Ramazanda bedeninizi destekleyin
Ramazan ayı, yalnızca ruhsal değil fiziksel olarak da önemli bir dönüşüm dönemidir. Gün boyu süren açlık ve susuzluk, metabolizma düzeninden kan şekeri dengesine kadar birçok sistemi etkiler. Bu nedenle Ramazan'da beslenme düzeni, sıradan bir diyet planından çok daha bilinçli bir yaklaşım gerektirir. Doğru planlanmış bir beslenme modeliyle Ramazan; sindirim sistemi dinlenmesi
24-02-2026 
6
6
