'Sağlık' terimini hiç detaylıca düşündünüz mü Aslında, iyi olmak sağlıklı olmakla iç içe ve hepsi doğayı sevmekten geçiyor. Yani iyi ve sağlıklı olmamız için doğanın da iyi olması gerekiyor. Peki, doğaya nasıl iyi bakabiliriz Korkmayın, cevabı çok basit. Çünkü doğayı en çok kirleten, en olumsuz etkileyen biziz. Doğaya olan olumsuz etkimizi ölçmenin bir yolu da karbon ayak izi. Ve bireysel faaliyetlerin ayak izinizin yaklaşık 45'ine katkıda bulunduğu tahmin ediliyor. Doğadaki olumsuz etkilerimizi, karbon ayak izimizi azaltmanın birçok yolu var. Beslenme düzeninizdeki bazı küçük değişikler bile doğaya daha iyi davranmanıza yardımcı olabiliyor. Araştırmalar dengeli, sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme düzenini ilke edinmenin ise sera gazı emisyonlarını 70 oranında azaltabileceğini söylüyor. Kendimizi sevdiğimiz kadar doğayı, toprağı, suyu, havayı da sevip hem kendimiz hem de gelecek nesiller için onları korumalıyız.7-13 Nisan Dünya Sağlık Haftası idi. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2022 Dünya Sağlık Günü'nde bireyleri ve gezegeni sağlıklı tutmak ve sağlıklı toplumlar yaratmak için çağrıda bulunuyor. Bu yılın teması 'Bizim gezegenimiz, bizim sağlığımız' . Öyle ki her yıl dünya çapında 13 milyondan fazla ölümün önlenebilir çevresel nedenlerden kaynaklandığını tahmin ediyor. Burada insanlığın karşı karşıya olduğu en büyük sağlık tehdidi olan iklim krizi başrol oynuyor. DSÖ'nün kamuoyuna "İklim krizi aynı zamanda bir halk sağlığı problemidir' çağrısını bir kez daha hatırlatmakta fayda var. Unutmamalıyız, iklim krizi hepimizi etkiliyor. Hem insan sağlığı hem de gezegenimizin sağlığı için şimdi harekete geçme ihtiyacını görmezden gelemeyiz.Beş maddede hem kendinizi hem gezegeni iyileştirinDünya Sağlık Örgütü'nün hem birey hem de gezegen sağlığı için önerilerini bir kez daha hatırlayalım istedim.İŞE GİDERKEN HAREKETİNİZİ ARTIRIN: Bisiklet, toplu taşıma veya yürüyüş yaptığınız günlerin sayısını artırmaya ne dersiniz Bu tarz yeşil seçenekler hem gezegeni koruyor hem de zihinsel ve fiziksel sağlığınızı iyileştiriyor. Ortalama olarak, bir araba motorunda yakılan her litre yakıt için 2.5 kg'dan fazla CO2 üretildiği göz önünde bulundurulduğunda arabayla gideceğiniz yolu bisikletle gittiğinizde çevreye verilen zararı 15 kat azaltabileceğinizi unutmayın.var taboolaDivId "";var taboolaPlacement "";if (adServiceConfig.isMobile()) {taboolaDivId "mid-article-thumbnails_mobile1_milliyet-" 6736595;taboolaPlacement"Mid Article Thumbnails_mobile1_milliyet";}else {taboolaDivId "mid-article-thumbnails_desktop1_milliyet-" 6736595;taboolaPlacement "Mid Article Thumbnails_desktop1_milliyet";}window._taboola window._taboola || ;_taboola.push({ mode: 'thumbnails-mid-a', container: taboolaDivId, placement: taboolaPlacement, target_type: 'mix' });_taboola.push({ article: 'auto', url: 'https:www.milliyet.com.tryazarlardilara-kocaken-guzel-hediyeniz-saglik-6736595' });ENERJİ TASARRUFU FAYDA SAĞLAR: Gerekmediğinde ışıkları, bilgisayarları ve telefon