KAHVE, çoğumuzun gün içindeki küçük sığınağı. Kokusu bile bazı sabahları katlanılır hâle getiriyor.Yüzyıllardır seviliyor, paylaşılıyor, üzerine sohbetler ediliyor. Ama ilginçtir ki bu kadar sevilen bir içecek olmasına rağmen, kahve aynı zamanda en çok tartışılanlardan biri. "Kalbe zararlı mı", "Metabolizmayı bozuyor mu", "Çarpıntı yapıyor mu", "Her gün içmek doğru mu"
29
Gün boyunca fark etmeden soluduğumuz hava, aslında sağlığımızı en çok etkileyen unsurlardan biri. Çünkü iç mekânlarda biriken toz, polen, bakteri ve kimyasal partiküller; yavaş ama istikrarlı bir şekilde bedenimizi yorar.Özellikle kapalı ofislerde çalışanların sık sık yaşadığı baş ağrısı, halsizlik ve konsantrasyon kaybının çoğu zaman tek nedeni bu görünmez kirleticilerdir. Bu yüzden plaza
16
Açık seçik söylemesek ya da bazen farkına varmasak da istisnasız hepimiz ihtiyarlamaktan korkarız.Dahası bununla da yetinmez yine de "uzun bir ömür arayışı" yolculuklarına çıkarız. Haksız mıyız Kesinlikle hayır! Şu bilgi net ve açık: Uzun ve sağlıklı bir ömür arayışı kişisel değil evrenseldir. Ancak bilelim ki sağlık ve zindelik ile yaş alıp ihtiyarlamadan
137
© 2025
