Pelvik taban egzersizleri üzerine ne zaman konuşsak 'pelvik ne' sorusu yağmur olup yağıyor. Pelvikle tanışma öncesi pelvisle tanışmak gerek. Pelvis, halk arasında leğen kemiği olarak bilinir ve vücudun alt kısmında, omurganın sonlandığı bölgede yer alır. Kemik yapısı açısından bakıldığında, sakrum (kuyruk sokumu) ve iki kalça kemiğinden oluşur. Anc
20.08.2025
98
Menopoz, aslında hayatın doğal bir evresi. Kadınların yumurtalıkları östrojen ve progesteron üretmeyi yavaşlatır, bir süre sonra da durur. Bu değişim beraberinde adet döngüsünün sonlanmasını ama aynı zamanda sıcak basmaları, terlemeler, uykusuzluk, ruh hali değişiklikleri, vajinal kuruluk, cinsel istekte azalma gibi pek çok şikayeti de getirebilir.
19.08.2025
95
Cinsel ilişki sıklığının "ideal" bir rakamı yoktur. Haftada kaç kez cinsel ilişkiye girdiğinizden daha önemli olan, bu ilişkinin karşılıklı rızaya dayalı, keyifli ve her iki partner için de tatmin edici olmasıdır. Eğer cinsel sıklığınız, sizin veya partnerinizin sağlığı veya mutluluğu için bir sorun haline gelmeye başladıysa, bu durumu açıkça konuş
17.08.2025
107
Cinsel ilişki sıklığı önemli mi Bu konu, yatak odasında sıkça konuşulan ama bilimsel verilerle çok az tartışılan bir konu. Çoğu çift, "ideal sıklık" peşinde koşarken, aslında cinsel hayatın kalitesinin, sayısından daha önemli olduğunu gözden kaçırır. Ancak bir hekim olarak biliyorum ki, cinsel ilişki sıklığının hem kadın hem de erkek sağlığı üzerin
16.08.2025
108
Cinsel isteksizlik, kadınların en sık yaşadığı ve çoğu zaman gizlediği sorunlardan biri. Hastalarımla bu konuyu konuşurken, pek çok kadının gebelik öncesinde veya evliliğin belirli bir döneminde cinsel arzusunun azaldığını veya tamamen kaybolduğunu duyuyorum. Bu durum, onların hem ilişkilerini hem de ruh sağlıklarını olumsuz etkiliyor. Ancak alışıl
15.08.2025
167
Bir jinekolog olarak mesleğimin en heyecan verici anlarından biri, ultrason ekranında iki ayrı kalp atışını gördüğüm o andır. Yüzlerinizdeki şaşkınlık, sevinç ve biraz da endişeyle karışık ifadeyi görmek, bu benzersiz yolculuğun ne kadar özel olduğunu bana her seferinde yeniden hatırlatır. Evet, ikiz gebelik... Hayata iki canı birden getirme mucize
14.08.2025
138
Jinekoloji pratiğimde sadece kadınlarla değil, onların partnerleriyle de sıkça karşılaşıyorum. Özellikle hamilelik döneminde veya bir sağlık sorunu olduğunda erkeklerin merakı, kaygısı ve bazen de mizahı muayene odamızın havasını değiştiriyor. Ancak her zaman güldürmüyor tabii. ESKİ HALİNE DÖNER Mİ SORU: Hocam eşimin memeleri hamilelikte o kadar bü
13.08.2025
108
Beni şaşırtmanızı seviyorum. Gülümsedim ama anladım da. Her şeyin yanıtı var, ben de bildiklerimi zevkle paylaşıyorum. TEST NEGATİF AMA HİSSEDİYORUM SORU: Hocam rahmimde bir misafir mi var Hareket ediyor gibi hissediyorum ve çok çok istiyorum ama testler negatif... CEVAP: Bazen hastalarımız, gebelik düşüncesiyle geldiklerinde testlerin aksine, içe
12.08.2025
108
Bunu açık açık söylemek gerek; kayganlaştırıcılar yalnızca bir "sorun çözme ürünü" değildir. Evet, vajinal kuruluk, menopoz dönemi, bazı ilaç kullanımları veya hormonal değişiklikler sebebiyle önerdiğimiz çok kıymetli destekleyici ürünlerdir. Ama hepsi bu değil. Cinsellik sadece fizyolojik bir işleyiş değil; aynı zamanda haz, keşif ve keyif demek.
05.08.2025
178
Prezervatif kazalarını yazarız da doğum kontrol hapları eksik kalır mı! Doğum kontrol hapları, günümüzde kadınların gebelikten korunmada sık tercih ettiği ve doğru kullanıldığında son derece etkili yöntemlerden biri. Ancak "doğru kullanım" kısmı, bazen hayatın telaşına, unutkanlıklara veya yanlış bilgilere kurban gidebiliyor. Prezervatif kazaları g
03.08.2025
91
Konu prezervatifse herkesin ya kendi yaşadığı ya da 'bir arkadaşının başına gelen' talihsiz anlar, 'ufak tefek' dedikleri kazalar vardır. Ama prezervatif kazasının ufağı da şakası da olmuyor, aklınızda olsun. İLİŞKİ SIRASINDA PREZERVATİF PATLADI. KESİN HAMİLE MİYİM Cevap: Önce şunu konuşalım: Prezervatif neden patlar Genellikle yanlış boy seçimi (
02.08.2025
95
Canım kadınlar, Menopoz... Bu kelimeyi duyduğunuzda kimilerinizin aklına ateş basmaları, uykusuzluk, ani ruh hali değişimleri gelirken, kimileriniz içinse cinsel yaşamın sonu gibi yanlış bir algı oluşabilir. Oysa menopoz, her kadının hayatında yaşanan, son derece doğal ve fizyolojik bir süreçtir. Tıpkı ergenlik gibi, hamilelik gibi, kadınlığın beli
01.08.2025
99
181
178
171
167
165
150
138
136
132
129
© 2025
