Modern hayatın getirdiği stres ve yoğun tempo, zihinsel sağlığımızı her geçen gün daha fazla tehdit ediyor. Ancak, basit yaşam tarzı değişiklikleri ile beyin sağlığımızı korumak ve hatta geliştirmek mümkün. Bu yazıda, düzenli egzersiz yapmanın ve sigaradan uzak durmanın beyin sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini ele alacağız. Egzersiz yapmak sadece
28.07.2024
0
Kars, Türkiye'nin doğusunda yer alan, tarihi ve kültürel zenginlikleriyle ünlü bir şehir. Bu kadim kentin en dikkat çeken yapılarından biri de İlk Kaya Mescidi. Kars'ta bulunan bu mescit, sadece bir ibadet yeri olmanın ötesinde, aynı zamanda bir tarih hazinesi. Gelin, bu mistik yapının derinliklerine birlikte inelim. İlk Kaya Mescidi, adından da an
27.07.2024
0
Her yaz mevsimiyle birlikte tarım alanlarımızı tehdit eden bir tehlike yeniden gündeme geliyor: Anız yangınları. Bu yangınlar, hem doğamızı hem de geleceğimizi ateşe atıyor. Bu konuyu daha fazla göz ardı etmemeliyiz. Anız yangınlarının en önemli sebebi, hasattan sonra tarlada kalan bitki artıklarının temizlenmesi için yakılmasıdır. Ancak bu yöntem,
21.07.2024
0
Dünya genelinde milyonlarca insan, devasa internet kesintisi nedeniyle dijital bir karanlığa gömüldü. Sabah saatlerinde başlayan ve birçok ülkede etkili olan bu kesinti, dijital çağın kırılganlığını bir kez daha gözler önüne serdi. İnternetin hayatımızdaki yeri tartışılmaz bir gerçek. Günlük işlerimizden, iletişimimize, eğitimden, sağlık hizmetleri
20.07.2024
0
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte serinlemek amacıyla deniz, göl, havuz gibi su kaynaklarına olan ilgi artıyor. Ancak, bu keyifli aktiviteler bazen beklenmedik kazalarla sonuçlanabiliyor. Boğulma vakaları, özellikle yüzme bilmeyen veya yeterli güvenlik önlemleri almayan bireyler için büyük bir tehlike oluşturuyor. Bu yazıda, boğulma ile ilgili bili
14.07.2024
0
Türkiye'nin güneydoğusunda yer alan Hakkari,eşsiz güzellikler ve karşıtlıklarla dolu manzaralarıyla, keşfedilmeyi bekleyen bir hazine. Bu güzelliklerin en çarpıcı örneklerinden biri de Cennet Cehennem Vadisi'dir. Cennet Cehennem Vadisi,bir yanda yemyeşil doğası, berrak suları ve huzur veren atmosferi ile cenneti andırırken; diğer yanda ise dik yama
13.07.2024
0
Son yıllarda sağlıklı yaşam ve fitness trendleri büyük bir yükselişe geçti. Bu trendlerle birlikte, protein takviyelerinin kullanımı da oldukça yaygınlaştı. Özellikle spor yapan bireyler, kas kütlesini artırmak ve performanslarını maksimize etmek amacıyla protein tozlarına ve barlarına yöneliyor. Ancak, kontrolsüz protein takviyesi kullanımının get
07.07.2024
0
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte aşırı sıcaklar da kapımızı çaldı. Sıcak havalar, özellikle yüksek sıcaklık ve nem oranlarıyla birlikte ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, sıcak havalardan korunmak için bazı önlemler almak ve kimlerin bu dönemde daha dikkatli olması gerektiğini bilmek hayati önem taşır. Vücudun sıvı dengesini koruma
06.07.2024
0
Gazze, insanlık tarihinin en acımasız katliamının birine sahne oluyor. Tam 9 aydır süren İsrail saldırılarında, çocuklar sadece hayatlarını kaybetmekle kalmıyor, aynı zamanda yaşamlarını sonsuza dek değiştirecek fiziksel ve psikolojik yaralar alıyorlar. Birleşmiş Milletler Yakın Doğu'daki Filistinli Mültecilere Yardım ve Bayındırlık Ajansı (UNRWA)
30.06.2024
0
Osmanlı Devleti, yüzyıllar boyunca dünyaya hükmetmiş bir medeniyet olarak, yalnızca siyasi ve askeri başarılarıyla değil, aynı zamanda insani ve mimari anlayışıyla da dikkat çekmiştir. 16. yüzyıldan itibaren inşa edilen kuş sarayları, bu anlayışın en güzel örneklerinden biridir. Camilerin, medreselerin ve türbelerin duvarlarına yapılan bu küçük ve
29.06.2024
0
0
0
0
0
© 2025
