Halit Yerebakan

Sabah

Çocuklarda kalp sorunlarını ciddiye alın

Kalp hastalıkları her yaştan insanı etkileyebilir. Yetişkinlerde farklı risk faktörlerine bağlı olarak görülmesi şaşırtıcı olmaz. Ancak özellikle çocuklarda çok sıkıntılı süreçlere neden olabilir Çocukları etkileyebilecek farklı kalp problemleri bulunur. Bazıları doğuştan olabilir bazıları da enfeksiyonlar, çocukluk hastalıkları ve genetik sendroml

Fazla kahve içiyorsanız bir kez daha düşünün

Kafein merkezi sinir sistemi uyarıcısı olarak işlev görür. Beyne ulaştığında uyanıklık etkisi gösterir. Uyanık ve enerjik hissedersiniz. Bu ve benzeri faydaları kafeini sağlıklı gibi gösterse de çoğu yiyecek gibi kahveyi aşırı tüketmek de yan etkilere neden olabilir Birçoğumuz için kahve güne başlamanın olmazsa olmazı. Hatta sadece sabahları değil

Travmalar kalbinizi de etkiliyor

Popülasyonlar üzerindeki bazı araştırmalar ve çalışmalardan elde edilen kanıtlara göre Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) kalp hastalıklarıyla bağlantılı İnsanlar hayatları boyunca üzücü olaylara tanık olur veya doğrudan yaşarlar. Son yıllarda yaşadığımız türden doğal felaketler, salgınlar, savaşlar veya şiddetli kişisel travmalar gibi. Ve bu tü

Stres otoimmün hastalıkları tetikleyebiliyor

Araştırmalar travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ile otoimmün hastalıklar arasında bağlantı olduğunu gösteriyor. Aşırı stres, bağışıklık sistemi üzerindeki kortizol kontrolünü bozuyor, bu durum da bir dizi hastalığa yol açıyor Vücudun bazı bölümleri özellikle strese karşı aşırı duyarlıdır. Bunların başında da bağışıklık sistemi gelir. Stres şidde

En güzel ilaç sevgiyle canı gönülden destek

Depremzedelerin en çok da manevi desteğe ihtiyaçları var. Üstesinden gelmesi çok zor bir travma yaşadılar. Adeta ölümle yaşam arasında sıkışıp kaldılar. Bu sebeple tek yürek olup, şu dönemde canı gönülden depremzedelerin elini tutmak çok ama çok önemli Depremzedeler için tek yürek olduk yaralarını sarmaya çalışıyoruz. Gönül isterdi ki tüm bunlar ya

Korkma çocuk yalnız değilsin

Depremde anne babalarını kaybetmiş, ne olduğuna anlam veremeden günlerce enkaz altında kalmış çocukların profesyonel yardım almaları gerekiyor. Bundan sonraki süreçte hayatlarına devam edebilmeleri için gerekli olan psikolojik desteği alabilmeleri çok önemli Belki de hayatımızın en korkunç bir haftasıydı geride bıraktığımız. Yaşadığımız felaketleri

Kalp krizi belirtileri kadında da erkekte de aynı

Uzun bir süredir kadınların erkeklerden farklı kalp krizi belirtileri yaşadıkları düşünülüyordu. Yapılan yeni araştırmalar bu tezi tersine çevirdi. Kalp krizinin en yaygın belirtisi olan göğüs ağrısının kadın ve erkekler arasında düşünüldüğü kadar farklı olmadığı ve her iki cinsiyette de aynı derecede görüldüğü ortaya çıktı Uzmanlar yakın bir zaman

Uyku problemi yaşıyorsanız kendinize bu soruları sorun

Günümüzde milyonlarca kişi normal uyku düzenlerini bozan bazı problemlerle uğraşmak zorunda. Düşük kaliteli uyku vücudunuzun her bir bölümünü etkiler. Uyku problemi yaşıyorsanız kendinize bazı sorular sormanızın zamanı gelmiş olabilir. Bu yazımda sizlere bazı testler sunacağım İyi bir gün geçirmek için iyi bir uyku çekmek gerekir. Ayrıca iyi bir uy

Böbrekleriniz de korunmayı hak ediyor

Sağlıksız yaşam tarzı alışkanlıkları, kronik hastalıklar ve genetik durumlar böbreklere zarar verebilir ve görevlerini yapma yeteneklerini azaltabilir. Bu durum kalbe ve beyne zarar verebilir, ayrıca kan basıncı, kan, kemikler ve sinirlerle ilgili sorunlara neden olabilir Kalp ve beyin sağlığını korumak hayati derecede önemli. Peki diğer organların

İş stresi kronikleşmeden önlem alın

Önünüzde yakın bir tarihe yetiştirmeniz gereken planlar, raporlar veya başka bir zorlu görev varsa stres yaşamanız çok normal. Ancak sürekli olarak stres altında çalışıyorsanız bu durum kronikleşebilir; hem fiziksel hem de ruhsal sağlığınızı olumsuz etkileyebilir Stres, neredeyse herkes için kaçınılmaz bir durum. Gencinden yaşlısına herkesin stresl