Serin ortamda uyku

17.02.2025 107

Elektronik sigaranın zararları

10.02.2025 87

Soğuk algınlığı

03.02.2025 79

Glikasyonu düşürmek için neler yapmalı

27.01.2025 79

Glikasyon nedir

20.01.2025 106

Kalp damarlarında pıhtı oluşumunu önlemek

13.01.2025 78

Damarda pıhtı neden olur

06.01.2025 79

Uyku bozuklukları ve longevity

Uyku bozuklukları, uzun yaşam üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. En yaygın uyku bozukluklarından bazıları şunlardır:- Uyku apnesiUyku apnesi, uyku sırasında solunumun durduğu ve yeniden başladığı bir durumdur. Bu durum, kan oksijen seviyelerinin düşmesine, kan basıncının yükselmesine ve kalp-damar hastalıklarının artmasına neden olabilir. Uyku a

25.11.2024 103

Uyku ve longevity

Uyku ve uzun yaşam (longevity) arasındaki ilişki, bilim insanlarının uzun süredir üzerinde çalıştığı karmaşık ve çok yönlü bir konudur. Uyku, insan sağlığı ve genel iyilik hali için vazgeçilmez bir biyolojik ihtiyaçtır. Kaliteli ve yeterli uyku, bağışıklık sistemi, beyin fonksiyonları, hormonal denge ve metabolizma üzerinde olumlu etkiler sağlar. B

18.11.2024 104

Longevity ile stres yönetiminin ilişkisi nedir

Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır ve yaşam süresi üzerinde doğrudan etkileri olduğu kanıtlanmıştır. Kısa vadede stres vücudun hayatta kalma mekanizmalarını devreye sokabilirken, uzun süreli stres (kronik stres), fiziksel ve zihinsel sağlığı olumsuz etkileyerek yaşam süresini kısaltabilir.Stresin etkileriStres, vücut "savaş ya da kaç"

11.11.2024 94