Uyku, hem ruhumuza hem de bedenimize hitap ediyor; mutlu ve sağlıklı yaşamın önemli bir parçası. Mevsim değişikliğinin etkilerini hissetmeye başlamışken, kaliteli uyku için beslenmemizde küçük değişikliklere ne dersiniz Küçük; çünkü coğrafyamızdan uzaklaşmıyor, Akdeniz diyeti diyorumUyku kalitenizi ne kadar önemsediğinizi hiç düşündünüz mü Son günl
27.03.2022
116
Mart ayı doğayla ilişkimizi gözden geçirmek için bir fırsat olabilir. 18 Mart Dünya Geri Dönüşüm Günü, 22 Mart Dünya Su Günü, 21-26 Mart ise Orman Haftası olarak kutlanıyor. Doğa bizim evimiz, onu korumak birincil sorumluluğumuz olmalı.Bugün daha yeşil bir dünya için hep birlikte harekete geçmeye ne dersiniz Örneğin bir sokak hayvanını beslemek, ha
23.03.2022
120
WWF Türkiye Genel Müdürü Aslı Pasinli, "Denizlerin su altında başa çıkmak zorunda olduğu mücadeleyi çok geç görüyoruz. Deniz ürünlerini sorumlu bir şekilde tüketip ekosistem üzerindeki etkimizi sürdürülebilir düzeyde tutabilmemiz küçük ölçekli balıkçılığın devamlılığına bağlı" diyorGeçtiğimiz hafta Doğal Hayatı Koruma Vakfı (WWF) Türkiye'nin "Deniz
20.03.2022
113
4 Mart Dünya Obezite Günü idi. Dünya Obezite Günü bireylerin sağlıklı vücut ağırlığına ulaşmasına, korumasına, uygun tedaviyi almasına ve obezitenin getirdiği olumsuzlukları tersine çevirmesine yardımcı olacak pratik çözümleri teşvik etmek ve bilinci artırmak için planlanmış bir gün. Günümüzde obeziteye estetik bir problem olarak bakmamak, ciddiyet
16.03.2022
120
Türkiye'de her 6-7 erişkinden birinde çeşitli evrelerde kronik böbrek hastalığı görüldüğü belirtiliyor. Kronik böbrek hastalığındaki artış karşısında dikkat edilmesi gerekenlere bakalım."9 Mart Dünya Böbrek Günü" idi. Vücudunuzun en önemli organlarından olan böbreklerinize iyi bakıyor musunuz Kronik böbrek hastalığı, dünyada ve ülkemizde âdeta salg
13.03.2022
175
Birleşmiş Milletler 2022 yılını "Uluslararası Cam Yılı" ilan ettiğini biliyor musunuzCam Yılı iklim kriziyle mücadelede hem gezegen ve doğaya hem de insan sağlığına katkıda bulunuyor. Gelecek nesillere daha iyi bir gezegen bırakmayı hedefliyorsak, burada cam sektörünün üstlendiği rol çok büyük. Ülkemizde ilk şişe-cam fabrikası 1935 yılında, İş Bank
09.03.2022
131
Kadının eğitimi, çalışma koşullarına kavuşması, beden, zihin ve ruh sağlığı beslenmeyle yakından ilişkili. O yüzden, kimyasal habercilerimiz hormonlardan başlayarak kendinize her an daha iyi bakmanız dileğiyle iyi yaşamı yeniden gözden geçirelimİyi yaşam ve beslenmenin ilk kuralı, bana göre bedeni ve ruhu sevgi ile beslemek. Eşitlikçi bir ortamda y
06.03.2022
131
Bir yağmur, bir güneş derken yazın habercisi, ilkbaharın ilk ayı mart geldi bile. Umarım tüm dünya adına daha güzel haberleri aldığımız umut dolu bir bahar olur. Bahar aylarında ağaçlarda rengârenk çiçekler, tezgâhlarda meyve ve sebzeler yerini alır. Mevsim geçişleri yaşarken vücudumuz da bazı farklılıklara ayak uydurmaya çalışır, siz de birkaç değ
02.03.2022
128
Depresyondan kansere pek çok hastalıkla baş edebilmemizi sağlayan Omega-3 yağ asidini en çok balıklardan alabiliyoruz. Hiçbir endişe duymadan balık tüketmememiz de önemli. "Yediği Önünde, Yemediği Yarında" projesinin amacı da buBalık tüketiminizi gözden geçirip bilgilerinizi tazelemeye ne dersiniz Omega-3 yağ asitlerinin vücudumuz için birçok fayda
27.02.2022
142
Diyet kelimesi sizin için ne ifade ediyor Aklınıza ilk olarak sınırlama ve yoksunluk duygusu geliyorsa bazı yaşam tarzı değişiklikleri ile bu düşünce biçimini yönlendirebilirsiniz. Vücudunuzu sağlıklı tutmanın, kendinizi daha iyi hissetmenize ve hastalıklardan korunmanıza yardımcı olacağını unutmayın.Dünya genelinde beslenme nedenli risk faktörleri
23.02.2022
150
209
199
187
175
© 2023
