KAHVE, çoğumuzun gün içindeki küçük sığınağı. Kokusu bile bazı sabahları katlanılır hâle getiriyor.Yüzyıllardır seviliyor, paylaşılıyor, üzerine sohbetler ediliyor. Ama ilginçtir ki bu kadar sevilen bir içecek olmasına rağmen, kahve aynı zamanda en çok tartışılanlardan biri. "Kalbe zararlı mı", "Metabolizmayı bozuyor mu", "Çarpıntı yapıyor mu", "He
23.11.2025
30
GEÇEN haftaki yazımızda, yıllardır yanlış değerlendirilen ve bir "öcü" gibi kaçınılan östrojen hormon tedavisinin bilimsel gerçekliğini konuşmuştuk.Bu hafta ise çok önemli bir konuyu ele alacağız. Herkese uygulanabilecek "tek tip" bir karar yok. Menopoz semptomları olsa bile, kişisel meme kanseri ya da emboli öyküsü olan kadınlarda hormon tedavisi
16.11.2025
28
HER sabah yorgun, baş ağrısıyla uyanıyorsak, sorun sadece geç yatmakta değil, bir yaşam biçiminde.Dünyanın en kapsamlı uyku araştırmalarından birinde Türkiye, gece ortalama 00.45'te yatağa giren, dünyada en geç uyuyan ülke olarak zirvede. Üstelik 9 saat uyumak isterken sadece 6 saat 42 dakika uyuyoruz. Yani her gece beynimize 2 saatlik bir "eksik b
02.11.2025
28
SABAH kahvenize "sağlıklı" olduğunu düşündüğünüz bir tatlandırıcı ekliyor, öğleden sonra şekersiz bir gazoz içiyor, akşam da diyet yoğurtla günü kapatıyorsunuz.Şekerden uzak durduğunuz için kendinizle gurur duyuyorsunuz, öyle değil mi "Şekersiz" sözcüğü kulağa oldukça güven verici geliyor. Süpermarket raflarında "0 kalori", "diyet", "light" gibi et
12.10.2025
69
Mikroplastikler, plastiğin zamanla parçalanarak 5 milimetreden küçük hale gelmesiyle oluşan parçacıklar olarak tanımlanır ve artık hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmiştir. Sabah kalktığımızda içtiğimiz sudan giydiğimiz kıyafete kadar her yerdeler. Dahası, 1 mikrometreden küçük nanoplastik olarak adlandırılan parçacıklar hücre içine girip
05.10.2025
44
Son dönemin en çok konuşulan gelişmelerinden biri, diyabet ve obezite tedavisinde kullanılan GLP-1 reseptör agonistlerinin Alzheimer için test edilmeye başlaması.Özellikle semaglutide adlı ilaç, fare deneylerinde beyin iltihabını ve hücre ölümünü azaltarak umut verici sonuçlar verdi. Bu başarı üzerine büyük insan çalışmaları Evoke ve Evoke plus çal
28.09.2025
64
ALZHEİMER hastalığıyla mücadelede yaşanan onlarca yıllık hayal kırıklığından sonra, nihayet umut verici gelişmeler yaşanıyor.Tıp dünyası hem tedavi hem de tanı konusunda devrim niteliğinde adımlar atıyor. Bu yazıda Alzheimer tedavisinde onaylanmış ilaçlardan yeni ilaç adaylarına, biyobelirteçlerden önleme stratejilerine uzanan güncel tabloyu mercek
21.09.2025
65
GÜNEŞ ışığının armağanı olan D vitamini, uzun yıllardır hem halk arasında hem de bilim dünyasında en çok konuşulan vitaminlerden biri.Kemik sağlığından bağışıklığa, yaşlanmadan ameliyat sonrası iyileşmeye kadar pek çok başlıkta gündeme geliyor. Özellikle modern yaşamın bizi kapalı mekânlara hapsettiği, pandemi sonrası evde geçirilen zamanın arttığı
14.09.2025
0
Günümüzün vazgeçilmez teknolojisi olan akıllı telefonlar, hayatımızı kolaylaştırırken sağlığımız üzerinde farkında olmadan ciddi tehditler yaratabiliyor. Özellikle tuvalet alışkanlıklarımızda, telefonla geçirilen uzun süreler, sadece hemoroid riskini artırmakla kalmıyor; hijyen, bağışıklık ve psikolojik açıdan da önemli sorunlara yol açıyor.HEMOROİ
07.09.2025
51
Gözle göremiyoruz, farkında bile olmadan içimize çekiyoruz...Ağır metaller... Bazıları yaşam için elzem: Demir, çinko, bakır, mangan. Ama fazlası düşmana dönüşüyor. Arsenik, kadmiyum, kurşun, cıva gibi diğerleri ise hiç affetmiyor. Nefesimizden, suyumuzdan, yemeğimizden, hatta ev eşyalarımızdan içimize giriyorlar. Ve çoğu zaman hiçbir belirti verme
31.08.2025
53
72
71
69
© 2025
