BİRÇOĞUMUZ aynı sahneyi yaşıyoruz.Gün içinde her şey yolunda giderken, telefona kısa bir bakış atıyoruz. Bir başlık, bir video, bir yorum... Bazen sadece birkaç saniyelik bir içerik. Ama o birkaç saniye, ruh hâlimizi fark edilir biçimde değiştirmeye yetiyor. İçimiz daralıyor, sinirleniyoruz, geriliyoruz ve içimizde bir tepki verme isteği uyanıyor.Ö
Bugün
7
Daha önceki yazılarda da belirttiğim gibi, obezite bir irade meselesi değil; kronik bir hastalık ve tedavisi mümkün.Bugün artık bunu söylemek bir iddia değil, giderek güçlenen bilimsel bir gerçek. Obezite tedavisinde biyolojik tedavi seçenekleri her geçen gün artıyor. Kamuoyunda "zayıflama iğneleri" olarak bilinen yaklaşımlar bile, bu hızlı gelişim
04.01.2026
19
Birönceki yazıda şunu anlatmaya çalışmıştım: Bu ilaçlar "zayıflama iğnesi" değildir.Zaten bir kısmı iğne bile değildir; hap formu da vardır. Bunlar, obezite ve diyabet tedavisinde vücuttaki eksilmiş fizyolojik mekanizmaları yerine koyan, tıpkı tiroit hormonu ya da insülin gibi replasman tedavileridir. Sorunu makyajlamaz; kronik bir hastalığı tedavi
28.12.2025
27
Dünyanın en prestijli ve en büyük endokrinoloji derneklerinden biri olan Endocrine Society'nin Obezite Grubu'nun kurucu başkanı olarak ve bu ilaçları 2014 yılından bu yana iki binden fazla hastama reçete etmiş bir hekim olarak konuyu ele alma gereği duydum.GEÇEN gün haberlerde "zayıflama iğneleri felç riskini artırıyor" başlıklı bir haber gördüm. İ
21.12.2025
50
YILLARDIR kulağımıza aynı cümle tekrarlandı:"Yağlı süt ürünlerinden uzak durun." Light sütler, diyabetik yoğurtlar, yarım yağlı peynirler derken raflar yağsız seçeneklerle doldu ve biz de bunun daha sağlıklı olduğuna inandık. Kalp hastalığından korunmanın, kilo vermenin ve metabolizmayı düzeltmenin yolu, sanki "yağın her türlüsünden kaçmakmış" gibi
07.12.2025
45
Kalıcı oje artık sadece bir güzellik trendi değil; açık konuşmak gerekirse, sessiz bir sağlık tartışması. Üstelik bu tartışma yıllardır kadınların kulağına bile fısıldanmadan, üstü kapalı biçimde sürüp gidiyor. Avrupa Birliği riskli bulduğu bazı kimyasalları yasaklarken, bizde aynı ürünler hâlâ raflarda duruyor.PARLAK tırnaklara kavuşmak için o UV
30.11.2025
40
KAHVE, çoğumuzun gün içindeki küçük sığınağı. Kokusu bile bazı sabahları katlanılır hâle getiriyor.Yüzyıllardır seviliyor, paylaşılıyor, üzerine sohbetler ediliyor. Ama ilginçtir ki bu kadar sevilen bir içecek olmasına rağmen, kahve aynı zamanda en çok tartışılanlardan biri. "Kalbe zararlı mı", "Metabolizmayı bozuyor mu", "Çarpıntı yapıyor mu", "He
23.11.2025
60
GEÇEN haftaki yazımızda, yıllardır yanlış değerlendirilen ve bir "öcü" gibi kaçınılan östrojen hormon tedavisinin bilimsel gerçekliğini konuşmuştuk.Bu hafta ise çok önemli bir konuyu ele alacağız. Herkese uygulanabilecek "tek tip" bir karar yok. Menopoz semptomları olsa bile, kişisel meme kanseri ya da emboli öyküsü olan kadınlarda hormon tedavisi
16.11.2025
59
HER sabah yorgun, baş ağrısıyla uyanıyorsak, sorun sadece geç yatmakta değil, bir yaşam biçiminde.Dünyanın en kapsamlı uyku araştırmalarından birinde Türkiye, gece ortalama 00.45'te yatağa giren, dünyada en geç uyuyan ülke olarak zirvede. Üstelik 9 saat uyumak isterken sadece 6 saat 42 dakika uyuyoruz. Yani her gece beynimize 2 saatlik bir "eksik b
02.11.2025
54
SABAH kahvenize "sağlıklı" olduğunu düşündüğünüz bir tatlandırıcı ekliyor, öğleden sonra şekersiz bir gazoz içiyor, akşam da diyet yoğurtla günü kapatıyorsunuz.Şekerden uzak durduğunuz için kendinizle gurur duyuyorsunuz, öyle değil mi "Şekersiz" sözcüğü kulağa oldukça güven verici geliyor. Süpermarket raflarında "0 kalori", "diyet", "light" gibi et
12.10.2025
98
132
98
92
© 2025
