"Bütün gazete ve internet medyası köşe yazarları ve karikatürlerini buradan takip edin."

Selahattin Dönmez Tüm Yazıları

21 yazı (1 - 10 arası) listeleniyor

Himalaya tuzağına düşmeyin

Çok sağlıklı olduğuna inanılan Himalaya tuzu bildiğimiz kayatuzudur. İddia edildiği gibi sağlığa olan faydalarını ortaya koyan herhangi bir bilimsel araştırma söz konusu değildir. Üstelik diğer tuzlardan çok da farkı yokturGeçen hafta çok tuz kullanımının sağlığımıza olan olumsuz etkilerini anlatıp, Türkiye tuz tüketiminin çok yüksek olduğunun altı

20.01.2018
158 0 0

Çok tüketiyoruz tuz hakkında konuşmalıyız

Masaya oturur oturmaz çoğumuzun eli tuzluğa gider. Peki ama tuz sağlıklı mı Bu kadar tuza vücudumuzun ihtiyacı var mı Eğer uygun miktarda kullanılmazsa böbrekten kalbe hatta kansere kadar uzanan birçok hastalığı tetikleyebilir Tuz her sofranın neredeyse vazgeçilmezi. Evde sofraya oturduğumuz anda, bir tuzluk ve karabiberlik daha yemek tabağa konuld

13.01.2018
101 0 0

Normal kilolu obezler risk altında

Normal kiloda olabilirsiniz, bu obez olmanıza engel değil. Zayıf ama yağlı bir vücudunuz varsa sağlığınız risk altında Evet, yanlış duymadınız. Kilosu normal görünen obezler de var. Dışarıdan bakıldığında gayet iyi görünen ama sağlığı tehdit eden boyutta yağa sahip olanlardan bahsediyorum. Gençti, çok sağlıklı görünüyordu, sigara içmezdi ama kalp k

06.01.2018
123 0 0

5 günde 3 kilo hem de yağdan

Yılın ilk haftasında size 5 günde 3 kg yağ verdiren detoks önerilerimle hem bağışıklık sisteminizi güçlendirecek hem de kısa sürede 3 kilo yağdan da kurtulacaksınız Sizlerin de bildiği gibi kış hem hastalıkların kol gezdiği hem de bağışıklık sisteminin zayıf düştüğü bir dönem. Bu dönemde metabolizmamız direkt etkilenir. Yeme davranışımız değişir ve

30.12.2017
144 0 0

Göbek eriten süper besinler

Eğer bel çevreniz yağlandıysa birçok hastalık için davetiye çıktı demektir. Doğru beslenerek karın bölgenizde oluşan yağdan hızla kurtulmamız mümkün Hastalıklar için en riskli yağlanma bel çevresi ve karın iç bölgesinde yağların depolanmasıdır. Birçok kişi bolca yürüse de sıkı diyet yapsa da karın içindeki yağları eritemez. Zayıflasa da bel çevresi

23.12.2017
106 0 0

Doğru besin, güçlü bağışıklık

Çocukların kış aylarını hastalanmadan geçirmeleri için doğru beslenmeleri gerek. Güçlü bir bağışıklık için ilaç içmek şart değil. Yapılması gereken doğanın verdiklerini doğru kullanmak Her çocuk farklı bağışıklık sistemi kapasitesine sahip olduğu için bazı çocuklar kışı hastalıksız geçirir. Bazıları ise hastalıktan başını kaldıramaz. Okul, oyun ala

16.12.2017
100 0 0

Bebekler için en uygun ek besinler

Bebekler için altıncı ayın sonu ek gıdaya başlamak için en ideal dönem. Ancak pek çok annenin bu dönemde kafası karışır. İşte kafası karışık annelere öneriler Doğumdan sonraki ilk bir yıl büyümenin en hızlı olduğu zamandır. Yeni doğan bir bebeğin altıncı ayın sonunda doğum ağırlığının iki katına, birinci yılın sonunda ise üç katına çıkması beklenir

09.12.2017
123 0 0

Doğru beslen iyi yaşa

Dünya Sağlık Örgütü'nün Küresel Beslenme Raporu açıklandı. Tüm dünyanın beslenme ve hastalık profilinin açıklandığı bu raporda sağlıksız beslenmenin çok ciddi boyutta olduğu ortaya çıktı 2016 yılında 5 yaşının altında çocukların 41 milyonu hafif kiloluydu. Yaşına göre zayıf olanların sayısı ise 52 milyondu. Yani yetişen nesil ya obez ya da sağlıksı

02.12.2017
137 0 0

Diyabetle yaşamanın incelikleri

İnsülin kullanan diyabet hastalarına tip 1 diyabetli denir. Günümüzde oldukça sık rastladığımız bu ciddi hastalık, kontrol altına alınabilir Tip 1 diyabet toplam diyabetlilerin yaklaşık yüzde 5-10'unu oluşturur. Tip 1 diyabet 10-12 yaşlarındaki kızlar, 12-14 yaşlarındaki erkeklerde ortaya çıkarken 80 veya 90 yaş üzerindeki yetişkinlerde de görülebi

25.11.2017
124 0 0

Yaşlanmayı rafa kaldırın

Akıllıca planlanan doğru beslenme planı ile yaşlanma belirtilerinin kontrol edilebildiğini biliyoruz. Fakat ömrü uzatma konusunda Sertap Erener ile aynı kanıda değilim. Çünkü nasıl ve ne kadar yaşayacağımızın belirleyicisi sadece telomer değil maalesef Ne kadar tartışılsa da Sertap Erener'in yaşlanmaya karşı savaş açmasına katılıyorum. Yaşlanmak hi

18.11.2017
108 0 0