İbn-i Sina'dan sağlıklı hayat prensipleri - 1

Üstâd Bediüzzaman Hazretlerinin "İslâm hükemasının Eflâtun'u ve hekimlerin şeyhi ve feylesofların üstâdı, dahî-i meşhur Ebu Ali ibni Sina" olarak tanıttığı, meşhur hekimin, mazisi bin yılı aşan, günümüz yaşam şartlarına uygun sağlıklı hayat prensiplerinden faydalanmaya hizmet etmeyi uygun gördük.Bu gaye ile, Besmele ile başlayarak "Şânının yüceliğine ve kapsamlı iyiliğine layık olan Allah'a (cc) şükrederim ve Efendim Peygamberimiz Hz. Muhammed'e (asm) ve ailesine dua ve selâm olsun." duasıyla yazmaya başladığı El-Kanûn Fî't-Tıbb adlı eserinden seçeceğimiz prensipleri, maddeler halinde takdim edeceğiz. Bu eser Avrupa Üniversitelerinde 700 yıl ders kitabı olarak okutulmuştur. 1) Tıbbın pratik yönü, sağlıklı vücudun yönetimi ve sağlığı koruma yöntemlerinin bilgisidir. Yani sağlığın korunmasının bilgisi (hıfzıssıhha) olarak adlandırılır. İkincisi, hasta vücudun yönlendirilmesi ve sağlığı kazanmak üzere yenileme, iyileştirme yöntemlerinin bilgisidir. 2) Sağlığın korunması için çeşitli temel faktörler arasında, özel dengenin sağlanması gerekir. Bunlar, değişen hayat şartları altında dengeli mizacın sağlanması, uygun yiyecek ve içecek alınması, gereksiz maddelerin uygun şekilde dışarı atılması, organların yeterli bakımı ve korunması, temiz hava alma, sağlıklı çevre ile uyku ve uyanıklık dahil fiziksel ve zihinsel faaliyette dengedir. Hiçbir mizaç ve sağlıklı durum, daima aynı kalmaz. Sağlıklı durum ve mizaç zaman zaman değişiklik gösterir. 3) Bebek mümkün oldukça, anne sütüyle beslenmelidir. Çünkü o, fetüs olarak bebeği büyüten kana en yakın ve fıtrî olarak gelişip, büyüme için en uygun olan besindir. Annenin göğsünde, kan süte dönüşür. Bu bebek için yararlıdır ve onun yapısı için cazip ve kabul edilebilir özelliktedir. Çünkü, anne bebeği göğsüne aldıktan sonra, sakinleştiği sık sık gözlenmez mi 4) Her canlı organizmanın, besine ihtiyacı vardır ve sağlığı korumak için özellikle, nitelik ve niceliği dengeleyen besini alması gerekir. Hiçbir besin maddesi, hatta bir hayli besleyici olsalar bile, vücut tarafından tamamen emilmezler. Çünkü o, sindirimin her safhasında gereksiz şeyler meydana getirir. Şüphesiz ki, sistem işe yaramayan maddeyi atmaya çalışır. Fakat onun tamamını temizlemeyi başaramaz. Bundan dolayı fazlalıkları dışarı atmak için, gerekli adımlar atılmalıdır.