Her zaman doğaya saygı ve uyum içinde yaşamanın ve olumlu bir etki yaratmanın öneminden bahsediyorum. Dünya Günü, Çevre Günü gibi pek çok özel günde farkındalık yaratmak amacıyla birçok etkinlik düzenleniyor.Bunlardan bir diğeri ise Plastiksiz Temmuz Temmuz ayına merhaba derken bir fikir olarak ortaya çıkan ve benim de uzun zamandır desteklediğim,
29.06.2022
118
Türkiye, doğanın 365 gün için sunduğu kaynakları 173 günde tüketerek, limiti aştı. 12 günlük yemeğinizi 6 günde tükettiğinizi düşünün. Kalan günler ne yiyeceksiniz Küresel Ayak İzi Ağı'na göre 1.7 dünyamız varmış gibi tüketiyoruz.Dünyanın bu yıl bize sunduğu kaynakların tamamını geçen hafta çarşamba günü ülke olarak tükettiğimizi biliyor musunuz Kü
26.06.2022
117
Fidan dendiğinde aklınıza ilk olarak ağaçlar mı geliyor Denizlerdeki ormanları yakından tanımaya ne dersiniz Geçtiğimiz yıl Birleşmiş Milletler Sudaki Yaşam Savunucusu Şahika Ercümen ile İstanbul Boğazı'nda yaptığım dalışta denizdeki kirlilik ve geri dönüşümün önemine dikkat çekmeyi hedeflemiştik. Suyun altında karşılaştığım plastik kirliliği beni
22.06.2022
115
Her besinin ona özgü olan renginin altında farklı sağlık faydası yatar. Peki, renkler bize neler söylüyor, haydi bakalımYaz aylarında manav tezgâhları size bir başka çekici gelmiyor mu İtiraf edeyim ben çoğu zaman rengârenk sebze ve meyveler arasında seçim yapmakta zorlanıyorum. Meyveler beslenmemizdeki en önemli vitamin, mineral ve antioksidan kay
19.06.2022
117
Gözlerimiz günlük aktivitelerimizde en çok ihtiyaç duyduğumuz organımız. Peki gözünüzde işlev bozukluğunun diğer dokularınızda sorunlara yol açabileceğini biliyor musunuz Göz sağlığı ve beslenme ilişkisini pek çok kez duymuşsunuzdur. Her hastalıkla olduğu gibi gözleriniz üzerinde de beslenme alışkanlıklarının rolü var. Sağlıklı ve iyi gören gözler
15.06.2022
133
İklim krizi ve çevre üzerindeki en büyük tehditlerden birini plastikler oluşturuyor. Soluduğumuz havadan tabağımızdaki besinlere pek çok noktada karşımıza çıkıyor bu plastikler. Karton bardak ve poşet çay kullanımınızı gözden geçirmeye ne dersiniz Geçen hafta Dünya Çevre Günü'nde hem kendi sağlığımız hem de gezegen sağlığı için neler yapılması gere
12.06.2022
157
Kahveyi günün her saatinde tüketmeyi sevenler burada mı Türk kahvesinin yeri bizim için başka ama havaların iyice ısınması ile soğuk kahve alternatiflerinin de arttığını görüyorum. Şeker, krema veya şurup ilavesi ile masum bir fincan kahveyi 250-300 kalori yapabileceğinizi de göz önünde bulundurun. Evde kendi soğuk kahvenizi yapmanın çok kolay oldu
08.06.2022
110
Haziran ayı geldi. Havaların iyice ısınmasıyla birlikte beslenme düzeninde de bazı değişiklikler meydana gelebiliyor. Örneğin bu dönemde bazı öğünler atlanabiliyor, daha hafif, sıvı ağırlıklı öğünlertercih edilebiliyor.Gün içinde en çok atlanan öğünlerden biri de kahvaltı. Eğer siz de sıcak havaların etkisiyle kahvaltıyı rafa kaldıranlardansanız, b
01.06.2022
107
Türk sporcuları büyük başarılara imza atıyor. Spor ve beslenme arasındaki ilişkinin sağlıklı ve yapılan spora uygunluğu, başarıların gelmesinde kilit rol oynar. Konuyu güncel araştırmalar ışığında değerlendiriyoruz.Ülke olarak spor konusunda yüzümüz gülüyor, son günlerde güzel haberler peşi sıra geliyor. Anadolu Efes'in Euroleague Avrupa Şampiyonlu
29.05.2022
119
Bugün 25 Mayıs Dünya Tiroit Günü. Dünya Tiroit Günü'nde bireylerin tiroit hastalıklarına ve erken teşhis, tedavi gibi konulara ilişkin farkındalığını artırmak amaçlanıyor. Tiroit fonksiyon bozuklukları tüm dünyada her yaştaki bireyi ilgilendiriyor, özellikle kadınlarda daha yaygın. Ulusal Sağlık Enstitüsü tiroit bezinin kontrol altına alınmaz ise c
25.05.2022
109
215
204
193
181
© 2023
