Bütün sağlık sorunlarımızı kolayca dile getiremediğimizin farkındayım. Utanç burada en önemli faktör. Ancak onu yenmeliyiz çünkü gerçekten hayatımızı olumsuz anlamda etkileyen sorunları kalıcılaştırmaktan ve büyütmekten başka bir şeye yaramıyor bu. Utanılan sorunlardan biri de bağırsakla, dışkılamakla ilgili sorunlar. Eğer o konuda bir problem yaşı
18.09.2025
117
Kadın sağlığında sık konuşulan başlıklar vardır; myomlar, kistler, adet düzensizlikleri... Ancak bazı sorunlar sessizce ilerler, adı bile çoğu kadının kulağına yabancıdır. Rahim varisleri de bunlardan biridir. NEDİR, NEDEN OLUR Rahim varisi, aslında bacaklarımızda gördüğümüz varislerin benzeridir; sadece bu kez rahmin damarlarında genişleme ve düz
17.09.2025
115
Anne olma serüveni her zaman kolaylıkla tamamlanmıyor. Aşılama ya da tüp bebek tedavisi sürecine başlayan her çift için bu yolda zorluklar var. Ne yazık ki her deneme beklediğimiz mucizeyle sonuçlanmıyor ama başarı oranları oldukça yüksek ve tıbbın gelişimiyle daha da yükseliyor. BAŞARISIZLIĞIN NEDENLERİ Başarısızlığa gelince; nedenleri çok çeşitli
16.09.2025
112
Yıllardır en çok duyduğum sorulardan biri de şu; kadınlar ve erkekler cinsellikte neden farklı şeylere odaklanıyor Yanıtı hem basit hem de epey katmanlı. En temel haliyle bilmek ve özümsemek bile birbirinizi anlayıp yakın kalmanıza yetecektir. ERKEKLERDE ODAK Cinselliği değerlendirirken kadın ve erkeğin fizyolojisi, hormon dengesi, duygu dünyası v
14.09.2025
114
İdrar kaçırma hiçbir koşulda muayenesiz, tedavisiz bir kader olarak kabul edilmemeli. Kulaktan dolma bilgilerle iyileşmekten geri duramazsınız. Harekete geçin ve çareyi bulalım. YAŞTAN BAĞIMSIZ SORU: Hocam, ben 28 yaşındayım ve yaklaşık iki senedir idrar kaçırıyorum. Çişimin geldiğini fark ettiğim an kaçırıyorum, yani sıkıştım, yetişemedim gibi ol
13.09.2025
124
Vajinismus kelimesi ilk duyulduğunda akla hemen bir fiziksel engel gelir. Ancak bu sorunu yaşayan kadınlarla konuştuğunuzda, aslında bu durumun çok daha derin psikolojik ve duygusal katmanları olduğunu görürsünüz. Vajinismusu konuşmaya başladığımız ilk yıllarda, bu sorun yüzünden ilişkileri zedelenen, kendi kadınlığını sorgulayan ancak yaşadığı şey
12.09.2025
114
Hamilelik, anne ve baba adayları için büyük heyecanların, aynı zamanda bazı kaygıların yaşandığı özel bir dönem. Çiftlerin merak ettiği konulardan biri de hamilelikte cinsel yaşam. Aslında sağlıklı bir gebelikte cinsel yaşam genellikle güvenlidir. Ancak bazı durumlarda doktorunuz "cinsel perhiz", yani cinsel ilişkiden uzak durulmasını önerebilir.
11.09.2025
116
İlk regl deneyimlerimizi katıksız aktarmanın hepimize iyi geleceğini ve çıkaracağımız dersleri işaret edebileceğini düşündüm. Umarım anne babalar için de ilham verici olur. Bazı özürler ve telafiler için geç değil. Öğrenmeler içinse her zaman şans var. SESSİZ DESTEK İlk kez regl olduğumda 11 yaşındaydım. Annem hiçbir şey söylemeden yanıma geldi, bi
10.09.2025
112
Yer gök kişisel gelişim kitaplarıyla, uzmanlarıyla dolu. Maksadım onlardan biri olmak değil, söylemekle olmuyor zaten bazı şeyler. Nasihatin çerçevesi kalındır. Bazen ulaşmaya çabaladığı insanın çok dışında kalır. Türkiye'de kadın olmak, nasihatle çözümlenemeyecek kadar karmaşık bir mesele. Ama ben isterim ki ihtimal varsa biz cılız ışık yakayım. B
09.09.2025
91
Toplumumuzda kız çocuklarının ilk adet deneyimi çoğu zaman sessizlikle, utançla ya da yanlış inançlardan beslenen bir 'tokatla' karşılanıyor. Oysa bu an, onların büyüme yolculuğunda doğal ve özel bir eşik... Ne yazık ki aileler, 'yüzgöz olmamak' adına kızlarına en çok ihtiyaç duydukları anda rehberlik etmekten geri durabiliyor. Genç kızlar, sorula
07.09.2025
91
35 yaş sonrasında kadın bedeninde metabolizma, hormon dengesi ve kas-kemik yapısında doğal değişimler başlar. Bu dönemi sağlıklı, enerjik ve güçlü geçirmek için günlük alışkanlıklarınızda yapacağınız küçük ama etkili adımlar her zaman çok önemlidir. KAS KÜTLENİZİ KORUYUN VE ARTIRIN 1- Yaş ilerledikçe kas kaybı hızlanır ve bu hem metabolizmayı hem d
06.09.2025
91
Adet kanaması, sadece kan hücrelerinden ibaret değildir. Rahim iç tabakasının (endometrium) her ay yenilenmesiyle birlikte, dökülen doku parçaları ve vücudun doğal pıhtılaşma proteinleri de bu akışın içinde yer alır. Bu nedenle bazı kadınlar, adet dönemlerinde 'iri parçalar' veya 'jel benzeri dokular' fark edebilir. Bunlar çoğunlukla endişe edilece
05.09.2025
90
181
178
170
167
165
150
138
136
132
129
© 2025
