Haklı olarak hepimiz yaşlanmaya biraz çekinceyle bakarız.

En olumlu düşünenlerimiz bile zihnimizde yaşlanma dönemimizi canlandırdığımızda biraz tereddütlü ve biraz da çekimser kalırız. Bunun temel nedeni kolektif bilincimizdeki yanlış yaşlanma algısıdır. Bunda muhakkak ki popüler medyanın da bir ölçüde etkisi vardır. Medyada ve kolektif bilincimizde yaşlılık "biraz ağrı, biraz yorgunluk, biraz uyku kaybı ve bir dizi kronik hastalığı" içerir. "Fiziksel ve duygusal acılar"ın, daha da önemlisi "sosyal tecritler, finansal kayıplar, bedensel güçsüzlük ve çelimsizlikler, görme ve işitme yetisindeki azalmalar, entelektüel melekelerdeki yıpranmalar" ve daha pek çok olumsuz durumun toplamı gibi düşünürüz yaşlılığı. Peki, doğru mu Yaşlılık daha önce de yazdığım gibi bir çeşit "KAYIPLAR SENFONİSİ" olmak ve öyle kalmak zorunda mı Bana sorarsanız bu yaklaşım her zaman herkes için doğru olmasa gerek. Yaşlılığın biyolojik ve psikolojik gerilemelerini tamamen telafi edemesek bile oluşturabileceği olumsuz kimi etkileri önceden yapacağımız plan ve hazırlıklarla savuşturmamız mümkündür. Tıptaki yeni gelişmelere, teknolojik ilerlemelere ayak uydurarak, olumlu yaşam biçimi değişimleri, fiziksel ve ruhsal hazırlıklar yaparak yaşlılığın olumsuz pek çok etkisini hafifletmemiz hatta durdurup önlememiz, daha da ileri gidelim; mevcut bazı yaşlılık sorunlarını tamamen ortadan kaldırmamız mümkündür. Peki, bu nasıl olacak
ÖNEMLİ
YAŞLILIK BİR DİP DEĞİL ZİRVEDİR
Muazzam bir yaşlılık devriminin başlangıcındayız. Bunun birinci nedeni "KÜRESEL YAŞLANMA"dır. Küresel yaş ortalamasının 70'li yılları devirip 80'li yaşlara yelken açması hepimizin hayatın bu güzel dönemi ile ilgili düşüncelerinde derin değişikliklere yol açmıştır. Daha önce de yazdım "YAŞLILARI YÜK YERİNE KAYNAK OLARAK GÖRMEK VE YAŞLANMAYI BİR GERİLEME, DİBE VURMA DEĞİL BİR ZİRVE OLARAK DÜŞÜNMEK" yeni bin yılın en büyük sağlık ve sosyal devrimlerinden biridir. Bu yaklaşıma hepimiz daha yürekten, inançlı ve samimi bakabilirsek "YAŞLILIĞIN ERDEMLERİ"ni yaşadığımız toplumlarla paylaşarak muazzam sosyal ve ekonomik gelişme ve iyileşmelere yeni imzalar bile atabiliriz. Zira yaşlılık Dr. Daniel J. Levitin'in de ısrarla altını çizdiği gibi daha güçlü ve daha çok "feraset, zarafet, hoşgörü, tahammül, bağışlayıcılık ve kabullenme" gibi önemli insani vasıflarla iç içedir. İyi planlanmış bir yaşlılık "sabırsızlık, zahmetsizlik ve empati eksikliği ile parçalanmış mevcut dünyamıza" o çok ihtiyaç duyduğumuz barışı ve şefkati geriye getirebilecek en önemli güç ve ilaç olabilir.

UNUTMAYALIM
BEYİN SÜREKLİ DEĞİŞİR
Yaşlanma özellikle "BİLGECE VE ZARAFETLE YAŞLANMA" sosyal kalitesi giderek bozulan dünyamızı değiştirebilecek en önemli kaldıraçlardan biri olabilir. Zira yaşımız ne olursa olsun beynimiz sürekli değişir. Genlerimiz, kültürlerimiz, yaşadıklarımız, yaşam tarzı seçimlerimiz, tabii ki biraz da şanslarımız yani "HAYATIN KENDİSİ"; beynimizi yaşımız ilerledikçe geliştirip olgunlaştırır. İyi bilelim ki: "GENETİK MİRASlarımız birer SENARYO, HÜCRELERimizbedenlerimiz birer OYUNCU, BİZlerse o senaryoyu o oyuncularla sahneye koyan YÖNETMENleriz."

Bu durumda genlerimiz bize yalnızca en genel şeylerin tasarlanmış olduğu bir tür "YAŞAM SENARYOSU" verir. Ama biz bu senaryoyu sahneye koyarken istediğiniz zaman gerekli "doğaçlamaları" da yapabiliriz. Bu doğaçlamaları etkileyen temek belirleyiciler ise "eğitim düzeyimiz, kültürümüz, fırsatlar ve koşullar"dır. Eğitim, kültür, fırsat sözcüklerinin altını dikkat ve ısrarla çizmenizi tavsiye ederim.
İYİ BİLGİ
YAŞLILIĞIN 10 FAYDASI
92 büyük araştırma makalesinin meta analizinde elde edilen sonuçlar bakın bize neler söylüyor...