Gece kuşları ne yapmalı
Gecenin bir yarısı yine uyandınız ve tekrar uyumakta zorlanıyorsunuz. Telaşlanmayın. Sizin gibi milyonlarca insan içinden aynı soruyu geçiriyor: "Bende bir terslik mi var" Cevabım net: Hayır, yok.Terslik sizde değil, "sekiz saat kesintisiz uyku"yu tek ve değişmez doğru sanan modern yaşam tarzımızda.İki vardiyalı uykuAslında, bu 'gece yarısı uyanışı
16.11.2025
30
