Şartların tekrarlandığı her durumda, aynı şekilde yapılan davranışların bütününe alışkanlık denebilir. Arapçadan gelen 'ülfet' kelimesi de aynı anlama gelmekte ve günlük hayatımızdaAlışkanlık, gün içerisinde veya belli zamanlarda düşünmeden ve bir rutinlik içerisinde yapılan hareketlerdir. Sahip olduğumuz alışkanlıklar iyi ve kötü olarak ikiye ayrılır. Mesela; sabah namazına erkenden kalkmak, beş vakit namazı camide kılmak, yatmadan önce diş fırçalamak, sünnet üzere belli dualar okumak vs. İnsan yaşadığı süre içinde hemen her şeye alışıyor. Davranışlarımızın 50'sini alışkanlıklarımız oluşturur. Bugün bir şeyi yapıyorsak, büyük bir ihtimalle dün de yaptığımız gibi daha önce de yaptık ve bundan sonra yapmaya da devam edeceğiz. İnsan bazı alışkanlıklarından hoşlanır bazılarından da hoşlanmaz. Alışkanlıklarımız arasında merakla dünya üzerindeki olayları medya vasıtasıyla takip etmek varsa, bizlere çok zararları olabilir. Meselâ, "Ya aklını dağıtır, manevi bir divane olur; ya kalbini dağıtır, manevi bir dinsiz olur; ya fikrini dağıtır, manevi bir ecnebî olur." (Kastamonu Lâhikası Emin İle Feyzi'nin Sordukları Bir Suale Üstaddan Aldıkları Cevap, s. 34) Kişileri yoran, üzen veya enerjisini azaltan bazı alışkanlıkları şöylece sayabiliriz: Bir konuyu aşırı düşünmek, Hayır diyememek Herkesi memnun etmeye çalışmak, Çözüm yerine suçlu aramak, Sabah geçerken kalkmak, Her olayı, konuyu kişisel algılamak.. Peki, insanlarda olan bu alışkanlıkların sebepleri nelerdir Kötü