Hipoglisemi, "kan şekerinin düşmesi" anlamına geliyor. Aslında kanımızdaki şeker seviyeleri de tıpkı kan basıncımız gibi sabit bir rakamda çakılı kalmıyor. Biyolojik ihtiyaçlarımıza, açlık tokluk durumumuza, yiyeceklerle kazandığımız kalorienerjinin miktarına, hareketli ya da tembel biri olup olmadığımıza göre değişebiliyor.Genelde yemeklerden heme
23.07.2022
113
Rakamlar net ve açık olarak bizi uyarıyor ve yeni bir COVID-19 dalgasının ayak sesleri giderek netleşiyor.Hepimizin "rehaveti bir yana bırakıp" hâlâ ciddi bir tehdit altında olduğumuzu bilmemiz ve önlemleri elden bırakmamız gerekiyor. Tabii ki "hatırlatma dozu aşılarımızı olmak", bu tedbirlerin en önemlilerinden biri. Ama unutmayalım ki aşılar bizi
21.07.2022
126
Eğer başlıktaki soruyu "tıbbi açıdan" yanıtlayacak olursak cevabımız net bir "Evet!" olmasa da en azından "Durum biraz vahim" diyebiliriz.Zira farklı ülkelerde, farklı merkezlerde yapılan yüzlerce araştırmada tekrar tekrar gösterildi ki erkeklerin durumu hormonal ve sayısal rakamlara bakılırsa hiç de iyi görünmüyor. Araştırmalara göre, "testosteron
18.07.2022
140
D vitamini son 10 yılın zaten "prima donna vitamini" idi.Pandemide, hastalığı ağır geçiren ya da yaşamlarını yitirenlerin çoğunun D vitamini fakiri olduğu, bunların neredeyse yarısından fazlasının D vitamini rezervlerinin 50'den daha az bulunduğu anlaşılınca bu muhteşem vitamin bir anda prima donna'lıktan "diva"lığa terfi ediverdi. Bu arada binlerc
16.07.2022
157
Vaka sayıları hızla artıyor, tehlike de giderek büyüyor. Öyle ki yazlıkçılarda bile yavaş yavaş tereddütlü davranışlar devreye girmiş durumda.Bir kere şunu net ve peşin olarak kabul edelim: Günlük vaka sayılarındaki artış gerçekten can sıkıcı rakamlara doğru gidiyor. Uzmanların da görüşleri üç aşağı beş yukarı bu yönde. Gerçek rakamların "iyimser u
14.07.2022
130
Tamam, anlaşılan o ki bu yeni alt varyant BA.5 kolay kolay akciğerlere inmiyor ve genelde ağır bir hastalık tablosu oluşturmuyor.Ama bilelim ki bu yeni alt varyant şimdiye kadar gördüklerimizden çok farklı. Ne orijinal Vuhan virüsüne, ne de Alfa'ya, Delta'ya, Beta'ya, Mu'ya, Gamma'ya benziyor. Öncekilerden çok farklı bir alt varyant bu. Diğerlerind
11.07.2022
139
Şu bilgi net ve açıktır, hiç ama hiç tartışılmaz: Bayramlar bizi güçlendirir, bir arada tutar; bolluk, bereket, şefkat, hoşgörü ve barış sağlar.Bayramlardan biz sağlıkçılar da pek hoşlanırız. Hoşlanmamızın sebebi de zannedildiğinin aksine yoğun çalışma süreçlerimizin içinde sadece bize sağladıkları kısa dinlenme aralıkları değildir. Bize göre bayra
09.07.2022
115
Bu böyle gitmez. Bilelim ki konu mühim, sıkıntı büyüktür.Eğer müdahalede biraz daha geç kalınacak olursa "SAĞLIKTA ŞİDDET SORUNU" telafisi ve tedavisi mümkünsüz noktalara gitme eğilimindedir. Ve madem ki "SAĞLIK HER ŞEYİN ÖNÜNDE"dir, madem ki biz "OLMAYA DEVLET CİHANDA BİR NEFES SIHHAT GİBİ" diyebilen yüce bir kültürel mirasın sahibiyizdir, madem k
08.07.2022
121
Sabah kahvaltısıyla öğle yemeğini birleştirmek ve günün ilk öğününü aralıklı oruç ile 14 saat aç kaldıktan sonra yapmak bu yazın en çok konuşulan sağlık önerilerinden biri olacak.Nedeni şu: Akşam yemeğinden itibaren 14 saat ve üzerinde bir süreyi aç kalarak geçirmek ve günün o ilk "geç kahvaltı öğünü"nde makul miktar-da yemek yemek, sağlığımıza bir
07.07.2022
133
BIONTECH aşısını geliştirerek pandemide binlerce insanın hayatını kurtaran Prof. Dr. Uğur Şahin geçtiğimiz günlerde şu açıklamayı yaptı:"COVID-19'da yeni bir dalga muhtemelen kapıda. Üstelik bu dalganın zararsız olacağına dair elimizde net ve açık bir garanti de yok. Bu yüzden yeni bir dalgaya karşı hazırlıklı olmalıyız."Peki, Uğur Hoca haklı mı Ba
04.07.2022
135
316
302
292
278
© 2023
