Depremzedelerimiz sadece bugün değil, aylar boyunca desteğe ihtiyaç duyacak, bu nedenle uzun süreli bir planlama önemli. Yardımların, sağlanan gıda ve ilaçların sürdürülebilir olması gerekiyor.Ülke olarak tarihimizin en derin yıkımlarından birine tanıklık ediyoruz. Zor günler geçirsek de yaralarımızı hep birlikte saracağız. Bunu yaparken eğitim, bi
19.02.2023
94
Bir yılı daha iyisiyle kötüsüyle, mutluluklarıyla, telaşlarıyla geride bıraktık, 2023'ün ilk haftasına "Merhaba" dedik. 2023 yılı hedefleriniz arasında neler yer alıyor Bazı adımları hayatınıza dahil ettiğinizde fark yaratabilirsiniz.Bunlardan ilkinin sağlıklı beslenmek ve bağışıklığınızı desteklemek olduğunu umuyorum. Bedeninizi ve ruhunuzu hafifl
04.01.2023
84
Yeni yılda yepyeni gıdalara hazır mıyız Yılbaşı sabahı, mahmurlaşmış gözlerimizi ovalayıp; ileri dönüştürülmüş sağlıklı atıştırmalıklar, fonksiyonel içecekler, bitkisel proteinler gibi popülerleşecek gıdalara yakından bakıyoruz. 2023'ün ilk gününden herkese merhaba! Yeni yıl size önce sağlık sonra huzur, bereket, şans ve mutluluk getirsin. Her yeni
01.01.2023
102
2022'nin sonuna gelirken bu yıl kendi sağlığınızı geliştirmek ve hastalıklardan korunmak için neler yaptınız hiç düşündünüz mü Pandeminin de getirisi ile nasıl beslendiğimizi daha çok önemsemeye başladık. 'Bağışıklığa dikkat!' 2022 yılı boyunca yine en çok duyduğumuz uyarılardan biriydi. Mikrobiyata ve bağırsak sağlığı da öyle Yeni yılda kendi sağl
28.12.2022
98
Ultra işlenmiş gıdaları çokça tüketmeye başladık. Bu durum, toplam şeker, karbonhidrat, yağ ve sodyum alımlarının yol açtığı hastalıklara davetiye çıkarıyor. Gelin bu gıdaları sınıflandırarak daha iyi tanıyalım. İşlenmiş gıda denilince aklınıza ne geliyor Paketli, hazır gıdalar, şekerli içecekler, unlu mamuller... İşlenmiş gıdalar ve sağlığınız üze
25.12.2022
90
Fazla tuz tüketiminin sağlık üzerinde pek çok etkisi olduğunu duymuşsunuzdur. Dünya Sağlık Örgütü, hipertansiyon ve kalp hastalıkları başta olmak üzere obezite, diyabet ve bazı hastalıklardan korunmak amacıyla günlük 5 gramdan az tuz tüketilmesini öneriyor. Ülkemizdeki çalışmalar tuz tüketimimizin Dünya Sağlık Örgütü'nün önerdiği değerin (
21.12.2022
104
2023 "doğduğumuz coğrafyada doyduğumuz" bir yıl olsun. Haydi, gelin bu sene hedeflerinizin arasına gezegeni korumayı da alın. Hayatınızı sürdürürken aldığınız kararlarda, kendiniz kadar doğayı ve üzerinde yaşayan diğer canlıları da düşünün! 2023'e sayılı günler kaldı... Yeni yıl yeni hedefleri de beraberinde getirir. Peki, bu yıl yeni yıl hedefleri
18.12.2022
101
Sizce 2023'ün en iyi beslenme modeli hangi diyet olacak Her yeni yıl başlangıcında US News and World Report, o yılın en iyi diyetlerine ilişkin değerlendirmesini yayımlıyor. Geçtiğimiz yıl 40 diyet arasından Akdeniz diyeti birinci seçildi. Üst üste beş yıl en yüksek puanla zirveye yerleşen diyet modeli olduğunu da hatırlatmak istiyorum. 2023 yılını
14.12.2022
102
"Türk Çay Kültürü", UNESCO İnsanlığın Somut Olmayan Kültürel Mirası Temsili Listesi'ne girdi. Günün her saati, her yerde ve her antükettiğimiz çayın sağlığımıza olan etkilerini yakından inceliyoruz.Bir bardak çay sizin için ne ifade ediyor Türk halkı için çayın ayrı bir önemi vardır, çay keyfi özeldir. Kimisi için dost sohbetlerinin eşlikçisi, kimi
11.12.2022
101
Hoş geldin aralık ayı, hoş geldin kış, güzelliklerle gel Mevsim değişiyor peki ya beslenme alışkanlıklarınız Bu kışın oldukça soğuk geçeceği öngörülüyor. Öyle ki uzmanlar aralık ayının son haftalarında ülke genelinde yoğun kar yağışı beklediklerini belirtiyor. Havaların soğuması, yiyecek seçimleriniz ve beslenme alışkanlıklarınızda değişiklikler ya
07.12.2022
102
216
206
194
182
© 2023
