Sıcak havalarda kalbi yoran beslenme hataları

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte sadece hava sıcaklıkları değil, vücudumuzun çalışma düzeni de değişiyor. Özellikle kalp ve dolaşım sistemi, sıcak havalarda daha fazla efor sarf etmek zorunda kalıyor. Vücut, yükselen sıcaklığı dengelemek için damarları genişletiyor, terleme artıyor ve kalp daha yoğun çalışıyor. Ancak birçok kişi farkında olmadan yaptığı beslenme hatalarıyla kalbin yükünü daha da artırıyor.