Yazın kaybettiğiniz minerallere dikkat!

Yaz aylarında sıcaklıkların artmasıyla birlikte hepimiz daha fazla su içmeye özen gösteriyoruz. Elbette bu çok doğru bir alışkanlık. Ancak çoğu kişinin gözden kaçırdığı önemli bir gerçek var: Terlerken sadece su değil, vücudumuz için hayati öneme sahip mineralleri de kaybediyoruz.Terleme ile birlikte başta sodyum, potasyum ve magnezyum olmak üzere birçok mineral vücuttan