ORTALAMA yaşam süresi uzadıkça kısaca "nörodejeneratif hastalıklar" olarak tanımlanan bazı "yaşlılıkla bağlantılı nörolojik sorunlar"da dikkat çekici bir artış var.Aslında bu bir sürpriz bir sonuç da değil. Yaşlanmadan, yaşlanmanın oluşturduğu doğal yıpranmadan, nörolojik yapılanmamız ve tabii ki öncelikle de beynimiz payını bir ölçüde alıyor. Yaşl
15.02.2025
148
KIŞI yarıladık.Ve o yarının tam da ortasında çok şükür muazzam bir "KAR GÜZELLİĞİ" yaşadık. Görünen o ki inşallah yaşamaya da devam edeceğiz. Bu arada mutlaka siz de farkındasınızdır, kış enfeksiyonlarında özellikle de "soğuk algınlığı, nezle, tonsilit, farenjit, sinüzit, bronşit hatta zatürre vakalarında" gözle görünür bir artış var. Peki, güçlü b
13.02.2025
133
Yeni bir haftaya başlarken şu cümlenin altını kalınca ve önemle çizmenizi tavsiye ederim:Sağlığımızı şekillendirme gücü, hayal edebileceğimizden çok daha fazla oranda bizim elimizdedir. Daha da önemlisi yaşımız ne olursa olsun hayat hepimiz için sadece "önümüzdeki yolculuk"tur, o yolculuğu nasıl yapacağımız ise esas olarak bizim kararlarımızda ve o
10.02.2025
132
HELİKOBAKTER çok yaygın bir mide sorunu, mide enfeksiyonu problemi.Mide ülserlerinin, gastritlerin önemli bir nedeni helikobakter enfeksiyonunun bazı kişilerde mide kanseri ve bir tür mide lenfoması ile ilişkili olabildiği de doğru bir bilgi.Zaten bu nedenle de H. Pilori mikrobu kanserojen yani kanser yapabilen bir mikrop olarak kabul ediliyor.Heli
08.02.2025
231
Haklı olarak hepimiz yaşlanmaya biraz çekinceyle bakarız.En olumlu düşünenlerimiz bile zihnimizde yaşlanma dönemimizi canlandırdığımızda biraz tereddütlü ve biraz da çekimser kalırız. Bunun temel nedeni kolektif bilincimizdeki yanlış yaşlanma algısıdır. Bunda muhakkak ki popüler medyanın da bir ölçüde etkisi vardır. Medyada ve kolektif bilincimizde
06.02.2025
118
Daha önce de bu köşede sizlerle paylaştığım "DURMA, DÜŞME, ÜŞÜTME" mottosundaki "DÜŞME!" uyarısı düşündüğünüzden çok daha önemlidir.Zira özellikle 60'lı 70'li yaşlardan sonra öncelikle de kadınlarda kemikleriniz ne kadar sağlam olursa olsun "düşme travması" yüzde 90'ın üzerinde bir oranla "KEMİK KIRILMALARI" ile sonuçlanıyor. Üstelik düşmeye bağlı
03.02.2025
133
Her doktorun ortak ve masum bir amacı vardır. O da şudur:Danışanlarının ya da hastalarının sağlık gemisinin kaptanı olmak! Amerikalı hekim Peter Attia "Outlive" kitabında aynı dileği tekrarlıyor ve bakın ne diyor: "Benim işim sizi bir buz tarlasında yönlendirmektir. 724 'buzdağı görevi'ndeyim. Etrafta kaç tane buzdağı var En yakınları hangileri Eğe
01.02.2025
124
İtiraf edelim ki modern tıbbın önemli başarıları yanında mühim hataları da var.O hatalardan birinin "RUHU ISKALAMAK" olduğunu daha önce yazdım. Modern tıp ısrarlı bir şekilde hemen her şeyi bedende arıyor, ruhu ısrarla ıskalayıp ruh ve beden arasındaki sarsılmaz bütünlüğü görmezden geliyor.Diğer taraftan modern tıbbın hataları sadece bununla da sın
30.01.2025
126
Zor günlerden geçiyoruz, üzgünüz. Sadece üzgün de değil dargınız. Kaybettiklerimizin acısıyla yüreklerimiz acıyor, yastayız. İsterseniz gelin yeni bir haftaya başlarken hayata yeniden ve daha sıkı tutunabilmek için farklı bir yazıyla başlayalım ve öncelikle de şu soruya yanıt arayarak başlayalım: İyi bir hayat nasıl olurİYİ BİLGİ 1HARVARD ÇALIŞMASI
27.01.2025
139
Sağlığımızı güçlendiren, çoğu hastalığı önleyip bazılarını da neredeyse eczanelerdeki reçeteli ilaçlar kadar etkili bir şekilde iyileştirebilen pek çok "DOĞAL MOLEKÜL" var.Onlardan doğru ve bilinçli bir şekilde faydalana bilenlerin bağışıklıkları daha güçlü oluyor, bedenleri akut ve kronik hastalığa karşı daha fazla dirençli, sağlıkları daha sağlam
20.01.2025
148
SİZE bir kez daha hatırlatıyorum, çok azımızın hazırlıklı olduğu olağanüstü bir geçiş döneminin, muazzam bir YAŞ KAYMASI sürecinin tam da ortasındayız.Eğer bu süreci geç kalmadan fark eder ve doğru işler yaparsak bu "BONUS ZAMAN DİLİMİ" hepimiz için harika bir "HEDİYE" olacak. Yok eğer böyle yapmaz da boş verir, ipe un serersek ya da süreci görmezd
16.01.2025
127
Farklı kanserler bugün de hâlâ en önemli sağlık sorunlarından ve ölüm nedenlerinden biri.Neredeyse dünyanın her ülkesinde "ölüm nedenleri sıralamasında" kalp ve damar hastalıklarından sonra kanserler ikinci sırada yer alıyor. Araştırma sonuçlarına bakılırsa da bizi -maalesef- dikkat etmezsek eğer yakın bir gelecekte muazzam bir "KANSER FIRTINASI"nı
13.01.2025
146
407
396
395
394
388
337
324
298
291
© 2025
