Bir avuçta gelen fayda: Kabak çekirdeği

Çerez denildiğinde çoğu kişinin aklına ilk olarak fındık, badem ya da ceviz geliyor. Oysa küçük boyutuna rağmen besin içeriğiyle dikkat çeken başka bir seçenek daha var: Kabak çekirdeği.Kabak çekirdeği; protein, sağlıklı yağlar, lif, magnezyum, çinko ve demir gibi çeşitli besin öğelerini içeriyor. Bu nedenle yalnızca televizyon karşısında tüketilen sıradan bir atıştırmalık