Yer gök kişisel gelişim kitaplarıyla, uzmanlarıyla dolu. Maksadım onlardan biri olmak değil, söylemekle olmuyor zaten bazı şeyler. Nasihatin çerçevesi kalındır. Bazen ulaşmaya çabaladığı insanın çok dışında kalır. Türkiye'de kadın olmak, nasihatle çözümlenemeyecek kadar karmaşık bir mesele. Ama ben isterim ki ihtimal varsa biz cılız ışık yakayım. B
09.09.2025
35
Toplumumuzda kız çocuklarının ilk adet deneyimi çoğu zaman sessizlikle, utançla ya da yanlış inançlardan beslenen bir 'tokatla' karşılanıyor. Oysa bu an, onların büyüme yolculuğunda doğal ve özel bir eşik… Ne yazık ki aileler, 'yüzgöz olmamak' adına kızlarına en çok ihtiyaç duydukları anda rehberlik etmekten geri durabiliyor. Genç kızlar, soruları
07.09.2025
29
35 yaş sonrasında kadın bedeninde metabolizma, hormon dengesi ve kas-kemik yapısında doğal değişimler başlar. Bu dönemi sağlıklı, enerjik ve güçlü geçirmek için günlük alışkanlıklarınızda yapacağınız küçük ama etkili adımlar her zaman çok önemlidir. KAS KÜTLENİZİ KORUYUN VE ARTIRIN 1- Yaş ilerledikçe kas kaybı hızlanır ve bu hem metabolizmayı hem d
06.09.2025
34
Adet kanaması, sadece kan hücrelerinden ibaret değildir. Rahim iç tabakasının (endometrium) her ay yenilenmesiyle birlikte, dökülen doku parçaları ve vücudun doğal pıhtılaşma proteinleri de bu akışın içinde yer alır. Bu nedenle bazı kadınlar, adet dönemlerinde 'iri parçalar' veya 'jel benzeri dokular' fark edebilir. Bunlar çoğunlukla endişe edilece
05.09.2025
34
Rahim, kadın bedeninin ve sağlığının önemli bir parçasıdır. Ancak muayenelerde fark ediyorum ki rahim anomalileri yeterince bilinmiyor ve kadınları dehşete düşürmeye devam ediyor. En yalın haliyle bir kez daha konuşmakta fayda var. Temel olarak bilmelisiniz ki her kadının rahmi aynı değildir. Adet düzensizliği, düşük, erken doğum ya da hiç gebelik
04.09.2025
37
Çok merak edilen ameliyata hazırlık rutinimiz sonrasında kapanan ameliyathane kapıları, aslında hayata açılıyor. Ben o kapıdan yürüyorum hayata, tüm meslektaşlarım gibi. İçeride yalnızca tıp kitaplarında yazılı teknik bilgiler ya da cihazların soğuk ışıkları yok. Orada, insanın hayatla kurduğu en derin bağlardan biri var; yaşama umudu, iyi yaşama
03.09.2025
35
Cinsel yaşamın doğal bir parçası olan boşalma sıvısı, çoğu zaman yalnızca üreme açısından değerlendirilir. Oysa meni, vajinal ortamla temas ettiğinde kadın sağlığı üzerinde doğrudan ve dolaylı etkiler yaratabilir. Bu etkiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir; bazılarında hiçbir sorun yaşanmazken, bazı kadınlarda tekrarlayan vajinal enfeksiyonla
02.09.2025
36
Hamilelik, anne adayının hem kendi sağlığını hem de bebeğinin gelişimini doğrudan etkileyen çok özel bir dönem. Bu süreçte annenin kilosu, hamileliğin seyri açısından kritik bir rol oynuyor. Hem fazla kilolu olmak hem de aşırı zayıf olmak, gebelikte çeşitli riskleri beraberinde getirebilir. Fazla kilo, yani gebeliğe yüksek beden kitle indeksi ile
30.08.2025
36
Çocuk sahibi olmayı arzulayan çiftlerin yaklaşık yüzde 10-15'inde tüm testler normal çıkmasına rağmen gebelik gerçekleşmez. Tıp literatüründe bu durum "sebepsiz infertilite" (açıklanamayan kısırlık) olarak adlandırılır. NE ANLAMA GELİR Aslında yumurtlama düzenli olabilir, sperm parametreleri normal sınırlarda olabilir, tüpler açık olabilir, rahimd
29.08.2025
39
Menopoz, kadın yaşamının doğal bir evresi olsa da, bu sürecin beklenenden çok daha erken başlaması birçok kadında şaşkınlık, kaygı ve hatta yalnızlık hissi yaratabiliyor. Normal şartlarda menopoz ortalama 45-55 yaş aralığında görülürken, 40 yaşından önce adet döngüsünün tamamen sona ermesi "erken menopoz" olarak tanımlanır. NEDEN OLUR Erken menopo
28.08.2025
38
77
75
65
64
© 2025
