Eğer dünyada yeni pandemilerin olmasını istemiyorsak, trend haline gelen çiğ et tüketimine son vermeliyiz. Bu tarz beslenme; hepatit virüsü, rotavirüs ve adenovirüsle yayılan ciddi hastalıklara yol açabiliyor. Üstelik sağlıksız da! Her şey Amerika Birleşik Devletleri'nde bir kişinin, "Ben sebze yediğimde hastalanıyorum, hiç yararını hissetmiyorum.
05.02.2022
153
Eski Japon, Çin, Akdeniz, Yeni Nordik, Persiyan, Meksika ve Atlantik diyetleri... Bu yedi geleneksel diyet bugünün sağlık uzmanlarının aradığı tüm bileşenleri içeriyor. Gelin bu önemli yedi diyeti birlikte inceleyelim... İnsanoğlu hâlâ en iyi diyetin tanımını aramaya devam ediyor. "Nasıl beslenelim de zayıf kalalım, ne yiyelim de tüm hastalıklarımı
29.01.2022
175
Çağımızın en büyük sorunlarından biri çocuklarda görülen obezite. Sizlere bu hafta, çocuklarımızı obeziteden ve aşırı yağlanmadan koruyacak 10 öneri hazırladım... Sağlık Bakanlığımızın 'Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı 2019-2023 Eylem Planı'nda 'Çocukluk Çağı Obezitesini Önleme' konusu ele alınmıştı. Gerçekten çocukluk çağı ve
22.01.2022
139
Bitki çayları sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır... Ama özellikle üç bitki çayı var ki faydaları saymakla bitmez. Bunlar papatya, zencefil ve hibiskus çayları. Gelin faydalarını birlikte öğrenelim Çayı sağlıklı bir yaşamın önemli bir içeceği olarak görüyorum. Bazı araştırmalar özellikle yeşil çay dahil tüm çay çeşitlerinin bağışıklık sistemini destek
15.01.2022
132
Fizikselin tersine duygusal açlık aniden başlar ve hiçbir belirti vermez. Birey ne bulursa onu yer. Daha çok kalori değeri yüksek besinleri tercih eder. Bu yeni sorunları beraberinde getirecektir! Duygusal yemek yemeyi, birtakım duygu durumlarına yanıt olarak yeme dürtüsünün bir anda belirmesi olarak tarif edebilirim. Normalde sinirlilik, kızgınlık
08.01.2022
150
Kışın sağlığımızın sigortası olan C vitamini için sadece portakal tüketme alışkanlığımızı gözden geçirmenin zamanı geldi. Greyfurt, limon, mandalina hatta turunç tüketerek de C vitaminine ulaşmak mümkün. Peki C vitamini bizi nasıl koruyor, soğuk algınlığı dışında nelere iyi geliyor Kapsamlı bir şekilde bakalım... Ne zaman hastalansak hemen bir port
01.01.2022
146
189
175
174
171
© 2023
