Dr. Demet Erciyes

Milliyet

Kalp hastaları soğuk havada daha dikkatli olmalıdır

Soğuk havanın etkisiyle vücuttaki damarlarda tıpta vasokonstrüksiyon dediğimiz büzülme ve daralma ortaya çıkar. Bu tepki, vücudun ısısını sabit tutmaya çalışması ve hayati işlevleri olan iç organları korumaya çalışması sebebiyle gerçekleşir. Soğuk havaya maruz kalan elimizin, ayağımızın yüzümüzün buz kesmesi, renginin solması bu yüzdendir. Özellikl

Sigara iyi kolesterolü düşürüyor

Yediğimiz yağlı yiyecekler kötü kolesterolü yükseltir diye biliyoruz da şimdi sigara ile kolesterolün ne alakası var diyeceksiniz. Sigara vücuda verdiği bir dizi zarara ek olarak ne yazık ki kolesterol tablosunu da kötü yönde etkiliyor. İyi kolesterolü düşürüyor trigliseridi yükseltiyor. Yani eğer sigara kullanıyorsanız istediğiniz kadar sağlıklı b

İyiliklerle dolu bir yeni yıl diliyorum

Yeni yıl geldiğinde her zaman iyilik ve güzellikler akla gelir. Yeni bir yılın başlamasıyla birlikteyeni kararlar alınır veyeni başlangıçlar planlanır. İyi olsun iyi sonuçlansın istenir. İşte tüm bu iyi dileklerin başında da her zaman sağlık dilenmelidir. Sağlığınız iyi olursa gelecek için daha iyi plan yapar ve bunları daha kolay gerçekleştirirsin

Manyetik terapi

Manyetik terapi adından da anlaşıldığı gibi mıknatıs gücüne dayalı bir terapi türü. "Mıknatısla neyin terapisi olacak" diyeceksiniz.Bu oldukça karışık bir konu aslında ama bir o kadar da ilginç. Önce lisedeki fizik bilgilerimize biraz gidelim. Atom adı verilen küçük parçacığı hatırlayalım.Yeryüzünde canlı cansız bütün varlıkların en küçük parçacığı

Hangi organınız daha yaşlı

Yaşını göster-mek ya da göstermemek, daha genç ya da daha yaşlı göstermek mümkün. Bu durumda en çok yer kaplayan organımız cildimizin yaşı ön plana çıkar. Tabii beraberinde kaslar ve kemikler de önemli. Kendimize iyi bakmak ve vücudumuzu iyi kullanmak önemli. Çünkü bunun bedeli ya da bize dönüşü de yaşlanmamıza olumlu ya da olumsuz etki ile oluyor.

Nezle ilaçlarına dikkat

Malum, kış geldi havalar soğumaya başladı. İnfluenza A başta olmak üzere neredeyse herkes nezle, grip kırılıyor. Virüslerle olan bu hastalıkta antibiyotiklerin yeri yok. Kimi zaman bağışıklığın düşmesiyle birlikte üzerine bakteriyel bir enfeksiyon eklendiğinde yüksek ateş, boğaz ağrısı, tonsillit yani bademcik iltihabı veya bronşit ile birlikte ola

Gardınızı alın

Eskrimde oyuncular "en garde!" (an gard!) diye bağırarak kendilerini koruma pozisyonunu alır sonra da atağa geçerler. Ben eskrimden pek anlamam ama bu oyuncular neden böyle bağırarak başlıyorlar diye merak etmiştim. "En garde" Fransızcada kendini korumak anlamına geliyor. Salon, manto, alyans, abajur gibi gardım düştü, gardını al sözleri de benzer

Dişiniz kalbinize dokunmasın

1966 yılından bu yana her yıl olduğu gibi geçtiğimiz hafta 'Ağız ve Diş Sağlığı Haftası' olarak anıldı. 22 Kasım Diş Hekimleri Günü'nü de içine alan bu haftanın bu şekilde anılmasının amacı ağız ve diş bakımına dikkat çekmek ve önemini hatırlatmak. Gülüşümüzü güzelleştiren, yediklerimizi çiğnememizi ve böylece daha kolay sindirmemizi sağlayan, yedi

Akciğerlerimiz havasız kalmasın

Akciğerlerimiz soluk alıp, verdiğimiz organlardır. Havadaki oksijeni alıp kanımıza taşır. Bu sayede organlarımız ve tüm vücudumuz oksijene kavuşur. Ayrıca kirli kanı temizleyip, karbondioksiti de dışarı verir. Bu önemli görevi de aynı kalbimiz gibi hiç durmaksızın, dinlenmeksizin devamlı yapar. Ancak bir takım çevresel etkenlerden olumsuz yönde etk

Toplardamarda pıhtı oluşumunu önlemek için ne yapmalıyız

Geçen hafta derin ven trombozunu (DVT) ve teşhisi atlandığında başımıza neler gelebileceğinden bahsettim. Şimdi de bu hastalığın riskini azaltmak ve korunmak için neler yapmalı, biraz bundan bahsedelim:1- Hareket edin: Uzun süre oturmak veya hareketsiz kalmak DVT riskini artırabilir. Oturduğunuz veya uzandığınız süreleri düzenli aralıklarla kısa yü