Hayatımız boyunca, farkında bile olmadan birçok şey biriktiriyoruz. Kimi zaman somut, kimi zaman soyut… Ama her biri bir şekilde bize ait, bizi biz yapan küçük izler olarak kalıyor. Anılarımız mesela… Sevdiğimizden aldığımız ilk çiçek, bebeğimizin küçücük patiği, arkadaşımızdan gelen bir not, yıllar önce yazılmış bir mektup… Hepsi aslında zamanın i
18.11.2025
103
Günümüzde sağlıklı beslenme ve yeterli su tüketimi kadar, kaliteli uykunun da yaşam kalitemiz üzerindeki etkisi yadsınamaz. Ancak çoğu zaman, uykuyu yalnızca "dinlenmek" olarak görürüz. Oysa uyku, bedenimizin kendini sıfırladığı, yani adeta "resetlendiği" bir süreçtir. Vücudumuzun savunma mekanizması, en yoğun biçimde uykudayken devreye girer. Gün
11.11.2025
132
Zaman… Sanki her geçen yıl biraz daha hızlanıyor. Takvim yaprakları birer birer düşerken, günler birbirinin içine karışıyor. Sabah oluyor, akşam oluyor; ama yaşadığımız günün tadını ne kadar hissedebiliyoruz, tartışılır. Sokaklara baktığınızda göreceğiniz tablo hep aynı: genç, yaşlı fark etmiyor; herkes bir yerlere yetişmeye çalışıyor. Kimisi işe,
04.11.2025
112
Şimdilerde çocuk ya da ergen olmak, geçmişe göre çok daha zor.Yaşıtları arasında uğradıkları zorbalıklar, her geçen gün daha tehlikeli sonuçlar doğuruyor. Kız çocukları ellerinde kesici aletlerle sorun çözmeye çalışıyor, erkek çocukları ise okulda ya da mahallede "güçlü görünmek" uğruna çeteler kuruyor. Çoğu zaman birilerine zarar vermeden kendini
26.10.2025
64
132
112
108
103
© 2025
