Homosistein vücudumuzda et, yumurta, balık ya da bitkisel protein içeren tahıl gibi besinlerle alınan metiyoninden adındaki aminoasitten yapılan bir maddedir. Yani vücudumuzda üretilir ancak yapımı için bu aminoasidi içeren besinleri dışarıdan almamız gerekir. Azı karar çoğu zarar türünde olan bu madde normal şartlarda vücuttaki birçok biyokimyasal olaylarda işimize yarar. Metiyoninin glutatyon denilen çok önemli bir antioksidana dönüştüğü yolun bir ara parçasıdır.Homosistein yüksekliği damar tıkanıklığı riskini artırırHomosistein vücudumuzda işe yarar dedik buraya kadar bir sorun yok. Ancak homosistein kanda yüksek bulunduğunda kalp damar sağlığı açısından bir tehdit oluşturur. Damar tıkanıklığı riskini artırır. Bunu hem damar iç yüzeyini döşeyen endotel tabakasının işlevini bozarak hem de kanın pıhtılaşmasını artırarak yapar. Zaten bu iki etki de maalesef damar tıkanıklığının baş sorumluları oluyor. Eğer damar tıkanıklığı kalp damarları yani koronerlerde olunca kalp krizine, beyinde olunca inmeye yol açar. Bacak damarlarında derin ven trombozuna sebep olan pıhtı ise akciğer damarına gidip onu tıkayarak akciğer embolisine yol açar.Homosistein yüksekliği aynı zamanda vücudun paslanmasına sebep olan serbest radikallerin oluşumunu da artırır. Yaşlanmayı çabuklaştıran bu özellikle birlikte Alzheimer ile bunamayı da artırdığı gözlenmiştir.Homosistein yüksekliği nasıl anlaşılırHomosistein yüksekliğini anlamanın en kesin ve kolay yolu kandaki düzeyini basit bir kan tahlili vererek ölçtürmektir. Zira ateroskleroz yani damar tıkanıklığı süreci zamanla ilerleyen bir olay olduğu için başımıza bir hadise gelmeden belirtisini görmek biraz zor. Ancak sadece homosistein yüksekliğine özgü olmayan fakat beraberinde sık görülen belirtilerden, migren tarzı baş ağrıları, kol ve bacaklarda uyuşma, karıncalanma, halsizlik, atipik vücut ağrıları, sık çıkan ağız içi aftlar ve uçuk, cilt renginde solukluk, duymada azalma ve yüksek tansiyonu da sayabiliriz.Yüksekliğine sebep olan faktörler:var taboolaDivId "";var taboolaPlacement "";if (adServiceConfig.isMobile()) {taboolaDivId "mid-article-thumbnails_mobile1_milliyet-" 6735225;taboolaPlacement"Mid Article Thumbnails_mobile1_milliyet";}else {taboolaDivId "mid-article-thumbnails_desktop1_milliyet-" 6735225;taboolaPlacement "Mid Article Thumbnails_desktop1_milliyet";}window._taboola window._taboola || ;_taboola.push({ mode: 'thumbnails-mid-a', container: taboolaDivId, placement: taboolaPlacement, target_type: 'mix' });_taboola.push({ article: 'auto', url: 'https:www.milliyet.com.tryazarlardr-demet-erciyeshomosistein-yuksekligi-ne-yapar-neden-olur-6735225' });Başımıza böyle önemli işler açan hatta kalp damar hastalıklarında bağımsız risk faktörü olabilecek kadar tehlikeli şekilde karşımıza çıkan homosisteinin yükselmesine neler sebep oluyor gelin bir göz atalım.-Bazı vitamin ve mineral eksiklikleri homosistein yüksekliğine yol açabilir. Örneğin B grubu vitaminlerden B2, B6, B9 ve B12 vitaminleri vücudumuzda suda eriyen yani depolanamayan, birçok önemli ve çeşitli fonksiyonlarda işimize yarayan vitaminlerdir. Bu vitaminlerin eksikliğinde homosistein yüksekliği gözlenir. Bunlardan B2 vitamini diğer adıyla riboflavin besinlerden enerji üretilmesinde görev alır. Antikor ve kırmızı kan hücre üretimi, sinir sisteminin düzgün çalışması, saç, tırnak, cilt sağlığı ve büyüme gelişmede önemli bir vitamindir. Eksikliğinde tiroid bozuklukları, katarakt gelişme riski artar. Egzama, dermatit, baş ağrısı görülebilir. Peynir, yumurta, susam, et, badem, mantar ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunur. B6 vitamini diğer adıyla pridoksin güneş ışığına ve pişirmeye karşı hassas bir vitamindir. Bağışıklıkta ve kırmızı kan hücrelerinin üretiminde önemlidir. Muz, patates, avakado, bezelye, yulaf, ıspanak, yumurta sarısı, süt ve süt ürünleri, ciğer, balık ve tavukta bulunur.-B9 vitamini diğer adıyla folik