Geçtiğimiz günlerde Akdeniz Üniversitesi Arkeoloji Bölümü öğrencilerinin gerçekleştirdiği bir proje dikkatimi çekti. Kendilerine "Arkeoloji'nin 2. Baharları" adını veren 50 yaş üzeri yetişkin öğrenciler, "Öğrenmenin Yaşı Yoktur" temalı anlamlı bir çalışmayla, öğrenmenin yaşam boyu süren bir süreç olduğunu herkese gösterdi.Bu çalışma, bir hekim olar
07.12.2025
10
Sofralarımızdaki baharatlar, yemeklerimizi sadece lezzetli kılmakla kalmaz; aynı zamanda sağlığımız için adeta küçük mucizeler yaratır. Çünkü hepsi birer doğal antioksidan kaynağıdır ve bu özellikleri sayesinde vücudumuzdaki serbest radikallerle savaşarak, sağlığımıza sağlık katarlar.Araştırmalar da zaten düzenli baharat tüketiminin kalp sağlığını
30.11.2025
21
Gün boyunca fark etmeden soluduğumuz hava, aslında sağlığımızı en çok etkileyen unsurlardan biri. Çünkü iç mekânlarda biriken toz, polen, bakteri ve kimyasal partiküller; yavaş ama istikrarlı bir şekilde bedenimizi yorar.Özellikle kapalı ofislerde çalışanların sık sık yaşadığı baş ağrısı, halsizlik ve konsantrasyon kaybının çoğu zaman tek nedeni bu
23.11.2025
22
Günümüzün hızlı yaşam temposu, stres, çevre kirliliği ve yoğun dijital ekran kullanımı gibi etkenler, cildimizin yıpranmasına neden oluyor.Kırışıklıklar, sarkmalar, mat bir görünüm ve solgunluk artık kaçınılmaz bir sorun haline gelmiş durumda. İnsanlar, genç ve sağlıklı bir cilde sahip olmak içinse çeşitli estetik müdahalelere yöneliyor. Ancak günü
16.11.2025
33
Kış ayları, vücudun soğukla, mikroplarla ve yorgunlukla sınandığı mevsimlerin başında gelir.Dışarıda esen sert rüzgâr, bağışıklık sistemimizi zayıflatırken; içeride kapalı ortamlarda geçirilen uzun saatler de virüslerin yayılmasını kolaylaştırır. İşte tam da bu dönemde doğa, adeta bir "kış eczanesi" kurar önümüze. Rafları kırmızıya boyanmış bu ecza
09.11.2025
31
Vücudumuzun enerjisi, zihinsel performansı ve genel sağlığı söz konusu olduğunda, B vitaminleri adeta sessiz kahramanlar gibidir.B vitaminlerin her biri vücutta farklı işlevler üstlense de, günlük yaşamın temposuna uyum sağlayabilmemiz için de hayati öneme sahiptirler. Ne var ki modern beslenme alışkanlıkları ve işlenmiş gıdalar, çoğu zaman bu değe
02.11.2025
36
Sabah kahvaltısında sıcacık ekmeğin kokusuna kim hayır diyebilir ki Öğle arasında tabaktan taşan makarna, akşam sofralarında pilavın yanına eklenen bir dilim daha ekmek...Üstelik yemeğin sonunda "ufak bir tatlı" bahanesiyle gelen o kaşık kaşık mutluluk... Tanıdık geliyor mu Aslında çoğumuzun hayatında karbonhidratlar sadece bir besin değil, neredey
26.10.2025
42
Günümüzde mide yanması, ağza acı su gelmesi ve göğüste baskı hissi birçok kişinin hayatını zorlaştırıyor. Bu şikâyetlerin en yaygın nedenlerinden biri de reflü. Tıbbi adıyla "gastroözofageal reflü" olan bu hastalık, mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla ortaya çıkıyor.Kimi zaman sessiz ilerleyen, kimi zaman da günlük yaşamı oldukça zorlaştır
19.10.2025
63
Şüphesiz ki en değerli servetimiz, çoğu zaman farkında bile olmadan tükettiğimiz sağlığımızdır. Her gün koşturduğumuz iş temposu, trafik, stres ve modern hayatın bize sunduğu hazır gıdalar derken sağlığımızı tehdit eden pek çok unsurla karşı karşıya kalıyoruz.Ancak çoğu zaman gözden kaçırdığımız şey, aslında sağlığımızı korumanın en etkili yolların
12.10.2025
61
Sonbahar ile birlikte hava hafifçe serinledi ve gündüz ile gece arasındaki sıcaklık farkları da iyice hissedilmeye başladı. Artık öğle saatlerinde tişört ile dolaşırken, akşamları ceket giymek durumunda kalıyoruz.Tabi bu ani geçişler de vücudumuzu hastalıklara karşı biraz daha hassas hâle getirerek gribal enfeksiyon riskini artırıyor. Özellikle boğ
05.10.2025
49
125
114
99
91
© 2025
