Son yıllarda uzun ve sağlıklı ömür yani longevity konuşulurken genetik, telomer, mitokondri gibi hep aynı kelimeler duyuluyor. Ama perde arkasında sessizce çalışan, çoğu insanın adını bile duymadığı bir sistem var.Bizi nasıl yaşlandırır ya da genç tutarOnlar DNA gibi manşetlere çıkmaz. Ama bağışıklık sistemimizin karakterini, inflamasyonun yani yan
16.02.2026
10
Grip ya da başka bir viral enfeksiyon başladığında çoğu kişi "Hangi ilacı alayım" diye sorar. Oysa virüsün vücutta ne kadar çoğalacağı sadece ilaçlara değil, bizim nasıl davrandığımıza da bağlıdır.Yatak istirahati gerekirVirüsler vücutta çoğalmak için enerji ister. Biz ayakta kaldıkça, işe gittikçe, idare ederim dedikçe:■ Kortizol (stres hormonu) a
09.02.2026
23
Üşüttünüz, her yeriniz kırılıyor, çok hâlsizsiniz, "Eyvah! Grip mi oldum" derken hemen ateşinizi bir kontrol edin. Çünkü ateşin olup olmaması, hangi virüsle karşı karşıya olduğumuzu ve nasıl tedavi etmemiz gerektiğini büyük ölçüde belirliyor.Ateş varsa: Büyük olasılıkla influenzaNasıl başlar■ Ani yükselen ateş (38-40 °C) antiviral almadan kolay düş
02.02.2026
34
Kalp krizi ve inme riskini konuşurken yıllarca kolesterole odaklandık. Oysa son yıllarda tıp dünyasında sessiz ama güçlü bir risk faktörü daha öne çıkıyor bu risk faktörünün adı lipoprotein (a) kısaca Lp(a).Geçen haftaki yazımda kötü kolesterol LDL gibi bir tür lipoprotein olan Lp(a)'nın ne olduğu ve marifetlerinden bahsetmiştim. Aynı zamanda büyük
26.01.2026
37
Kolesterol denildiğinde çoğumuzun aklına tek bir kavram gelir, LDL yani kötü kolesterol. Adı pek duyulmamış bir başka molekül olan Lp(a) nedir, neler yapıyor gelin bir bakalım.Lp(a) nedirLp(a) ya da tam adıyla Lipoprotein(a), yapısal olarak LDL kolesterole benzeyen ama ondan çok daha tehlikeli özellikler taşıyan yüksek riskli bir damar hasarı aracı
19.01.2026
33
Bazı bilim insanları vardır adları manşetlerde sık geçmez ama yaptıkları çalışmalar, insanlığın kaderine sessizce dokunur. Aziz Sancar, tam da böyle bir isim. Onu çoğumuz 2015 yılında aldığı Nobel Kimya Ödülü ile tanıdık. Ancak hikâyesi, bir ödülden çok daha fazlasını anlatıyor. Sabırla, ısrarla ve gürültüye ihtiyaç duymadan yapılan bilimin hikâyes
12.01.2026
40
Bugün çok basit bir baş ağrısı, birkaç dakika içinde bizi beyin tümöründen nadir bir sinir hastalığına kadar uzanan karanlık bir yolculuğa çıkarabiliyor. Çünkü artık ilk başvurduğumuz yer bir doktor değil, internet.İşte tam da burada çağımızın yeni görünmez salgınlarından biriyle karşı karşıyayız, siberkondri, diğer adıyla dijitalkondri.Siberkondri
05.01.2026
55
Yakınlarda, Nutrients dergisinde yayımlanan 10 yıllık bir araştırma, ileri yaştaki kadınlarda çay ve kahve tüketiminin kemik mineral yoğunluğu ile ilişkisini uzun dönemli olarak değerlendirdi. Çalışma, ABD'de 65 yaş ve üzeri yaklaşık 9 bin 700 kadının verilerini temel alıyor ve hem içecek tüketimlerini hem de kemik yoğunluklarını üst üste yıllar bo
29.12.2025
66
Ses kısıklığı, kışın sık görülen üst solunum yolu enfeksiyonlarının en yaygın belirtilerinden biridir.Ses nasıl oluşur ve neden kısılırSes telleri, gırtlak (larinks) içinde yer alan ve konuşurken titreşerek sesi oluşturan hassas yapılardır. Normalde nemli, esnek ve serbestçe titreşebilir durumdadırlar.Enfeksiyonlar sırasında:■ İltihaplanma gelişir■
22.12.2025
67
Yeni bir dil öğrenmenin yalnızca kelime haznemize kattığı bir zenginlik olduğu düşüncesi artık geride kaldı. Son yıllarda yapılan nörobilim araştırmaları, yabancı dil öğrenmenin beyni âdeta yeniden şekillendirdiğini gösteriyor. Evet, gerçekten de yeni bir dil öğrendiğimizde beyinde yeni bölgeler daha aktif hale geliyor, ama mesele bundan çok daha k
15.12.2025
86
279
272
251
238
© 2025
