Karlı ve soğuk günler başladı. İyi de oldu! İyi oldu zira sadece sağlığımız yani bizim için değil ülkemiz ve dünyamız için de "kış kışlığını" mutlaka yapmalı(!) Kış dediğin bol yağmurlu ve karlı olmalı, doğayı bahara ve yaza da hazırlamalı. Ama bu arada bize de düşen bazı görevler muhakkak ki var. Bizim de bedenlerimizi öncelikle de bağışıklık sist
08.01.2024
60
Görüştüğüm pek çok hastane yöneticisi ve doktor arkadaşım da benimle aynı fikirde: Anlaşılan o ki sadece grip, nezle, RSV enfeksiyonlarında değil COVID-19 vakalarının sayısında da özellikle son 10 günde ciddi bir artış oldu.Maalesef o artış daha da hızlanacak gibi görünüyor. Bunda daha önce de yazdığım gibi "maske, mesafe, hijyen üçlüsü"nü hızla de
06.01.2024
56
Yorgunluk sorunu giderek yaygınlaşan bir sağlık problemi olma yolunda.Yorgun düşen tarafımızın bedenimiz mi ruhumuz mu olduğu çoğu zaman net ve açık değilse de yorgunluğun hayatlarımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmeye başladığı kesin. Bir taraftan hızlanan hayat temposu, karmaşıklaşan ilişkiler ve yaşam tarzı değişimleri, dozunu giderek arttır
04.01.2024
65
"Sadece niyet edin ve yolunuza sabırla devam edin. Kader niyete aşıktır. Çektiğiniz her zahmet günün birinde mutlaka rahmet olur" diyen Şems-i Tebrizi kesinlikle haklıdır.Ve yine bana göre her yeni yıl aynı zamanda yeni niyetler zamanıdır. Yeni yıl için de en güzel tavsiye, "iyi niyetler ile yola çıkmak" olmalıdır. Sonrası mı Onları da aşağıdaki YE
01.01.2024
68
Yıllardır değiştirmediğim ve inandığım bir hayat yaklaşımım var: "Her gün, her hafta, her ay ve her yıl yeni bir başlangıç, yeni bir nefes alma, yeni ve kararlı adımlarla yeniden yola çıkma zamanıdır."Aslında itiraf edeyim, bunda da hayat ustam merhum Cumhurbaşkanımız Süleyman Demirel'in büyük payı oldu. Zira onun basit gibi görünen şu iki önemli c
30.12.2023
88
Denge hayatın her alanı için mühim bir mesele, önemli bir ayrıntı. Konu insan olunca da durum değişmiyor hatta önemi daha da artıyor.Denge kaybını genelde "BAŞ DÖNMESİ" olarak ifade ediyoruz. Başımız her zaman sağlık sorunları, hastalıklar nedeniyle de dönmüyor. Bazen hızla kazanılan şöhretler, mevki yükselmeleri, aşırı kazançlar, yönetilemeyen ili
28.12.2023
79
Bedenimizde muazzam bir "şeker dengesi" var. Bu dengenin bozulması bir başka deyişle kan şeker rezervimizin gereğinden fazla artması ya da azalması sağlığımızı derinden etkileyebiliyor.Kan şekeri düşmeleri tıp lisanında "HİPOGLİSEMİ" olarak tanımlanıyor. Hipoglisemi denince de akla "bir kişide kan şekerinin birden bire ve önemli ölçüde düşmesi" gel
23.12.2023
75
Asitli mide muhtevasının yemek borusuna geri kaçması yani "REFLÜ SORUNU" giderek yaygınlaşan sağlık problemlerimizden biri.Bunun farklı nedenleri olsa da temel sorun muhtemelen yine aynı mesele: STRES SALGINI. Tabii ki reflünün başka nedenleri de var: Hızlı ve çabuk yemek, büyük lokmaları adeta çiğnemeden yutmak, yatağa girmeden hemen önce tıka bas
21.12.2023
51
Sizlerden gelen şikâyetlere bakılırsa iki yeni "nur topu gibi" sorunumuz var: KRAMP ve NÖROPATİ. Özellikle yaşı 50'yi geçenlerde bu iki sorunla eskiye oranla çok daha sık karşılaşıyoruz.Bilhassa kramp meselesinin giderek daha çok ön plana çıkan can sıkıcı bir sağlık problemi olduğunu görüyoruz. Bilelim ki ne kramp atakları (ağrılı kas kasılmaları)
18.12.2023
57
Tıpta muazzam ve şaşırtıcı ilerlemeler var ve bu baş döndürücü gelişmeler hepimizi çok sevindiriyor.Ne var ki "YANLIŞ TEŞHİS" ve "YANLIŞ TEDAVİ" meselesi ise gündemdeki yerini hâlâ koruyor. Çoğu hastanın sorunlarına yanlış teşhisler konuyor ve pek çok hasta doğru teşhislere rağmen yanlış tedavilerin kurbanı olabiliyor. Muhakkak ki yaşamın her alanı
14.12.2023
62
297
285
266
259
© 2023
