Geleneksel yaşam ve öze dönüş konularında ne kadar farkındalık sahibisiniz Yerel ve mevsiminde beslenerek ve kooperatiflerden destek alarak bu konuda önemli bir adım atabilirsiniz. Mevsimsel ve yerel beslenmeye göstereceğiniz özen, sağlığınıza olan etkisinin yanı sıra çevresel, ekonomik ve sosyal etkiye de sahip.Biliyorum, şehir hayatının karmaşası
30.08.2023
105
Sağlıkta öne çıkan yapay zekâ uygulamaları, beslenme ve diyetetik alanında da kullanılıyor. Hastalık riskini beslenme üzerinden tahmin eden uygulamalar bulunuyor. Peki, yapay zekâ sağlığımız için ne kadar umut vadediyor Dijital dünya gelişen teknolojiyle artık hayatımızın her alanına hitap ediyor. Telefondan tablete, televizyondan bilgisayarlara bi
27.08.2023
70
Hamilelik ve emzirme dönemi kadınlar için en özel, en kıymetli dönemlerden biri. Öyle ki bu dönemde annenin beslenmesi bebeği doğrudan etkiliyor. Annenin hem fiziksel hem de beslenme davranışlarının çocuklarını etkilediğine dair pek çok çalışma var. Örneğin yapılan bir çalışma anne ve babadan birinin obez olmasının çocuğun obez olma riskini yüzde 4
23.08.2023
59
Bölgesel zayıflama mümkün mü Nasıl beslenirsem bel çevresi veya kalça bölgemden yağ kaybederim Beslenme ve egzersiz ikilisiyle ilgili en çok bu sorular geliyor. Aslında yanıtı sizde. Hangi bölgedeki depo yağların yakılacağına genetik şifrenizkarar veriyor.Egzersizin iyi yaşamın vazgeçilmezlerinden olduğunu hepimiz biliyoruz, fakat onu hayatımızın b
20.08.2023
79
Yeni bir güne başlarken en zorlayıcı şeylerden biri şüphesiz ki yorgun ve halsiz uyanmak oluyor. Uyandığınızda sanki hiç uyumamış gibi hissettiğiniz günler geçiriyor olabilirsiniz. Peki bu şikayetlerinizin arkasında bağırsaklarınızdaki bakteriler yer alıyor olabilir mi Son zamanlarda bağırsak sağlığı hakkında çok daha fazla şey duyuyorsanız, yalnız
16.08.2023
80
Bitkisel beslenme yüzünden ölümler, ünlüler söz konusu olduğunda daha çok gündeme geliyor. Fenomen Zhanna Samsonova'nın ölümü üzerine bu konuyu yeniden masaya yatırıyoruz. Bir uzman olarak diyorum ki; her şeyin başı yeterli ve dengeli beslenmekVegan influencer Zhanna Samsonova'nın ölümü, geçen hafta gündem oluşturdu ve birçok soruyu beraberinde get
13.08.2023
112
Son günlerde balık tüketiminizi gözden geçirdiniz mi Eğer balık tüketiminizin bu dönemlerde azaldığını düşünüyorsanız dikkat, sürdürülebilir balıkçılık yöntemiyle sofranızda balık her mevsimde yer alabilir. Balık tüketiminin ve yeterli omega-3 alımının tüm yaş grubundan bireyler, özellikle de büyüme dönemindeki çocuklar veya ileri yaştaki bireyler
09.08.2023
75
Günlük kalori tüketiminde dünyada 5'inciyiz. Aldığımız kalori, protein ultra işlenmiş veya fast food gıdalardan geldiğinde yeterli ve dengeli beslenme mümkün olmuyor. Sadece kalori hesabı yapmak yetmiyor, güvenilir gerçek gıdanın peşine düşmek gerek.Kilo verme yolculuğunda kalori hesabı yapanlar burada mı Diyet yapan birçok birey, tükettiği besinle
06.08.2023
73
Son yıllarda ekran süresinin giderek artması, her yaşta bireyi doğrudan ilgilendiriyor. Araştırmalar ise özellikle çocukluk döneminde bu durumun artmasının, ilerleyen dönemlerde çok büyük bir halk sağlığı sorununa dönüşebileceğinin altını çiziyor. Televizyon ve reklamlar, çok uzun yıllardır hayatımızın içinde... Reklamların yeme davranışlarını etki
02.08.2023
69
"Barbie" filmi, bu ikonik oyuncağın oluşturduğu evreni eleştirir bir tonda olsa da yeni tartışmalarla yine gündeme oturdu. Dünyayı pespembe gösteren Barbie'nin arkasında bıraktığı ize bakalım.Sizin de son günlerde pembe görünce aklınıza tek bir şey mi geliyor Bütün vitrinlerde ve sosyal medyada tüketim odaklı "Barbie" temaları birbirini kovalıyor,
30.07.2023
74
219
209
196
182
© 2023
