Anne babalar çocuklarının yemek yemediğinden şikâyet ediyor, kimi zaman tabakla çocuğun peşinden koşturuyor. Peki, ama bu doğru bir yöntem mi Ne yapılmalı Diyetisyen Taylan Kümeli'ye sordum.

Çocukları yemek yemeye zorlamak doğru mu
Değil. Çocuğun yemek yemeyi istememenin iki nedeni olabilir: Ya duygusal olarak kötü bir deneyimi olmuştur ya da fiziksel olarak gerçekten ihtiyaç hissetmiyordur.
Bu nedenle çocuğumuzdaki isteksizliğin nedenini çok iyi bulmamız gerekir. Yani çocuk, fiziksel olarak acıkmadığı için mi yemek istemiyor, yoksa o yemekle ilgili kötü bir deneyim mi yaşadı Eğer bir çocuk sağlıklı bir bedene sahip ise en fazla iki gün aç durabilir, üçüncü gün mutlaka yemek yemek isteyecektir. Anne baba bunu bir takıntı haline getirmemeli, çocuğu biraz oluruna bırakma cesareti göstermeli. Çünkü çocuk onların ilgisini yemeğe karşı isteksizlikle pekiştirirse, çocuk hep yemeği istememeye başlayacaktır.
Peki, elinde tabakla çocuğun peşinde dolaşmak
O da doğru değil. Çocuğu zorlamak çocuğun karnını doyurmaz, aksine evdeki ana gündemin 'çocuğun yemek yememesi' olmasına zemin hazırlar. Yani ondaki isteksizlik ilgi odağı haline gelirse, çocuk bunu pekiştirir ve hep istememeye başlar. Bu da yarar yerine, zarar getirir. Bu sorunu çözmenin birçok yolu vardır.
Meselâ çocuk ıspanak yemek istemiyorsa, ama yumurtayı çok seviyorsa; ıspanaklı yumurta yapılabilir veya ıspanak çorbanın içine konulabilir. Böreği çok seven çocuğun ıspanak yemesi için, o böreğin içine ıspanak eklenebilir.
Burada formül çocuğu iyi tanımak ve tatları onun için sevilebilir hale getirmektir.

Ağız yaralarını iyileştirmek artık mümkün

Özellikle kış aylarında çocuklarda ağız ve boğaz yaraları sıklıkla çıkıyor. Abdi İbrahim İlaç San. Tüketici Sağlığı Genel Müdürü Dr. Yalım Üner bunun temel sebebinin yetersiz uyku ve vitamin mineral eksiklikleri olduğunu belirtiyor.
Özellikle kış aylarında çocukların da ağız ve boğaz yaraları artıyor. Sebebi nedir
Eğer ağzımızda aft, uçuk veya yara çıkıyorsa, bunun temel sebebi vitamin ve mineral eksikliğidir ve bu, bağışıklık sisteminin iyi olmadığının da bir belirtisidir. Bağışıklığımızın zayıflamasının temel sebebi ise yetersiz beslenme ve yetersiz uykudur. Şunun altını çizmeliyiz ki, iyi beslenmek karnımızın tok olması demek değildir, vitamin ve mineral eksikliğimizi gidermektir. Ancak tüm bunlara rağmen yine ağız ve boğaz yaraları oluşuyorsa içinde lizozim bulunan bir ürünün mutlaka kullanılması gerekir.
Nedir lizozim
Tükürük salgısında bulunan bir enzimdir. Ağzımız, vücudun giriş kapılarından biri olduğu için tükürüğün koruyucu özelliği de var. Aslında bu sadece insanlarda değil, bütün doğada böyle. Örneğin, hayvanların yaralarını yaladığını biliyoruz. Hatta biz bile çok ilkel bir refleks olarak, örneğin elimiz kesildiğinde hemen ağzımıza götürüp emeriz. İçgüdüsel olarak yaparız bunu. Dolayısıyla insanların bu refleksi, bilim insanlarına bir pencere açmış ve tükürükte bulunan lizozim adlı enzimi bulmalarına yaramış.