Geçtiğimiz cumartesi günü hepimiz şaşkınlık yaşadık. Bir gün önce güneşin altında bunalan insanlar sahillere akın etmiş, denize girmiş, yaz mevsiminin tadını çıkarıyordu. Ancak ertesi gün sanki mevsim bir gecede değişmişti. Hava aniden soğudu, yağmur bulutları gökyüzünü kapladı ve birçok kişi ne olduğunu anlamaya çalıştı. Benzer görüntüler dünyanın
15.06.2026
39
Magnezyum vücudun sessiz ama temel düzenleyicilerinden biridir. 300'den fazla enzimin çalışmasında rol alır. Eksikliği bu yüzden çok farklı sistemleri etkileyebilir. Hatta her zaman moda kavram antiagingde bile magnezyum önemli. DNA, RNA üretiminde, protein sentezinde hücre yenilenmesinde rol oynuyor. Gelin magnezyum eksikliğinde neler oluyor, bir
08.06.2026
48
Uzun yıllar boyunca diyabet denildiğinde akla yalnızca kan şekeri geldi. İnsanlar diyabeti, insülin, tatlı tüketimi ve pankreasla ilgili bir hastalık olarak düşündü. Alzheimer ise tamamen farklı bir dünyanın hastalığıydı, yaşlılıkla, unutkanlıkla ve beynin yavaş yavaş karanlığa gömülmesiyle ilgiliydi.Fakat son yıllarda bilim dünyasında dikkat çekic
01.06.2026
41
Kırmızı et en tartışmalı yiyeceklerinden biri. Bir tarafta iyi bir protein kaynağı olduğu söyleniyor, diğer tarafta kalp hastalıklarıyla ilişkilendiriliyor. Kimi uzman tamamen uzak durulmasını önerirken, kimileri kararında tüketildiğinde faydalı olduğunu savunuyor. Fakat son yıllarda bilim dünyasının dikkatini çeken başka bir konu var, TMAO (Trimet
25.05.2026
57
Kan şekeri denince çoğu insanın aklına hemen tatlılar, çikolatalar ve şekerli içecekler gelir. Oysa insan bedeni yalnızca şeker yiyince değil, bazen hiç tatlı tüketmeden de kan şekerini yükseltebilir. Üstelik bunu yapan şey yalnızca yemekler değildir. Stres, uykusuzluk, hareketsizlik hatta korku bile vücudun iç dengesini değiştirebilir. Modern yaşa
18.05.2026
50
Kahvenin kalp üzerindeki etkisini anlamak için önce içeriğine bakmak gerekir. Kahve sadece kafeinden ibaret değildir. İçinde antioksidan özellik gösteren çok sayıda bileşik bulunur. Bunların başında klorojenik asitler gelir. Bu maddeler, vücutta oksidatif stres olarak adlandırılan zararlı süreçleri azaltmaya yardımcı olur.Büyük popülasyon çalışmala
11.05.2026
61
Yaz yaklaşırken tartı ile kurulan o eski gerilim yeniden sahnede. Ancak bu kez sahneye çıkan oyuncular farklı.Son zamanlarda çok meşhur olan zayıflama iğneleri. Tıptaki adıyla GLP-1 reseptör agonistleri. Diyabet tedavisinden doğup, kilo verme dünyasının yeni yıldızı haline gelen bu ilaçlar, sosyal medyada neredeyse birer mucize gibi sunuluyor.Son y
04.05.2026
62
Travma sonrası stres bozukluğuna karşı TMS umut sunuyor, ama psikoterapi olmadan bu yeni teknoloji ne kadar etkili olabilir?
27.04.2026
53
Kalp hastalıklarını yapay zekâ ve giyilebilir teknoloji sayesinde semptom çıkmadan tespit edebilmek mümkün hale geliyor, peki bu erken tanı imkanı gerçekten hayat kurtaracak kadar yaygınlaşabilir mi?
20.04.2026
74
Ketojenik diyet hızlı kilo kaybı vaat ediyor, ama hangi organlar bu metabolik devrime fatura gönderiyor?
13.04.2026
89
Ketojenik diyete başlayanlar "grip" benzeri belirtilerle karşılaşıyor; peki bu geçici uyum sancısını atlatmak için vücut gerçekten bu kadar mücadele etmek zorunda mı?
06.04.2026
54
Kalp sağlığı denilince hepimizin aklına az tuz, az yağ ve bol sebze geliyor. Fakat kalbimiz sadece bir pompa değil, aynı zamanda yaşam tarzımızın ve duygularımızın da bir aynası.Gelin kalbin sofrasına biraz daha derin bakalım.Ne yemeliKlasik öneriler sebze, meyve, tam tahıl ve sağlıklı yağlar. Bunların yanı sıra;■ Renkli beslenme: Tabağında ne kada
30.03.2026
79
332
322
307
291
273
261
239
237
236
227
© 2025
