Zor bir ilişkide hayatta kalma stratejileri
Narsist ya da borderline partnerle yaşamak için sınırlar koymak gerekli ama yeterli midir, yoksa bu ilişkilerde dayanış mı başarının anahtarıdır?
18.04.2026
29
29
Mutlu evlilik birbirini tamamlayan iki insanla olur
Evlilikte "doğru kişi" bulmak değil, kendinizi tanımak ve değerleriniz uyuşan birini seçmek kritik ama psikolojik çalışma yapmadan birlikte yaşamak çözüm mü?
11.04.2026
36
Boşanmanın sessiz mağdurları çocuklar
Boşanma oranları 25 yılın zirvesinde, ancak çocukların duygusal dünyası kalıcı olarak sarstılmak zorunda mı?
04.04.2026
40
Aileyi korumak eş kalabilmekten geçiyor
ocuk merkezli kurulan hayatlar, zamanla eşleri birbirinden uzaklaştırabiliyor. Oysa güçlü bir aile yapısının temeli, sadece iyi annebaba olmak değil; birbirini unutmayan bir çift olarak kalabilmekten geçiyor. Unutmayalım, çocuk mutlu bir evliliğin sebebi değil sonucudur Eskiden evlilik denince akla iki insanın kurduğu bir hayat gelirdi. Şimdi ise ç
28.03.2026
42
Bayram sofrasında eski defterleri açmayın
Bayram sofraları kuruluyor, ziyaret planları yapılıyor... Kalabalıkların arasında hissettiğimiz duygular gün yüzüne çıkıyor. Bayram, insanın kendisiyle yüzleştiği en gerçek zamanlardan biri olurken; bayram sofralarında küslükleri bir kenara bırakıp bu mutlu günün tadını çıkaralım Bayram geldiğinde herkes aynı hazırlığın içine girer. Evler temizleni
21.03.2026
53
Sevmeyi mi unuttuk yoksa sabretmeyi mi
Eskiden bir ilişkiye başlamak da sürdürmek de emek isterdi; insanlar birbirini tanımaya zaman ayırır, sorunlar çıktığında hemen vazgeçmek yerine çözmeye çalışırdı. Bugün ise ilişkiler çok hızlı başlıyor, aynı hızla bitiyor. Peki gerçekten değişen ne: İnsanların sevgisi mi, yoksa sevme ve bağ kurma biçimleri mi Eskiden insanlar birine gönül verdi mi
14.03.2026
55
Çocuklar söylediklerimizle değil gördükleriyle öğrenir
Ramazan geldiğinde evler değişir, saatler yavaşlar, sofralar kalabalıklaşır... Ama asıl miras, çocuklara bıraktığımız sabır, paylaşım ve sevgi dolu örneklerdir. Çünkü çocuklar söylediklerimizle değil, yaptıklarımızla öğrenir Ramazan geldi mi evlerin içi değişir. Mutfaktan başka kokular yükselir. Saatler başka akar. İftar sofraları daha kalabalık ol
07.03.2026
53
Oruç öfkeyi de tutmaktır - ESRA EZMECİ
Ramazan ayı bize haklı olmayı değil, huzuru seçmeyi hatırlatır. Trafikte, evde, sofrada... Açlıkla birlikte sabır da sınanır. Oruç mideyi susturur, kalbi konuşturur. Egoyu inceltme ve iç muhasebe ayındayız. Öfkenin arkasındaki kırgınlığı görmek, telafi edebilmek ve özür dileyebilmek bu ayın en büyük kazanımıdır Ramazan gelince hepimiz biraz daha iy
28.02.2026
49
İçinizdeki öfkeyi yönetemezseniz bedelini bir kişi değil toplum öder - ESRA EZMECİ
"Canım istedi" diyerek işlenen bir suç... Bu cümle yalnızca bir bireyin değil, toplumun ruh sağlığının da aynası. Dürtü ile davranış arasındaki mesafenin kısaldığı, empatinin zayıfladığı, şiddetin sıradanlaştığı bir dönemde yaşıyoruz. İnsan, içindeki karanlığı yönetmeyi ne zaman öğrenir ve biz bunu çocuklarımıza gerçekten öğretiyor muyuz Bu hafta y
21.02.2026
28
Yanlış bir ilişkide olmak en büyük yalnızlıktır - ESRA EZMECİ
Her yıl olduğu gibi yine geldi Sevgililer Günü... Sevdiği olan için ayrı yalnızlar için ayrı anlamları var bugünün! Yalnız olmak başarısızlık değildir. Yanlış bir ilişkide olmak daha büyük bir yalnızlıktır. Sırf biri olsun diye biriyle olmak, insanın kendine yaptığı en büyük haksızlıktır. Yalnızlık geçer ama yanlış ilişkinin verdiği zarar uzun süre
14.02.2026
28
Kıskançlık sevgi susmak sabır değildir - ESRA EZMECİ
Bir kadın öldürüldüğünde hep aynı cümleleri duyarız: 'Çok seviyordu', 'kıskançlıktan yaptı'. Oysa sevgi öldürmez. Bu cinayetler bir anda olmaz; önce kontrol başlar, sonra baskı, ardından sessizlik gelir. Kıskançlık sevgi sanılır, susmak sabır diye öğretilir Biz buna hâlâ aşk demeye devam ederiz. Bu yüzden "seven insan can yakar mı" sorusu hayati ön
07.02.2026
24
Cevapları yanlış yerde ararsan yorulursun - ESRA EZMECİ
Sosyal medya hayatı göstermekten çok hissettiriyor; beğenilerle ısınıp kıyaslarla yorulan zihin, "Ben neredeyim" sorusunu sormaya başlıyor. Asıl mesele ekranda geçirilen süreden çok insanın kendi temposunu ve duygusunu nerede aradığıyla ilgili... Hayat gerçek mi, yoksa ekranda gördüğümüz kadar mı Bugün sabah uyandığımızda ilk baktığımız şey telefon
31.01.2026
27
Karanlık tabloya rağmen umut var
13.09.2025
181
Kurtarıcı bekleme! Sen zaten 'tamam'sın
19.07.2025
174
Küsüp susmanın bedeli ağır olabiliyor
16.08.2025
171
Güzel düşün güzellikler seni bulsun
08.11.2025
168
Sağlıklı bir ilişkinin tarifi yan yana ama özgür
02.08.2025
154
İlk 5 yıl evliliğin dayanıklılık testi
25.10.2025
146
Geçmişi bırakabilmek geleceğe yatırımdır
23.08.2025
144
Sıcaklar öfkeli ve tahammülsüz yapıyor
24.07.2025
132
Seviyorsan feda etme dengeyi koru
26.07.2025
126
Evliliğin gizli ortağı anne bağımlılığı
20.09.2025
120
© 2025