Her doktorun ortak ve masum bir amacı vardır. O da şudur:Danışanlarının ya da hastalarının sağlık gemisinin kaptanı olmak! Amerikalı hekim Peter Attia "Outlive" kitabında aynı dileği tekrarlıyor ve bakın ne diyor: "Benim işim sizi bir buz tarlasında yönlendirmektir. 724 'buzdağı görevi'ndeyim. Etrafta kaç tane buzdağı var En yakınları hangileri Eğe
01.02.2025
52
İtiraf edelim ki modern tıbbın önemli başarıları yanında mühim hataları da var.O hatalardan birinin "RUHU ISKALAMAK" olduğunu daha önce yazdım. Modern tıp ısrarlı bir şekilde hemen her şeyi bedende arıyor, ruhu ısrarla ıskalayıp ruh ve beden arasındaki sarsılmaz bütünlüğü görmezden geliyor.Diğer taraftan modern tıbbın hataları sadece bununla da sın
30.01.2025
53
Zor günlerden geçiyoruz, üzgünüz. Sadece üzgün de değil dargınız. Kaybettiklerimizin acısıyla yüreklerimiz acıyor, yastayız. İsterseniz gelin yeni bir haftaya başlarken hayata yeniden ve daha sıkı tutunabilmek için farklı bir yazıyla başlayalım ve öncelikle de şu soruya yanıt arayarak başlayalım: İyi bir hayat nasıl olurİYİ BİLGİ 1HARVARD ÇALIŞMASI
27.01.2025
60
Sağlığımızı güçlendiren, çoğu hastalığı önleyip bazılarını da neredeyse eczanelerdeki reçeteli ilaçlar kadar etkili bir şekilde iyileştirebilen pek çok "DOĞAL MOLEKÜL" var.Onlardan doğru ve bilinçli bir şekilde faydalana bilenlerin bağışıklıkları daha güçlü oluyor, bedenleri akut ve kronik hastalığa karşı daha fazla dirençli, sağlıkları daha sağlam
20.01.2025
75
SİZE bir kez daha hatırlatıyorum, çok azımızın hazırlıklı olduğu olağanüstü bir geçiş döneminin, muazzam bir YAŞ KAYMASI sürecinin tam da ortasındayız.Eğer bu süreci geç kalmadan fark eder ve doğru işler yaparsak bu "BONUS ZAMAN DİLİMİ" hepimiz için harika bir "HEDİYE" olacak. Yok eğer böyle yapmaz da boş verir, ipe un serersek ya da süreci görmezd
16.01.2025
57
Farklı kanserler bugün de hâlâ en önemli sağlık sorunlarından ve ölüm nedenlerinden biri.Neredeyse dünyanın her ülkesinde "ölüm nedenleri sıralamasında" kalp ve damar hastalıklarından sonra kanserler ikinci sırada yer alıyor. Araştırma sonuçlarına bakılırsa da bizi -maalesef- dikkat etmezsek eğer yakın bir gelecekte muazzam bir "KANSER FIRTINASI"nı
13.01.2025
71
SAĞLIĞIMIZI korumak için 300'den fazla biyokimyasal reaksiyonu destekleyen, bunların önemli bir kısmında da başrol oyuncusu görevi üstlenen magnezyum minerali eğer doğru kullanılabilirse uyku kalitemizi de iyileştirebiliyor.Bilimsel çalışmalar magnezyumu uyku için de anahtar bir bileşen olan ve "rahatlamayı" destekleyen önemli bir fonksiyonel beyin
11.01.2025
57
EGZERSİZİN sağlığımıza yaptığı destekler neredeyse sınırsız.En önemli tıp dergilerinden biri kabul edilen Circulation'da yayımlanan yeni bir çalışma ile bu bilgi bir kez daha doğruladı. O çalışmaya göre her hafta sadece 1 ila 2 gün egzersiz yapmanız bile sizin "264 farklı hastalığa yakalanma riskinizi" önemli ölçüde azaltabilir. Haftada sadece 1 ve
09.01.2025
75
Bunama problemi uzun yaşam süreleri ile birlikte giderek daha da önem kazanan bir sağlık problemi olma yolunda.Diğer taraftan bütün çabalara rağmen -pek çok kronik hastalıkta olduğu gibi- demansıbunamayı tedavi edebilecek güçlü bir tedavi aracına maalesef hâlâ sahip değiliz. Bu nedenle diğer kronik hastalıklarda olduğu gibi bunama söz konusu olduğu
06.01.2025
45
"KIŞ depresyonu" tanımı bana sorarsanız daha hâlâ netleşmemiş, eski tabirle "muallak" bir konudur.Aslında tanımın haklı yanları da yok değil: Kış aylarının karanlık, kasvetli ve kısa gündüzlerini; soğuk, üşütücü, uzun ve bitmez tükenmez gecelerini eğer siz de "isteksiz, halsiz, mutsuz ve yorgun" geçiriyorsanız... Daha güne başlarken -neredeyse yata
04.01.2025
57
255
250
246
© 2025
