Sadece diyet yaparak selülitlerimizi yok edemeyeceğimizi, yeterli ve dengeli beslenme, su tüketimi ve egzersizle desteklememiz gerektiğini artık hepimiz biliyoruz. Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi ilk kez selülit problemini çözen bir enjeksiyonu onayladı. Sonuçlar ilgi çekiciYaz aylarının sonuna gelirken gündemden düşmeyen ve çokça soru aldığım bir ko
28.08.2022
106
Türk sporcuları imza attıkları başarılar ile yüzlerimizi güldürmeye devam ediyor. Geçtiğimiz haftalarda İngiltere ve Fransa arasındaki Manş Denizi'ni yüzerek geçenAysu Türkoğlu büyük bir başarıya imza atarak, 'Manş Denizi'ni Geçen En Genç Türk Yüzücü' unvanını aldı. Aysu gibi daha birçok başarı örneği verebilirim. Sevgili meslektaşım, UNDP sudaki y
24.08.2022
102
Güçlü bir bağışıklık her zaman önceliğiniz olmalı. Hem sıcak havalarda sizi ferahlatacak hem de bağışıklığınıza destek olacak seçeneklere bakalımAğustos ayının sonlarına gelirken, şehre dönüş başlıyor. Kovid-19 vakalarının artması ve okullara dönüşün yaklaşmasıyla bağışıklık konusu tekrardan gündemde. Gün içerisinde birçok virüs ve bakteriye maruz
21.08.2022
118
''Siz ne yerseniz çocuğunuz da onu yer'' cümlesini eminim daha önce duymuşsunuzdur. Evet doğru, çocuklar kendilerine söylenenlere rağmen, ebeveynlerinden ve yaşadıkları çevreden gördüklerini yaparlar. Çocuğunuzun besin seçimlerinde oluşturmak istediğiniz modelin aslında sizin beslenme tarzınızın kopyası olacağını unutmayın. Bu konudaki gayret ve ça
17.08.2022
99
Yaşamsal organlarımızın başında gelen karaciğerin, işlevini tam anlamıyla yerine getiremediğinde, pek çok rahatsızlığın yanı sıra uyku sorunlarına da yol açtığını biliyor muydunuz Doğru bir beslenmeyle bunun üstesinden gelmek mümkün Vücudumuzda bulunan tüm organların sağlığımız üzerinde ayrı önemi var. Hayati işlev bakımından âdeta başrolde oynayan
14.08.2022
123
Alışverişe çıkarken nelere dikkat ediyorsunuz Biliyorsunuz ki doğru alışveriş için liste hazırlamak, ihtiyacınıza göre planlama yapmak atacağınız ilk adımlardan... Peki ya gıda okuryazarlığı ve gıda güvenliği Etiket okumak sadece son tüketim tarihini kontrol etmek anlamına gelmiyor.Gıdanın üzerindeki etiketler aslında size üretim yerinden içeriğine
10.08.2022
111
Sıcak günlerde vücudumuzun sıvı gereksinimi artıyor ve destek istiyor. Bu destek de su içeriği yüksek sebze meyvelerde var. Günde 5 porsiyon tüketmeye özen göstereceğimiz sebze ve meyveleri inceliyoruz. Temmuza veda ettik ve ağustosun ilk haftası bize artan hava sıcaklığıyla merhaba dedi. Sıcak ve nem oranının her geçen gün arttığı bugünlerde vücud
07.08.2022
190
Geçtiğimiz hafta 28 Temmuz Perşembe günü Dünya Limit Aşım Günü idi. Peki Limit aşım Günü size ne anlatıyor hiç düşündünüz mü Bu gün aslında; dünyanın bize sunduğu bir yıllık doğal kaynakları tükettiğimiz günolarak da tanımlanabilir. Yani limitleri öyle aştık ki, Dünya artan talebimize kaynak yetiştiremiyor, doğaya borcumuz giderek artıyor Ekosistem
03.08.2022
131
Dünyada ve Türkiye'de kadınların yaşam süreleri erkeklerden daha uzun. Ancak, yaşam süresi kadar bu ömrü ne kadar sağlıklı ve kaliteli geçirdiğimiz de önemli. Bunun için size bazı önerilerim varBirleşmiş Milletler dünya nüfus tahminleri, 2020-2025 dönemi için beklenen yaşam süresini dünya genelinde 73.2 yıl olarak öngörüyor. Bu rakam erkekler için
31.07.2022
145
Pandemi süreci hayatımıza girdiğinden bu yana 'kendimi iyi hissetmiyorum, ruh halim oldukça değişken' diyenlerin sayısının arttığı bir gerçek. Her olumsuz duyguyu depresyon olarak nitelendirmenin doğru olmadığını hatırlatayım. Depresyon,bireylerin kendini psikolojik olarak iyi hissetmediği, çok uzun süreler devam edebilen ve günlük hayatı etkileyen
27.07.2022
141
212
201
190
177
© 2023
