Hepimiz çok üzgünüz. İçimizden bu depremi bizzat yaşayanlar, enkazda yakınlarını kaybedenler çok daha fazla etkilendi ve daha da üzgün. Deprem sonrası bölgede bulunarak enkazdan yaralı ya da ölenleri çıkaranlar, yardım amacıyla gidip felaketin boyutunu kendi gözleriyle görerek yaşayanlar da ayrı üzgün. Hepimiz bu büyük felaketi değişik derecelerde
21.02.2023
107
Ülkemizde başımıza gelen bu deprem felaketi yüzünden hepimiz çok üzgünüz. Dünyada da bu haberi duyan ve insan olan herkes çok üzüldü. Çünkü böylesine bir acıyı görüp de üzülmeyen, etkilenmeyenin insan olduğundan şüphe etmek gerek. Depremde hayatını yitirenlere rahmet, geride kalan yakınlarına sabır, yaralılarımıza şifa dilerim. Hissettiğimiz duygul
14.02.2023
119
Kış aylarında üst solunum yolu enfeksiyonlarının diğer mevsimlere göre daha sık olması beklenir. Ancak bu sene sanki çok artmış gibi gözüküyor. Bunun nedeni uzun bir süre maskelerle ve diğer koruma tedbirleriyle nispeten steril bir ortamdan sanki her şey bitmiş gibi özgür bir sürece giriş olabilir. Bağışıklık sistemimiz de neye uğradığını şaşırıyor
02.01.2023
110
Bu iki terim birbirine benzer gibi görünse de aslında büyük farklılıklar içerir. Gelin bu farklılıkları birlikte bir gözden geçirelim.Sağlık yönetimi: Vücudun bütün hücre, doku, organ ve sistemlerinin olması gerektiği gibi, stabil ve istikrarlı bir biçimde çalışması olarak tanımlanır. Vücutta var olan herhangi bir aksi durumda, hastalık belirtisi g
19.12.2022
105
Beslenmenin sağlığımız üzerinde önemli etkileri olduğunu her fırsatta tekrar ediyorum. Sağlıklı beslenmenin genel kuralları pek değişmese de yediğimiz, içtiğimiz ne varsa vücudumuza nasıl etki edeceği genlerimize göre değişebiliyor.Genlerden bahsederken, 'Genetik geçiş nedir' ve 'Gen nedir', bundan da bahsetmekte fayda var. İlk defa 1895'te Gregor
12.12.2022
108
Glutatyonun bizi serbest radikallerden koruyan önemli bir antioksidan olduğundan geçen yazımda bahsetmiştim. Birçok kronik hastalığın, kronik yangının da sebeplerinden olan serbest radikaller önlem alınmadığı takdirde geri dönüşü zor birçok hastalık ya da sağlık probleminin de ortaya çıkmasına sebep olur. Gelin şimdi glutatyonun faydaları neler bir
05.12.2022
122
Glutatyon, sistein, glutamin ve glisin adlı aminoasitlerinden oluşan, vücudumuzda karaciğerde üretilen güçlü bir antioksidandır. Diğer tüm antioksidanlar gibi bizi serbest radikallerin verdiği zararlardan korur. Kronik yangı, otoimmün hastalıklar, kanser dahil birçok hastalığa zemin hazırlayan bu tehlikeli moleküllere güçlü bir şekilde karşı koyar.
28.11.2022
126
Gece yapay ışığa maruz kalmak diyabet riskini artırıyor mu Çin'de yaklaşık 98 bin kişi üzerinde yapılmış ve geçtiğimiz hafta Diyabetoloji dergisinde yayınlanmış bir çalışmaya göre bu sorunun cevabı; Evet. Sonuç sürpriz değil ama çalışma bana son derece ilginç geldi. Araştırmacılar, geceleri yapay dış mekan ışıklarının insan vücut saatini değiştirer
21.11.2022
118
Ofis çalışanlarının ortak şikayetleri çalışma şartlarına ve postür hatalarına bağlı olarak sıklıkla boyun, omuz ve bel bölgesindeki ağrılar olarak karşımıza çıkar. Pandemi boyunca evden çalışırken, masa başında ve bilgisayar karşısında da aynı şikayetleri yaşadık. Aynı durum tablet ya da bilgisayar karşısında ödev yapan öğrenciler, oyun oynayanlar,
14.11.2022
111
Çoğunlukla yüksek tansiyondan bahsedildiğini duyarız. Tansiyon yüksekse yani hipertansiyon varsa ne yapmalı, nasıl tedavi etmeli, ne gibi problemlerle karşılaşılabilir, beslenmeyle ilişkisi nedir, hep bunları konuşuruz. Oysa düşük tansiyon da birtakım şikayetlere yol açabilir, bazı problemleri beraberinde getirebilir. Ama pek sözü edilmez. Gelin dü
07.11.2022
116
211
183
167
165
© 2023
