrenmenin yalnızca kelime haznemize kattığı bir zenginlik olduğu düşüncesi artık geride kaldı. Son yıllarda yapılan nörobilim araştırmaları, yabancı dil öğrenmenin beyni âdeta yeniden şekillendirdiğini gösteriyor. Evet, gerçekten de yeni bir dil öğrendiğimizde beyinde yeni bölgeler daha aktif hale geliyor, ama mesele bundan çok daha k
15.12.2025
207
Gün içinde nefes aldığımızın farkına bile varmıyoruz. Otururken, yürürken, düşünürken, nefes kendi kendine olup gidiyor. Fakat bu otomatik hareketin merkezinde, çoğu zaman adını bilsek bile önemini hissetmediğimiz bir kas var: diyafram.Diyafram, göğüs boşluğu ile karın boşluğunu ayıran büyük, kubbe şeklinde bir kas. Aslında o kadar önemli bir kas k
08.12.2025
108
Mikrop, toksin (zehir), virüs, parazit ya da kimyasal maddelerle kirlenmiş gıdaların tüketilmesi sonucu ortaya çıkan sağlık sorunudur. Bizi hasta eden şey bazen bozulmuş bir süt, bazen iyi pişmemiş tavuk, bazen de günlerdir tezgâhta bekleyen masum görünüşlü bir salata olabilir.Belirtileri nelerdirGıda zehirlenmesi genellikle birkaç saat içinde kend
01.12.2025
108
Hücrelerimizin yaşlanıp sonra da zombi hücrelere dönüşmesinden ve vücudumuzun yaşlanmasının da böyle başladığından önceki yazılarımda bahsetmiştim. Bu konuda bilim insanları çalışmalarına hiç durmadan devam ediyor. Size Nature Aging dergisinde 7 Ekim 2025 tarihinde yayımlanan 'CD4 T cells acquire Eomesodermin to modulate cellular senescence and agi
24.11.2025
104
344
333
316
302
286
272
251
247
245
238
© 2025
