Toplumda sıkça duyduğumuz bir etiket vardır: "Dikkatini toplayamıyor, demek ki tembel." Oysa dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), tembellikle değil, beynin yönetim masasındaki dağınıklıkla ilgilidir.Bir anlığına zihnimizi bir ofis masası gibi düşünelim. Masanın üzerinde yapılacak işler, planlar, duygular, sorumluluklar var.Sağlıklı b
21.09.2025
109
Zor insanla başa çıkma konusunda bilgi paylaşımına devam ediyorum. Öfkeli insana ve sizi eleştiren ve ikna olmak istemeyen kişiye karşı en iyi yöntemlerden birisi "siz ne öneriyorsunuz" ya da "benim yerimde siz olsanız ne yaparsınız" gibi sorular sorarak susmak, en yararlı ve dürüst yöntemlerdir.Yapılacak iş için randevu veren iş sahibi 3 defa rand
19.09.2025
122
Haksızlığa karşı konuşmadan önce düşünmek lazım. Kendinize şunu sorun. "Ben olsam ne hissederdim" Empati kurmak en akıllıca iş. Ayrıca kendinize şunu sorun:"İnsanlar niçin bu kadar zor"Hoşa gitmeyen insanlara kızgınlıktan çok, empatiyle yaklaşmayı tercih etmek, düşmanlığı uyuma dönüştürebilir.Endişe verici soru ve durumlarda asabınızın bozulmasına
18.09.2025
121
Dünyanın neresinde olursak olalım, vicdanın dili tektir. Bir yerde çocuklar açlıktan gözlerini kapatırken bir yerde anneler evlatsız bırakılırken dünyanın geri kalanında rahat uyumak, sadece coğrafi mesafeyle açıklanamaz bir körlüktür. İşte Sumud Filosu, bu körlüğe karşı yola çıkan bir vicdan gemisidir."Sumud" kelimesi, Filistinlilerin direnişini,
17.09.2025
139
Kaygı duyan kişi zihinsel huzura kavuşmak istiyorsa, ayrıntıya girmemelidir. Hayat küçülemeyecek kadar kısa. Umursamayacağımız küçük şeylerle kendimizi üzmeyelim. Endişelerimizin ve mutsuzluklarımızın neredeyse tamamı gerçeğin değil hayal gücümüzün ürünüdür. Şanssızlığın sonuçlarına katlanmanın ilk basamağı, onları kabullenmektir. Kaçınılmazı değiş
16.09.2025
123
Türkiye'de gençlerle ilgili adı konmamış sessiz feryatlar var. Her biri bir annenin gözyaşı, bir babanın iç sızısı, bir öğretmenin boğazına dizilen düğüm. Gençliğin büyük çoğunluğu zehir tacirlerinin tehdidinde bir yıkımın tam ortasında... Birçoğu hayatta bir amaç bulamadığı, kimse yol göstermediği, yoldaşlık edilmediği için… Gençliğin kalbine doku
15.09.2025
114
Ömer Seyfettin'in Diyet hikâyesi bana daima muhannet olmayı ve vefayı düşündürür. O hikâyede okuyanlar bilir en dokunan sahne Koca Ali'nin kimseye eyvallah etmezken minnet altında kalmasıdır. Bu ona büyük ıstırap verir. Parası olsa çıkarıp verir diyetini. Parası olmayınca da gururu her gün biraz daha incinir ve dayanılmaz hâl alır sonunda...Hani bi
14.09.2025
125
Tolstoy'un satırlarında tanıdığımız o sade köylü Pahom'u hatırlarsınız. İçimizden biri gibiydi. Doymayan arzuları, bitmeyen hayalleri ve insanın kendisiyle hesaplaşmasını anlatan hikâyesiyle aslında hepimizi aynada yüzleştirdi.Pahom, daha fazla toprağın, daha büyük bir mülkün peşindeydi. Oysa yolun sonunda kazandığı şey, yalnızca birkaç metrekareli
12.09.2025
114
Bazen çok bunaldığımız zamanlarda her şeyi oluruna bırakıp sonu nereye varacaksa varsın inceldiği yerden kopsun deyip yaşamaktan, hayattan her şeyden vazgeçtiğimiz günler olduğu gibi bazen de hayattan hiçbir zaman ümidikesmeyip hayatın yine de çok güzel taraftarı olduğunu düşünerek mutluluktan çok ümit içinde hayata tutunmaya çalışıyoruz.En büyük f
11.09.2025
126
İnsanın, şuurlu bir çabayla hayatını dönüştürme yeteneğinden daha cesaret verici bir güç yoktur. Bir kişi düşlerinin peşinden güvenle yürür, hayalini kurduğu hayat için sabırla gayret ederse, hiç ummadığı bir anda beklenmedik bir başarıya kavuşabilir.Bu hakikati anlatmak için K. Jarvey'in ibretlik öyküsünü aktarmak istiyorum. Yıllar önce, bedenimde
10.09.2025
110
457
400
365
349
© 2025
