3 gün sonra bu yılı geride bırakıyoruz. İyisiyle, kötüsüyle pek çok şey yaşadık. Şimdi sırada iyileri geliştirmek, kötülerden ders çıkararak güçlenmek var. Önümüzdeki 12 ay boyunca, kendimizin daha iyi bir versiyonuna geçmek için yeni adımlar atacağız.

1-HEDEF KOY: Kişisel ve finansal hedefler belirle, bunlara ulaşmak için adımlar at. 'Alice Harikalar Diyarında' kitabında, tavşan, Alice'e şöyle der: 'Nereye gideceğini bilmiyorsan, hangi yoldan gittiğinin hiçbir önemi yok.'

2-KENDİNE ZAMAN AYIR: Günlük koşturmacanın arasında kendimizi unutuyoruz. Her gün 5-10 dakika 'BEN' zamanı yarat. 'Neler hissediyorum, hayatımı nasıl şekillendirmek istiyorum, davranışlarım ve hedeflerim birbiriyle uyumlu mu' sorularını kendine sor.

strong class"read-more-detail"Haberin Devamı

3-SAĞLIĞINA ÖZEN GÖSTER: Dengeli beslen, egzersiz yap, iyi bir uyku düzeni kurarak sağlığını koru. Belli zaman aralıklarında kontrol yaptır. Sağlık sigortasını es geçme. Kendine en uygun olanı araştır.

4-KENDİ DEĞERİNİ BİL: Güç, dışarıdan gelmez, içeriden gelir. Kendi değerini bilmek, sahip olduğun en büyük hazinedir. Kendine olan güven, hayatın her alanında sana güç katacak olan özü oluşturur. Kendi değerini bil, başkalarının onayına bırakma.

5-YENİ ŞEYLER DENE: Yeni hobiler edin veya ilgi alanlarını keşfet. Öğrenmeye ve büyümeye açık ol. Beyni 'varsayılan mod'dan çıkarıp şaşırtmak iyi gelir. Dopamin, endorfin gibi hormonlar salgılanmasını sağlar.

6-BİLİNÇLİ TÜKETİM: Çoğu zaman farkında olmadan, rastgele seçimlerle parayı harcayıp tüketiyoruz. 'Değer mi' diye sormayı unutuyoruz. Oysa, anlamlı ve planlı tüketim hem hedeflerine ulaşmana imkan tanır hem israfı önler hem de dünyayı korur.

7-PARANI YÖNET: Bahsettiğim bilinçli tüketimi başarabilmek için gelir ve giderleri planlamak, harcamaları takip etmek önemli. Ne demişler; ölçmediğin şeyi kontrol edemezsin. Bütçe, ölçüm ve kontrol sağlar.

8-YATIRIMDA GELİŞ: Beklentilerin, risk tahammülün, amacın, bütçen, bilgi seviyen, endişelerin, korkuların, hayallerin... Tüm bunlara göre yatırım tamamen sana özel olmalı, başkalarının tavsiyelerine göre değil. O sebeple yatırım konularında gelişmen, yatırımı iyi anlaman önemli.

strong class"read-more-detail"Haberin Devamı

9-DOĞRU BORÇLAN: Eğer bu sene yeni bir borç yapacaksan, bu planladığın, ileride sana değer katacak bir şey için olmalı. Bir de taşıyabileceğin yükün altına girmen önemli. Kendine taşıyamayacağın kamburlar yaratmaktan kaçın.

10-ESNEK OL: Beklenmedik durumlara uyum sağlamak önemlidir. Hayat bazen planladığımız gibi gitmeyebilir. Esneklik, bizi daha uyumlu ve stresle başa çıkabilen kişiler haline getirir.

11-SOSYAL BAĞLARINI GÜÇLENDİR: Aile ve arkadaşlarınla zaman geçirerek bağlarını güçlendir. Çok değerli Acar Baltaş bir yazısında şöyle diyor: ''Bir ilişkiyi geliştirmek, sürdürmek ve sağlam tutmak hayat boyu sürecek ve hiç bitmeyecek emek ve çaba gerektiriyor. Günümüzde mutlu olmak için para ve ün sahibi olmak gerektiğine inanılıyor. Oysa mutlu yaşayanların aile ve arkadaşlık ilişkilerine yatırım yapmış olanlar olduğu görülüyor.''

12-DUYGULARINI İFADE ET: Duygularını ifade etmekten çekinme, içsel huzur için duygularınla barışık ol. Çevrenle açık iletişimde bulun. Bu hem iyi hissetmen hem de ilişkilerini koruman için faydalı.

strong class"read-more-detail"Haberin Devamı

13-KARŞINDAKİNİ DİNLEMEYİ ATLAMA: Sadece konuşmak değil, dinlemek de iletişimin önemli bir parçasıdır. Bazen karşımızdakini gerçekten dinlemeyi atlarız. Oysa gerçek iletişim, dinleme sanatıyla başlar.

14-YARDIM ET: Yardım etmek, yaşamımıza anlam ve değer katan bir eylemdir. Başkalarının hayatını iyileştirdiği kadar bize de iyi gelir. Yapılan araştırmalar, diğer insanlara yardım etmenin uzun süreli mutluluk etkileri olabileceğini gösteriyor.

15-SADELEŞ: Karmaşık veya gereksiz unsurları hayatından çıkarmaya bak. Hem zihinsel hem de fiziksel anlamda daha az karmaşa, daha sakin bir yaşam tarzı sunar. Sadelik, huzurlu olmanın önemli anahtarlarından biri.