Eğersık sık ve hiç ilgisiz zamanlarda "tatlı bir şeyler yemek" isteğiyle kıvranıyorsanız... Eğer öğün atladığınızda sinirlilik, alınganlık, kaygı ve benzeri ruhsal sorunlar yaşıyorsanız... Eğer yemek yiyince ortadan kalkan bir halsizlik hali başlıyor, enerji kaybınız zirve yapıyorsa... Eğer gün içerisinde sık sık yorgunluk atakları yaşıyor ve bu atakları bol şekerli bir kahve ya da çayla geçiştirme ihtiyacı duyuyorsanız lütfen bu yazıyı daha dikkatle inceleyiniz ve tavsiyeleri de bir kenara dikkatle not ediniz. Zira hipoglisemi yukarıda saydığım bu sorunlardan çok daha önemli bir meseledir.ÖNEMLİ SORU HİPOGLİSEMİ NASIL ANLAŞILIR HİPOGLİSEMİ meselesinden kuşkulanıyorsanız lütfen en kısa zamanda gidip bir "HİPOGLİSEMİ TESTİİNCELEMESİ" yaptırın. Bunu özellikle "Yemeklerden sonra beynimi sis basıyor, kafam karışıyor, gece sık sık huzursuzluk duygusuyla uykularım bölünüyor" gibi yakınmalarınız da varsa lütfen hiç ihmal etmeyin. Zira anlattığım bu işaretlerin tamamı gözden kaçmış gizli ve sinsi bir hipogliseminin ilk işaretleri de olabilir. Durun, bitmedi! Hipoglisemi meselesinin saydıklarımdan çok daha derin, çok daha önemli sonuçları da var. Mesela mı Beyniniz hipoglisemiden en çok hasar görebilecek organınızdır. İYİ BİLGİ BEYİN ŞEKERSİZ YAPAMAZ SAĞLIKLI bir beyinbellek ve güçlü bir beyin performansı için beynin "ihtiyacı kadar şekeri" uyku ya da uyanıklık hali fark etmez her an hazırda bulması gerekir. Zira beyin iki şey olmadan sağlığını koruyamaz, işini gücünü yapamaz: ŞEKER ve OKSİJEN. Her ikisinin de yokluğu beyni uzun süreli, kalıcı ve yıkıcı hasarlarahastalıklara (nörodejeneratif hastalıklar: mesela Parkinson, mesela Alzheimer, mesela damarsal kökenli bunamalar) götüren yolculuğun başlangıç noktasıdır. Kısacası şeker eksikliği tıpkı oksijen eksikliği gibi beyindeki tüm dengeleri altüst eden önemli bir sorundur. OKUR SORUSU-1 İNSÜLİN DİRENCİ HİPOGLİSEMİ YAPAR MI HİPOGLİSEMİ problemi yaşamanız için yalnızca şeker hastası olmanız, şeker haplarınızı yanlış kullanmanız, insülin ayarınızı bozmanız, kötü beslenmeniz gerekmez. Şeker hastalığına yakalanmadan yıllarca önce probleminiz henüz "İNSÜLİN DİRENCİ" düzeyindeyken de yemek sonrası hipoglisemiler yaşayabilirsiniz ki bu durumda da beyniniz ardı arkası kesilmeyen "GİZLİ HİPOGLİSEMİK DARBELER" yaşayabilir. Üstelik sık sık "insülin patlamaları"nın da yaşandığı bu "ERKEN DİYABET" döneminde gelişen "AŞIRI İNSÜLİN BİRİKİMİ" (hiperinsülinemi) beyni iltihaplandırarak da beyin hasarını daha da hızlandıracaktır.OKUR SORUSU-2 HİPOGLİSEMİ DEPRESYON YAPAR MI HİPOGLİSEMİ meselesi önemlidir. Hipoglisemi sorunu ciddiye alınması gereken mühim bir meseledir. İyi bilelim ki hipoglisemi yalnızca "bedenselbeyinsel doku hasarına" yol açarak değil, psikolojik anlamda "düşünce hasarına" sebep olarak da sağlığımızı bozabiliyor. Zira panik atak sorunu yaşayanların, sinirlilik, duygusal gelgitler, kontrolsüz öfke atakları problemi olanların birçoğunda gizli ve sinsi bir hipogliseminin varlığı ancak dikkatle araştırıldığında yakalanabiliyor. Diğer taraftan hipoglisemilileri bekleyen önemli bir psikolojik sorun daha var: DEPRESYON! Ve bir küçük not daha: Yıllardır çektiğiniz baş ağrılarınızın özellikle tekrarlayıp duran MİGREN ataklarının sebebi ya da tetikçisi de yine aynı sorun yani hipoglisemi olabilir. OKUR SORUSU-3 HİPOGLİSEMİM VAR NASIL BESLENEYİM EĞER hipoglisemiden kuşkulanıyorsanız yapacağınız ilk iş bir iç hastalıkları, metabolizma veya