Kadının eğitimi, çalışma koşullarına kavuşması, beden, zihin ve ruh sağlığı beslenmeyle yakından ilişkili. O yüzden, kimyasal habercilerimiz hormonlardan başlayarak kendinize her an daha iyi bakmanız dileğiyle iyi yaşamı yeniden gözden geçirelimİyi yaşam ve beslenmenin ilk kuralı, bana göre bedeni ve ruhu sevgi ile beslemek. Eşitlikçi bir ortamda y
06.03.2022
133
Bir yağmur, bir güneş derken yazın habercisi, ilkbaharın ilk ayı mart geldi bile. Umarım tüm dünya adına daha güzel haberleri aldığımız umut dolu bir bahar olur. Bahar aylarında ağaçlarda rengârenk çiçekler, tezgâhlarda meyve ve sebzeler yerini alır. Mevsim geçişleri yaşarken vücudumuz da bazı farklılıklara ayak uydurmaya çalışır, siz de birkaç değ
02.03.2022
129
Depresyondan kansere pek çok hastalıkla baş edebilmemizi sağlayan Omega-3 yağ asidini en çok balıklardan alabiliyoruz. Hiçbir endişe duymadan balık tüketmememiz de önemli. "Yediği Önünde, Yemediği Yarında" projesinin amacı da buBalık tüketiminizi gözden geçirip bilgilerinizi tazelemeye ne dersiniz Omega-3 yağ asitlerinin vücudumuz için birçok fayda
27.02.2022
145
Diyet kelimesi sizin için ne ifade ediyor Aklınıza ilk olarak sınırlama ve yoksunluk duygusu geliyorsa bazı yaşam tarzı değişiklikleri ile bu düşünce biçimini yönlendirebilirsiniz. Vücudunuzu sağlıklı tutmanın, kendinizi daha iyi hissetmenize ve hastalıklardan korunmanıza yardımcı olacağını unutmayın.Dünya genelinde beslenme nedenli risk faktörleri
23.02.2022
152
Vücudumuzun en üst yöneticisi beynimizin daha sağlıklı ve hafızamızın çok güçlü olmasını kim istemez ki! Günlük yaşantımızda bazı alışkanlıklarımızı değiştirerek, bunu başarmak mümkünSizce sağlıklı bir beyin için doğru beslenme mi yoksa egzersiz veya beyin kasını güçlendirmek mi daha fazla önem taşıyor Aslında zihinsel olarak iyi olmak terimini det
20.02.2022
159
Beslenme yaşamın her döneminde sağlık için büyük önem taşıyor. Kaliteli bir yaşam sürdürebilmek için ise herkesin yeterli ve dengeli beslenmeye önem vermesi gerekiyor. Peki, vücudunuzun en önemli organlarından olan kemiklerinize iyi bakıyor musunuz Kemik protein ve minerallerden oluşur, iskelet oluşumunda ve bu sayede kalp, karaciğer gibi temel org
16.02.2022
171
14 Şubat'a doğru her yanımız aşkın ve sevginin rengi kırmızıyla donanır. Ama kırmızı, artık bizim için, doğa için, gezegen için yanan alarmın rengi! Şimdi sevginin gücünü, gezegenin sağlığı içinkullanmanın tam zamanı.Sevmek sevilmek çok güzel şey! Şüphesiz en güzel duygulardan... Sevgililer Günü sizin için ne ifade ediyor Bu 14 Şubat sağlıklı, mutl
13.02.2022
141
Şubat ayında kendiniz için bir iyilik yapmaya ne dersiniz Hadi siz de sağlığınız için bir adım atın, eğer sigara kullanıyorsanız, sigarayı bırakma kararınızı gözden geçirip bırakmaya hazırlanın. Sigarayı bırakırken kilo almadan yeni alışkanlıklar edinerek başarılı olmak hiç zor değil, bunu hem araştırmalar gösteriyor hem de etrafımızda pek çok başa
09.02.2022
203
Yaşamımız boyunca kanserle karşılaşma riskini göz ardı etmemek gerekiyor. O yüzden, kansere yakalanmama veya onunla baş etmenin yollarını bilmekte yarar var. Bunun için, farklı disiplinlerden uzmanların görüşlerini aktarıyorum sizlere.4 Şubat, Dünya Kanser Günü'ydü. Kanserden korunmak ve kanser sürecini yönetebilmek multidisipliner bir yaklaşımla m
06.02.2022
147
Vücudunuz size ne anlatıyor hiç düşündünüz mü Bu sıralar uyku-uyanıklık döngünüzde bir değişiklik olduğunu hissediyorsanız dikkatli olmanızda fayda var. Bu süreç vücudunuzda tüm metabolik süreçlerde söz sahibi olabilir. Sirkadiyen ritim terimi tam da burada devreye giriyor. Sirkadiyen ritim latince 'circa' (yaklaşık) ve 'dies' (gün) anlamına gelen
02.02.2022
143
215
203
193
180
© 2023
