Anlaşılan o ki önümüzdeki günlerde sağlık gündemimizin en önemli önceliklerinden biri "DEPRESYON MESELESİ" olacak.Bunu biz hekimler her gün net ve açık olarak hissediyoruz. Ve çok iyi biliyoruz ki "sisli beyin, fibromiyalji, kronik yorgunluk sendromu, uykusuzluk, nöropati" ve daha pek çok güncel sağlık probleminin arka planında da aslında yine "depresyon meselesi" var. Peki, ne oldu da depresyon bu kadar yaygın bir problem haline geldi Ne oldu da çocuklarımız bile antidepresan kullanmak zorunda kaldı Ve ne oldu da depresyon orta yaş ve yaşlıların öncelikli sağlık problemlerinden biri oldu İsterseniz gelin, bu soruna çok da farkına varmadığımız bir noktadan "DİJİTAL ZEHİRLENME-DEPRESYON İLİŞKİSİ"nden başlayalım.ÖNEMLİ NEDİR BU DİJİTAL ZEHİRLENME "BİZ De Aslen Buralı Değiliz" kitabının yazarı Tuğba Şengül Lik, bakın ne diyor: "Dijital teknoloji hayatımızı kolaylaştırırken yemek sofralarından tutun da yatağımızın içine kadar girerek bizi kendine bağımlı yaptı. Kabul edelim, dijital teknolojiyle aramızda 'sağlıklı gitmeyen' bir ilişki var. Biraz hastalıklı bir ilişki bu... Dengesi bozulmuş bir ilişki... Dijital teknolojiyle aramızdaki ilişkiyi yönetemediğimizde başımıza gelmedik kalmıyor." Ben daha en baştan söyleyeyim: Başımıza gelenlerin ilki ve en önemlisi şu: D-E-P-R-E-S-Y-O-N!BİR UYARI RAKAMLARA DİKKAT DEPRESYON meselesinde ne kadar kötü bir noktaya doğru gittiğimizin en önemli işaretlerinden biri de depresyon ilaçlarının satışındaki patlamadır. Ülkemizde 2017 yılında 48 milyon kutu civarında antidepresan ilaç satılırken bu rakam 2020'de 54 milyon kutuya, 2021'de ise 59 milyon 641 bin kutuya yükselmiştir. Sadece bu rakamlar bile halkımızın ruh sağlığının hangi noktaya doğru gittiğinin net ve açık bir işaretidir.Haberin DevamıBANA GÖRE BAŞKA NEDENLER DE VARDEPRESYON patlamasının tek nedeni tabii ki dijital zehirlenme değil, başka nedenler de var. Mesela iç göçler... Mesela son günlerde çok konuştuğumuz düzensiz göçmen yoğunluğu... Mesela geçirdiğimiz ve halen az da olsa ruhumuzu sıkmaya devam eden pandemi süreci... Mesela pandeminin hemen arkasından gelen kuzey komşumuzdaki savaş durumu. SORU ŞU DİJİTAL ZEHİRLER NELER YAPIYOR TUĞBA Şengül Lik'e göre, "... Şimdilerde hayatımız hep flu bir fotoğraf karesi gibi; hiçbir şeyi net göremiyoruz, bu da bizi yoruyor. 'An'ı yaşayamıyoruz, 'an'da kalamıyoruz, odaklanamıyoruz, hedef belirleyemiyoruz, sürekli yorgunuz, zamanımızı yönetemiyoruz, kendi yaşantımızdan memnun değiliz; başka hayatlara özeniyor, kendi hayatımız için çaba harcamaya üşeniyoruz. Bir de iş çocuklara gelince, işte o noktada tamamen teslim oluyoruz. Bir yandan dijital dünyaya adapte olsunlar istiyor, öte yandan bunu nasıl sınırlamamız gerektiğini bilmiyoruz. Yani aslında, biz bu dijitalle nasıl başa çıkacağımızı, dengeyi nasıl bulacağımızı pek bilmiyoruz."Kesinlikle haklı.Haberin DevamıİYİ BİLGİ PEK ÇOK SORUNUN KAYNAĞI TUĞBA Şengül Lik, "Biz De Aslen Buralı Değiliz" kitabında