Yaz aylarının o parlak güneşi, masmavi gökyüzü ve tatil havası hepimizi mutlu eder. Ama işin bir de gölgede kalan tarafı var: Bitkinlik, halsizlik ve baş dönmesi... "Daha yeni uyandım ama sanki bir gün daha uyumam lazım" isteği...Sıcakta neden yorgun hissederiz1. Vücudun soğuma çabası enerji harcatır.Vücudumuz, 36-37°C'lik sabit sıcaklığını korumak
Bugün
6
Bugün size adını söylemesi bile biraz zor olan ama vücudumuz için bir o kadar da önemli bir maddeden bahsedeceğim: Pirolokinolin Kinon, kısaca PQQ.PQQ nedirPirolokinolin Kinon, doğada çok az miktarda bulunan, vitamin benzeri bir antioksidandır. Aslında bir koenzim gibi çalışır. Yani bazı biyokimyasal reaksiyonlarda kilit rol oynayan yardımcı bir mo
11.08.2025
22
Dünyanın hemen her yerinde, bireylerin sağlık durumu hesaplanırken kullandığımız araçların başında Vücut Kitle İndeksi (BMI) geliyor. Kolay hesaplanabiliyor: Kilo bölü boyun karesi.Ancak son zamanlardaki araştırmalar, özellikle Carrillo-Larco ve arkadaşlarının 56 ülkede yürüttükleri çalışmada, BMI'ye dayalı klasik sınıflandırmaların pek çok insanı
04.08.2025
14
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), geçtiğimiz günlerde dikkat çekici bir açıklama yaptı: "Sivrisinek kaynaklı Chikungunya virüsü, dünya genelinde hızla ya-yılma potansiyeline sahip bir sağlık tehdidi haline geldi. Zika, Deng hum-ması ve Batı Nil virüsü gibi daha önce tropik bölgelerle sınırlı sanılan enfeksiyonların sınırları çoktan aştığı bu dönemde, Chik
28.07.2025
32
Hayatın yoğun temposunda çoğu zaman unuttuğumuz bir şey var: Kalbimizin sadece kan pompalayan bir organ değil, aynı zamanda bedenimizin, zihnimizin ve ruhumuzun merkezi olduğu... Son yıllarda bilim dünyası bu kadim bilgiyi modern ölçüm teknikleriyle yeniden keşfetti. Adı biraz teknik gibi gelse de aslında hepimizin yapabileceği, son derece basit am
21.07.2025
40
Yaz mevsiminin en parlak yüzü olan güneş, aynı zamanda en büyük tehlikelerden birini de içinde barındırır. Özellikle temmuz ve ağustos aylarında artan sıcaklıklarla birlikte, her yaştan insanın sıcak çarpması tehdidine karşı bilinçli olması hayati önem taşır.Sıcak çarpması nedirSıcak çarpması vücut sıcaklığının 40°C'nin üzerine çıkması sonucu ortay
14.07.2025
60
Kan şekeri (glukoz), vücudumuzun başlıca enerji kaynağıdır. Yediğimiz karbonhidratlar sindirilince glukoza dönüşür ve kana karışır. Bu şekeri hücrelerin kullanabilmesi için insülin adlı bir hormon gerekir. İnsülin adeta hücre kapılarını açan bir anahtar gibidir.Stres ne yaparBeyin herhangi bir tehlike sinyali aldığında vücudumuzda devreye giren doğ
07.07.2025
40
Geçmişte yaşadığımız her anının, bir yerlere kaydedildiğini sanırız. Aslında her şeyi hatırlamamız mümkün değildir. Öyleyse neden bazı şeyleri unuturken bazı anlar zihnimize kazınıyor Bu durumda seçici bellek beynimizin biraz bencil, biraz da koruyucu tarafı olarak karşımıza çıkıyor.Hafızamız aslında kaprisli bir arşivciBeynimiz dev bir arşiv odası
30.06.2025
39
Mikroplastik kirliliğinin yalnızca çevre değil, insan sağlığı açısından da ciddi bir risk oluşturabileceğini sık sık tekrarlıyoruz. Bundan yola çıkarak sizinle yakın bir zaman önce yapılmış bir bilimsel çalışmanın sonuçlarını paylaşmak istiyorum.Amerikan Kalp Derneği dergisinde yayınlanmış bu çalışma ABD kıyı bölgelerinde deniz suyundaki mikroplast
23.06.2025
39
Günlük hayatımızda farkında olmadan temas ettiğimiz pek çok kimyasal madde var. Bunlardan bazıları zamanla sağlığımız üzerinde ciddi tehditler oluşturabiliyor. Bu maddelerden biri, adı pek sık duyulmasa da etkisi oldukça sinsi ve yıkıcı olan kadmiyum. Endüstriyel faaliyetlerin ve modern yaşamın bir yan ürünü olarak karşımıza çıkan bu ağır metal, he
16.06.2025
57
150
149
149
144
© 2025
