Havalar soğudu, soğuk algınlığı ve grip riski yükselişe geçti. Tabii Kovid-19 da devam ediyor. Hava yoluyla bulaşan bu hastalıklardan uzak durmak için koruyucu önlemler almanız şart Soğuk algınlığı, grip ve Kovid-19 kapıda. Vücut hastalıkla savaştığı için sindirime ayıracak enerjisi olmaz. Bu nedenle hastayken basit ve sindirimi kolay yiyecekler ön
29.11.2022
119
Bacaklardaki damarların gerektiği gibi çalışmadığını gösteren başlıca işaret; deri yüzeyinin altında görülebilen örümcek damarlar, kırmızı veya morumsu kan damarları kümeleridir. İnce damarlardaki bu değişiklik, bacağın içindeki daha büyük damarların işlevini tam olarak yerine getiremediğini anlatan öncü belirtidir. Her gün sizi bir adım ileriye gö
22.11.2022
114
Migren ağrısı çekiyorsanız ağrıları tetikleyen veya ağrılara iyi geldiği söylenen birçok bilgiye erişmişsinizdir. Kötü haber, bu bilgilerin birçoğu sadece efsane. Herkesin tetikleyicisi farklı. Migren ağrısı çekenlerin yüzde 20'si gıdaya karşı duyarlı. Herhangi bir yiyeceğin ağrınızı tetikleyip tetiklemediğini anlamak için bir günlük tutun. Baş ağr
15.11.2022
106
Duygu durum bozuklukları ve depresyon gibi sorunlar yaşayanlarda mutsuzluk ilk belirtidir ve oldukça yaygın görülür. Bununla birlikte psikotik hastalıklar ve bunama dahil olmak üzere diğer akıl hastalıklarına da eşlik edebilir Herkes bazen zor zamanlar yaşar. Hatta bazen tüm evren size karşıymış gibi tüm olumsuzluklar üst üste gelebilir. Böyle zama
08.11.2022
105
Kalbimiz ne kadar iyiyse beynimiz o kadar iyi olur. Araştırmalar da bu tezi doğruluyor. İnsanlar yaşamlarında, Akdeniz diyeti uygulamak, daha fazla egzersiz yapmak ve kilo vermek gibi kalp sağlığını iyileştiren değişiklikler yaptıklarında bilişsel gerilemeye bağlı değişiklikler yavaşlayabiliyor Beyin damarlarındaki tıkanma veya beyne giden kan akış
01.11.2022
110
Sıcak havaları ve gün ışığını özlemekten öte depresyon benzeri belirtiler gösteriyorsanız, mevsimsel duygu durum bozukluğu ile uğraştığınızı söylemek mümkün. Kış aylarında görülen bu rahatsızlığın yaygın belirtileri arasında sürekli yorgun hissetmek, iştah artışı ve izole olma dürtüsü var Yapraklar renk değiştirmeye, kalın kıyafetler dolaplardaki y
25.10.2022
120
Polikistik over sendromu, çeşitli vücut işlevlerinden sorumlu olan birçok hormonu etkilemekle birlikte üreme çağındaki kadınların hormon dengesini bozar. Bu dengesizlik nedeniyle kilo sorunu yaşamanın ana nedeni insülin direnci ile ilgilidir. Fakat polikistik over sendromu yaşayanların kilo vermesi imkansız değildir Kilo vermek genel olarak zor bir
18.10.2022
110
Kovid-19 salgınıyla birlikte hayatımıza giren 'SOSYAL MESAFE ' kuralı, salgının ilk zamanlarındaki kadar olmasa da hayatımızda. Akıllarda ise, 'Sosyal mesafe bağışıklık sistemini nasıl etkiliyor' sorusu var. Güçlü bir bağışıklık tepkisi oluşturmak için mikroplara maruz kalmaya ihtiyacımızın olduğu doğru ancak mikroplardan uzak durmak da bağışıklığı
11.10.2022
113
Tüm dünyada çocukluk çağı obezitesi hızla artıyor. Türkiye'deki istatistiklere bakıldığında 18 yaş altı gençler ve çocukların ortalama yüzde 15'i obezite ile karşı karşıya. Amerika'da yapılan araştırmaya göre ise ülkedeki çocukların ve gençlerin yarısından fazlasının 35 yaşına geldiklerinde obez olacağı tahmin ediliyor Çağımızın hastalığı obezite n
04.10.2022
109
Anksiyete bir diğer adıyla kaygı bozukluğu, duygusal bozuklukların en yaygın şeklidir ve herkesi etkileyebilir. Ancak bir araştırmaya göre kadınların anksiyete bozukluğu tanısı alma olasılığı erkeklerden daha fazla Stresli durumlar karşısında vücut doğal bir tepki ortaya koyar. Karşılaşılan durumla ilgili korku ya da endişe duygusudur bu. Bir iş gö
27.09.2022
121
224
173
157
157
© 2023
